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标题: 寻找健康的减肚子的方法？ [打印本页]

作者: 54ellen 时间: 2009-9-24 14:58:45 标题: 寻找健康的减肚子的方法？

有没有MM好的建议，本人不胖不瘦，就是肚子上有些肉，最近发觉又有要长的势头，所以想寻找健康的减肚子的方法，不用减肥要的，谢谢！！！！！

作者: suki1223 时间: 2009-9-24 15:06:09

hum...仰卧起坐

作者: 水瓶妖精 时间: 2009-9-24 16:38:07

仰卧起坐，每晚200个，分4-5次做，每次中间休息1分钟. 健身教练教的，呵呵。抹上减肥膏再做更有效

作者: 最无聊的人 时间: 2009-9-24 16:48:18

我刚看的去跳肚皮舞不只减肚子了全身都锻炼了····

作者: 吐泡泡的鱼 时间: 2009-9-24 19:08:57

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   来踩你啦

作者: 学会勇敢 时间: 2009-9-24 19:10:56

局部要做锻炼，像仰卧起坐，或者球类的还有慢跑对下半身很有效果

作者: wongwong妈 时间: 2009-9-24 21:52:15

揉肚子，哪里胖揉那，挺有用的，我就是用这个瘦的大腿。

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