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标题: 准妈妈们的睡觉问题 [打印本页]

作者: amazon 时间: 2009-9-29 13:34:23 标题: 准妈妈们的睡觉问题

本帖最后由 amazon 于 2009-9-29 13:59 编辑

发现自己现在睡觉是越来越累了
怎么谁都不舒服,家里的抱枕都用过来遍了什么形状的都用了没有一个舒服的唉
不知道准妈妈们会不会有同样的烦恼? 还有书上说7个月后最好是要侧卧,中文书上说是要左侧卧,但是英文书上说左右都可要看宝宝的胎位, 不知道要听谁的?

作者: sushuo 时间: 2009-9-29 13:52:58

怎么舒服怎么睡。左侧卧好像不容易压迫到你的神经。

作者: Venlley 时间: 2009-9-29 14:02:26

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作者: 吃菜的小猪 时间: 2009-9-29 14:26:39

说到这个，我真的就愁死了，以前没怀孕的时候我是沾枕头就着，一觉到天亮，现在可好，晚上稍微有点风吹草动的我就醒，然后就死都睡不着了，怎么躺都不舒服，翻来覆去的，我都想跟老公分房睡了，有时候他晚上翻个身都能把我给弄醒。。。痛苦死了~~~~现在越来越后悔，早知道怀孕这么难受，当初就弄个试管的，一下子弄个双胞胎就好了，要不然以后还得生老二，痛苦又得重复一遍。。。

作者: chinesekiwi 时间: 2009-9-29 15:16:25

其实我最近也是遇到了这个问题现在我8个多月之前的时候没有理会过.最近两天不知道是不是季节改变还是时间办了一直都不能睡好.

自己一个人睁着眼睛都得2点多才能睡着.以前改时间对我的影响真是太小了,现在好像适应能力也下降.还好我的这些反应比别人来的晚,要不我得痛苦死

作者: catface 时间: 2009-9-29 15:52:58

看来睡眠不好大家都有哦
我怀孕期间一直都不怎么好？除了半夜要起来上厕所-
就是很难入睡-而且很轻易就吵醒--

脾气还古怪的不行--郁闷啊！！！
现在左边右边都不怎么舒服-不知道如何--只能熬啊

作者: cnpc 时间: 2009-9-29 16:19:31

我现在７个多月了。也是听说要向左侧睡。但是长时间保持一个姿势确实挺难受的。我也不知道为什么向左睡好。

作者: 负担沉重 时间: 2009-9-29 18:16:32

啊。。睡觉现在真的是太太痛苦了，我现在翻身肚子都扯得痛，老睡一边还肋骨痛，胃还难受，朝左边睡左鼻孔还塞气，真是要疯了，有时候都跟老公分开睡了，实在是受不了了

作者: ┊`园。ò「 时间: 2009-9-29 21:03:13

我都随便什么姿势睡,通常都大字型睡觉,我下个月就要生了,看来是因人而异的

作者: amazon 时间: 2009-9-29 21:23:22

没想到这么多jms都有这方面的问题啊。我以前也是倒下就睡着的类型。现在不仅入睡困难而且晚上不停上厕所，再不停入睡。。。
只往一侧睡觉真的是太累人了。抱枕翻个身还要抱来抱去，一不小心就掉床下去了。真的很郁闷

作者: cynoshello 时间: 2009-9-29 22:11:00

我到了后期，都离不开那个护腰枕。每晚一定得用它才睡得着

最好左侧睡，但睡久了会累，稍微换右侧睡。但最好不要平躺
Venlley 发表于 2009-9-29 14:02

请问护腰枕是什么样的啊？？？

作者: 纤纤 时间: 2009-9-29 22:13:21

原来大家都是这样啊。。。。。。。
我还以为世界上就我再受苦呢！！！！！！！！！！！！！！
睡不着阿，憋气啊，难受啊，脾气大阿。。。。。天啊！！！

作者: cynoshello 时间: 2009-9-29 22:30:13

原来大家都是这样啊。。。。。。。
我还以为世界上就我再受苦呢！！！！！！！！！！！！！！
睡不着阿，憋气啊，难受啊，脾气大阿。。。。。天啊！！！
纤纤发表于 2009-9-29 22:13

我也睡不好，不过都习惯了！！麻木ING...

作者: 一笑 时间: 2009-9-30 10:55:36

我也有一段时间天天半夜醒一个多小时，翻身手得抓住床沿帮着用力。后来天天按摩头，用手指梳头300下，现在睡得好多了。
怀孕后期，尽量左侧睡，这样宝宝和妈妈都可以得到充足血液供应，而且可以缓解子宫右旋。右侧睡会影响静脉血液循环，仰睡会压迫到脊椎旁边的静脉影响下至血液循环。当然一个晚上保持一种姿势是不可能的，尽量记得往左侧

作者: 纤纤 时间: 2009-9-30 16:56:51

往左就睡不着，只能右侧。。。奇怪了！！！

都是右边睡麻了才去左边的，虽然知道这样不好，可是就是侧不过去，一到左边就气短！

作者: Nikki66 时间: 2009-9-30 19:30:39

啊。。睡觉现在真的是太太痛苦了，我现在翻身肚子都扯得痛，老睡一边还肋骨痛，胃还难受，朝左边睡左鼻孔还塞气，真是要疯了，有时候都跟老公分开睡了，实在是受不了了
负担沉重发表于 2009-9-29 18:16

我和你的症状一模一样！可我才5个月，什么时候才能熬出头啊。

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