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标题: sleep training 的辛酸血泪 [打印本页]

作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 15:40:28     标题: sleep training 的辛酸血泪

公主3个半月了,从11月初就开始不那么安分,开始喜欢竖着抱,喜欢到处看,喜欢对人笑。所有这一切,爸爸妈妈和姥姥都感到很开心。唯一一件让我们头疼的事情就是,公主越来越重了,抱着哄睡觉实在是一件苦差事,这个差事责无旁贷的落到了最有力量的牛爹身上。可是现在就连牛爹也都有点不堪重负了,每晚公主熟睡了以后,牛爹的两条膀子就像脱了环儿似的。经过我们一番商量,决定对公主进行sleep training, 也就是传说中恐怖的,万恶的睡眠训练了。

看了很多妈妈给宝宝做sleep training的血泪史,我们都提前有了心里准备。初步决定两个星期,如果公主不肯就范,我们就放弃。没想到才4天,聪明的公主就已经学会了自己入睡。

时间:11月20,7pm  
公主开始打哈欠了,睡眠符号初步显露,牛爹抱着公主回房间,放在小床上,开始看转铃,过了2,3分钟,开始哭--->大哭--->嚎啕大哭---->声嘶力竭,牛爹抱起来,不哭了,放下,马上又哭,重复。直到7:30开始正式入睡,想是因为哭的太累了。初步让公主了解了,爸爸抱抱只是帮忙她不哭,但是入睡要靠自己,并且是在自己的小床上睡着。

期间,牛妈和牛姥姥在客厅像热锅上的蚂蚁,几度欲冲入房间,还是忍了下来。算是一个好的开端。

时间:11月21日,6:40pm
睡眠符号,回房间。今天牛妈加入sleep training. 结果差一点功败垂成。因为每次公主一到嚎啕的时候,牛妈的眼泪就不听控制,然后就死命的把公主给搂在怀里。最后还是被牛爹赶了出来。结果今天苦的时间更长,7:35pm才正式入睡。而且牛妈还心伤的一塌糊涂,想想乖牛在肚子里的10个月,就不明白为什么要对她做这么残酷的sleep training,心里把发明这个的人,骂了个狗血淋头,还祈求老天爷帮助乖牛快点睡着,别让她再受这个活罪。

时间:11月22日 6:30pm
睡眠符号,回房间。公主很开心的听着音乐,眼睛开始慢慢的一睁一闭。没有痛苦的哭号,在7:15的时候,竟然自己睡着了,牛妈坐在床边,一边觉得很开心,一边觉得很伤心。才两天,公主就竟然可以自己入睡了,当然开心。但是想到前两天那种痛苦的哭闹,另外小小年纪的公主就要离开爸爸妈妈的怀抱,自己孤零零的在小床上睡着,就觉得对不起公主,很伤心。亲了亲可爱的小脸,关上门,希望公主做个好梦,梦到妈妈。

时间:11月23日 6:45pm
没有痛苦的睡眠,7:15pm已经睡着了。总算是小有成果了。不过还是很痛恨sleep training。极度痛恨。


经验总结:对宝宝狠心的事情还是要由爸爸来做,妈妈最好还是回避。

作者: 小七七    时间: 2009-11-24 16:01:23

哈哈,以前我training 我儿子的时候也是阿,痛苦啊。那时候4个月大。他能哭1个小时都不放弃呢~不过也是到第3天就哭了很短时间就睡了。。。后来就很自然的自己睡。。带他上飞机的时候抱着他还不睡呢。。
作者: zmen001    时间: 2009-11-24 16:15:40

哎,同人不同命啊~~~ 我家公主训练了一个多月才肯自己睡,到现在有时还不肯呢~~~ 极度痛苦中
作者: fish1204    时间: 2009-11-24 16:21:43

我家的都十个多月了,还是没狠下心来,但是现在不用抱着哄着睡觉了,坐在腿上就可以哄着睡了,算是有进步吧。
作者: sushuo    时间: 2009-11-24 16:32:32

我女儿2周多我就开始训练她了。哭个2-3分钟就睡了,之后都很乖,自己睡,但是只要有一次抱着睡,下一觉肯定要哭。我是我们家最狠心的。她爷爷奶奶都不乐意呢。
作者: skypangpang    时间: 2009-11-24 16:40:33

一直狠不下心............
作者: 睡mm    时间: 2009-11-24 17:25:27

越早训练越好,不是说7个月以后再训练,基本就是fail 的。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 19:44:33

7# 睡mm

是啊,我也是看了一些书,说宝宝是从3-7个月开始就养成一些固定习惯了,sleep training 最好是在这个期间进行,再晚的话可能就很难了。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 19:46:28

6# skypangpang

越早training越好,现在狠不下心让宝宝哭半个小时,再晚点可能就要哭上1,2个小时了,因为宝宝越大体力越好,那么可就真是个持久战了
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 19:49:55

我女儿2周多我就开始训练她了。哭个2-3分钟就睡了,之后都很乖,自己睡,但是只要有一次抱着睡,下一觉肯定要哭。我是我们家最狠心的。她爷爷奶奶都不乐意呢。
sushuo 发表于 2009-11-24 16:32


是啊,为了这个sleep training,我跟我妈闹了好几次别扭呢,我就坚持给她讲道理,到最后我妈还是被我说服了。可是现在training成功了,我妈又说是宝宝自己累了,所以不哭闹就睡了。呵呵,真没治了
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 19:53:42

哎,同人不同命啊~~~ 我家公主训练了一个多月才肯自己睡,到现在有时还不肯呢~~~ 极度痛苦中
zmen001 发表于 2009-11-24 16:15


别急,你给她一点时间。另外就是,别让她硬生生的入睡,比如给她看看床铃,或者听点音乐什么的。我家的现在没有音乐是睡不着的,刚才床铃的音乐停了,她就吭叽上了,我过去给开开了,不到30秒,眼睛就睁不开了。或者我有的时候会用psp给她放一些轻柔的音乐,比如莫扎特什么的,她听着就睡了,然后设定一个30分钟自动关机,就可以放心的去吃晚饭了。试试看吧
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-24 19:55:52

哈哈,以前我training 我儿子的时候也是阿,痛苦啊。那时候4个月大。他能哭1个小时都不放弃呢~不过也是到第3天就哭了很短时间就睡了。。。后来就很自然的自己睡。。带他上飞机的时候抱着他还不睡呢。。
小七七 发表于 2009-11-24 16:01


啊。。。真好啊,希望我家的也能这么好。我们还打算带她回国玩呢,就是怕坐飞机她会闹啊。
作者: 冬至    时间: 2009-11-24 21:01:15

孩子哭的时候真是好心疼啊。。。
作者: navychan    时间: 2009-11-24 21:49:01

哈哈,怎么我们家的都不需要啊,奇怪,是不是有什么问题啊,呵呵,我们家的esha都是自己睡觉的,从来不怎么哭的,羡慕不。。。另外问一下楼主,你们的宝宝晚上睡觉要醒来的吗?还是睡整觉我指的是训练后。。。谢谢!
作者: skypangpang    时间: 2009-11-24 21:52:50

本帖最后由 skypangpang 于 2009-11-25 08:13 编辑
6# skypangpang  

越早training越好,现在狠不下心让宝宝哭半个小时,再晚点可能就要哭上1,2个小时了,因为宝宝越大体力越好,那么可就真是个持久战了
翠绿翠绿的翠林 发表于 2009-11-24 19:46

我妈绝对说服不了。而且你家宝宝蛮乖的,4天就好了。我怕我家的要好几天,那样就算我妈没动作,我自己就先崩溃了。哭起来太让人心碎了......
作者: 155029    时间: 2009-11-24 22:30:17

我儿子是traning不了了,等生老2的时候一定按照这个方法,那时候也是因为我们心不够硬阿
作者: yangyangbaobao    时间: 2009-11-25 00:19:51

想请问,你们的宝宝是纯母乳喂养吗,有没有纯母乳喂养四个月training成功的, 宝宝哭着就累了,饿了,一喂奶就前功尽弃了。 我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉, 纯母乳怎么training 啊?
作者: skypangpang    时间: 2009-11-25 08:09:49

17# yangyangbaobao
Nathan妈应该是全母乳的。ID是charlesrao。
作者: bunny2fly    时间: 2009-11-25 09:54:47

理解理解!!
确实是越早training越好办。我家儿子是出了月子,爸妈走了之后training的。哭了4天呢,头两天都是从7点来钟哭到11点多才睡,听的我这揪心呀。
这从国内回来,儿子被抱惯了,回来后又training了一次,好在这次短多了,2天就好了。老公在屋里哄,听着他哭,我就坐在沙发上心烦意乱,就差揪头发了。
刚开始traing完,我也是,出来吃饭看电视都一点兴致没有,觉的特对不起儿子。我们在外面爽,把他一人作关“小黑屋”里睡。老公劝我说:儿子高兴着呢,睡觉多美呀。我都羡慕他,想跟他换,呵呵

回LS问母乳的问题的MM:我觉的只要晚上确认宝宝哭不是饿的原因就一定要坚持住别喂,要不更难断了,而且反到让宝宝有更不好的习惯,之前哭了那半天就白哭了。有妈妈说过,最多喂几口水,不过我一直不知道怎么弄,怕一喂水反到把宝宝彻底弄醒了,所以我自己没用过这个办法。一般都是我和老公轮流进去,拍拍,尽量不抱,除非哭太狠了。每次进去的时间逐渐延长。还有一个办法就是,有时他睡着了一会儿,又醒,一下大哭,可能是因为做了恶梦或什么的,我们就把他抱起来,抱出屋,到别的亮的屋或是外面,让他基本全醒过来,从那个不舒服的劲儿里缓过来,再多抱着四处走走,再放回去,一般他因为还是困,所以都会慢慢再自己睡回去了。
作者: starbuckscoffee    时间: 2009-11-25 10:05:28

呵呵 有次看到有个文章 说宝宝哭闹是一种表达自己需要的方式 是对家长的依赖 家长的安慰是给予孩子信任感的重要来源 因为对家长失去信任感了 宝宝才不再哭闹
说的好辛酸啊
作者: 绿精灵    时间: 2009-11-25 10:23:59

还是一开始从出生就让宝宝自己睡,这样后面就不用痛苦了吧。。不过如果是第一个宝宝的话应该比较难做到。。。
作者: IVENS    时间: 2009-11-25 10:45:49

我家宝宝刚开始也是不用哄自己睡的,现在越来越大了,就不行了,每次都要哄。要抱着睡,睡着了才能放下。唉,,,,就像LZ说的那样,开始喜欢竖着抱,喜欢到处看,喜欢对人笑。我都狠不下心来!看着她哭得眼泪大滴大滴地流,声音都沙哑了,受不了了她这样哭,哭不到半个小时就抱了。唉!!怎么办????
作者: sushuo    时间: 2009-11-25 11:23:03

想请问,你们的宝宝是纯母乳喂养吗,有没有纯母乳喂养四个月training成功的, 宝宝哭着就累了,饿了,一喂奶就前功尽弃了。 我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉, 纯母乳怎么training 啊?
yangyangbaobao 发表于 2009-11-25 00:19


我是纯母乳喂养的。在做SLEEP training的时候,要做的另一件事就是定时喂奶。像我,就每3小时喂一次,差个半小时没关系,两边各喂15分钟。另外想知道宝宝是不是因为饿哭,可以在她哭闹的时候把手指放她嘴上,看她是不是有允吸的动作,但是关键是看她含住奶头后是不是有吞咽声。有时候宝宝虽然表现出想吃奶,但是含住奶头后吸两口就不吸了,说明她只是拿奶头当安抚奶嘴,这个时候你一定要马上拿出来。我遇到这种情况一般都不喂,让她哭,饿饿后再吃,吃的可欢乐。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-25 11:23:20

哈哈,怎么我们家的都不需要啊,奇怪,是不是有什么问题啊,呵呵,我们家的esha都是自己睡觉的,从来不怎么哭的,羡慕不。。。另外问一下楼主,你们的宝宝晚上睡觉要醒来的吗?还是睡整觉我指的是训练后。。。谢谢!
navychan 发表于 2009-11-24 21:49


我家公主目前还是全母乳喂养,10:30pm的时候喂一次,是睡着吃的,然后通常在凌晨4:30的时候再吃一次也是睡着吃,就到早晨7:30起床了。基本上是可以从7:30pm睡到7:30am的,最近不知道是不是因为长牙,有的时候4点多醒了吃完奶,要多安抚一会儿,不过通常都是自己又睡回去了。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-25 11:31:39

我妈绝对说服不了。而且你家宝宝蛮乖的,4天就好了。我怕我家的要好几天,那样就算我妈没动作,我自己就先崩溃了。哭起来太让人心碎了......
skypangpang 发表于 2009-11-24 21:52


我本来也以为我妈绝对说服不了。我妈每天早晨一睡醒,就是孩子不离手。谁都不让动。因为孩子哭,我妈没少责备我和孩子他爹,后来我真是下了决心,好好跟我妈谈了一次,因为我妈只是暂时在这里帮我们带孩子,她明年4月份就要回国了,到那个时候,孩子就没人能这么宠着了,因为我们还要做自己的事情。所以等她走了我们还是要training,就像我之前说的,孩子大了,体力好了,哭的时间可能就更长了。我俩预定了2周计划,我妈也同意了我们的计划,没想到的是她竟然说给我们一个月的时间,如果还这么哭,就不让training了,结果没想到4天就成功了。现在每天入睡都无痛苦,我妈也很开心。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-25 11:32:58

我儿子是traning不了了,等生老2的时候一定按照这个方法,那时候也是因为我们心不够硬阿
155029 发表于 2009-11-24 22:30



妈妈的心都不够硬,这个时候就好采用回避法,然后让爸爸顶上去就行了。而且心里一定要想着,宝宝哭是有利无害的。据说可以锻炼肺活量
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-25 11:35:40

想请问,你们的宝宝是纯母乳喂养吗,有没有纯母乳喂养四个月training成功的, 宝宝哭着就累了,饿了,一喂奶就前功尽弃了。 我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉, 纯母乳怎么training 啊?
yangyangbaobao 发表于 2009-11-25 00:19


我家目前还是全母乳喂养。要说的是,在training前,一定要确保宝宝吃饱了,玩累了(6个月前的宝宝应该是2个小时左右就会累了,再长时间的话可能就是over tired),这时候才开始training。

如果宝宝是饿着的,而且还刚睡醒,那怎么也不可能training成功的。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-25 11:38:08

理解理解!!
确实是越早training越好办。我家儿子是出了月子,爸妈走了之后training的。哭了4天呢,头两天都是从7点来钟哭到11点多才睡,听的我这揪心呀。
这从国内回来,儿子被抱惯了,回来后又training了一次, ...
bunny2fly 发表于 2009-11-25 09:54


握手!!最痛苦的那两天training完,公主睡着了以后,我在客厅一直都心情低落,然后就不停的在网上搜索宝宝的哭闹对身体的影响。还不停的责备她爹。呵呵,别提多沮丧了。虽然成功了,但是一点都开心不起来
作者: sushuo    时间: 2009-11-25 11:43:47

我不知道是不是我真的很狠心,我训练我女儿时,她哭我一点都不难受,很镇定,倒是她爸她爷爷奶奶都喊听的心碎了。我只有在她不舒服的时候哭才会难受……
作者: skypangpang    时间: 2009-11-25 12:16:48

我本来也以为我妈绝对说服不了。我妈每天早晨一睡醒,就是孩子不离手。谁都不让动。因为孩子哭,我妈没少责备我和孩子他爹,后来我真是下了决心,好好跟我妈谈了一次,因为我妈只是暂时在这里帮我们带孩子,她明 ...
翠绿翠绿的翠林 发表于 2009-11-25 11:31

我的情况也差不多。但是我自己狠不下心来......唉~~~
作者: Alan9a    时间: 2009-11-25 12:24:13

哦  SLEEP T就是 自己睡觉啊。。
我家没有训练, 有时候 可以 有时候不行。。。。
试一下, 不过为什么我家宝宝 不睡整觉呢, 每次 都是晚上起来一次。。
作者: 胖丫    时间: 2009-11-25 15:49:26

我想问下各位training 成功的妈妈,是每次睡觉都training (白天),还是只有晚上睡觉才training?为了这个sleep training,我和老公是没少下决心,每次都被我破坏了,听她哭的都快上不来气了,心疼啊可是不训练又不行,现在越来越重了,天也越来越热了,我女儿是每时每刻都离不了我,白天基本上就是粘在我身上,什么事也做不了,放下就哭,愁死我了
作者: 641165460    时间: 2009-11-25 16:52:10

我家5个多月了,都是边抖边吃奶然后睡觉的。还含着奶头睡。半夜要吃好几次。我一直狠不下心训练她。PLUNKET建议我可以练习她晚上睡整觉,说是她这个体重可以半夜不喂,可我就是狠不下心,老怕她饿着了。而且这孩子哭得声音特别大,朋友都说像2.3岁孩子的声音。。。。她一哭我就受不了。5个月的时候8.9KG;11;
作者: 断-弦    时间: 2009-11-25 17:45:52

牛牛我是小大姐姐
作者: ddxinran    时间: 2009-11-25 22:34:19

我想问下各位training 成功的妈妈,是每次睡觉都training (白天),还是只有晚上睡觉才training?为了这个sleep training,我和老公是没少下决心,每次都被我破坏了,听她哭的都快上不来气了,心疼啊可是不训 ...
胖丫 发表于 2009-11-25 15:49


我宝宝全母乳,四个月差一周开始training的,只花了一个晚上就成功了,第二天白天睡觉也神奇地不用抱了!我猜宝宝自己也想少受点罪吧。
我觉得成功的前提是:定时喂奶(3-4小时一次);不让她吃着奶睡觉;在她清醒并且情绪好的时候放床上,不要让她哭着上床。
另外,我没有完全按gina ford的方式让宝宝哭到不行再抱,我一直在小床旁边安抚她,她哭的时候我就一边拍她肩膀和摸胸口,唉,一边掉眼泪!她哭得很凶的时候我的脸都伏在她小胸口不敢看她。我本来设想她这样哭5分钟,我就抱起来,没想到5分钟后她已经闭上眼睛轻轻抽泣了,又过几分钟就睡着了。
所以现在我也没让她自己一个人睡,都是在小床边哄她,白天和晚上都是15分钟就能睡了。
作者: yz77    时间: 2009-11-25 22:46:59

从来都没敢试过,所以现在都没有办法自己睡觉了
作者: 冬至    时间: 2009-11-25 22:53:25

唉,昨天今天宝宝都是哭到吐奶,不过换好衣服再抱抱就睡得很好了,真的很内疚,宝宝才7周大,晚上11点那个觉睡得很好,基本上吃完奶都不用哄就直接在小床上睡了,睡到5,6点才要换尿片和吃奶的。现在就是下午和晚上7点那两次觉,这几天都要我抱着才肯睡,慢慢来吧。。。
作者: zhangtf07    时间: 2009-11-25 22:53:25

我要像各位学习,看来睡觉是个不小的问题啊~~
作者: 断-弦    时间: 2009-11-26 15:23:19

牛牛我是小大姐姐
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 18:50:38

22# IVENS

最好换成让爸爸来training,因为妈妈都会忍不住去抱,反而破坏了成果,而且宝宝会哭的更久。
另外一定要保证宝宝吃饱了,玩累了,确实到了该睡的时候。我昨天中午就犯了这个错误。公主结束了早晨的一个short nap at 10:00am。我11:45就把她放到小床上准备让她入睡,谁知她就不肯睡,又开始哇哇大哭。刚好她爹又不在家,弄得我一身大汗,跟她折腾了一个小时,到快一点才睡着。后来分析原因是因为她没有玩痛快。她醒着的时候一定要多陪她玩,说话,tummy,游戏毯,让她玩的很累,这样就容易入睡了。确定每样事情都做好了,她如果再哭,也哭不了多一会儿。试试看吧
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:42:09

我的情况也差不多。但是我自己狠不下心来......唉~~~
skypangpang 发表于 2009-11-25 12:16


交给爸爸做,然后陪妈妈出去遛个弯再回来,就一切搞定了
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:44:19

哦  SLEEP T就是 自己睡觉啊。。
我家没有训练, 有时候 可以 有时候不行。。。。
试一下, 不过为什么我家宝宝 不睡整觉呢, 每次 都是晚上起来一次。。
Alan9a 发表于 2009-11-25 12:24



等添加辅食以后,可能就好睡整觉了,我家的现在也是夜里要起来吃一次。因为全母乳,可能晚上的奶量没那么多了,宝宝吃的不够一整宿的消耗
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:46:33

我想问下各位training 成功的妈妈,是每次睡觉都training (白天),还是只有晚上睡觉才training?为了这个sleep training,我和老公是没少下决心,每次都被我破坏了,听她哭的都快上不来气了,心疼啊可是不训 ...
胖丫 发表于 2009-11-25 15:49



是啊,非常理解,我就是因为实在抱不动了,才迫于无奈training的。
当然是要白天晚上都training,否则得话,还有什么意义呢。
如果这位妈妈不忍心听宝宝哭,就学学我的办法,我交给爸爸来training,然后自己跟妈妈出去遛个弯,回来就一切搞定了。除非爸爸也不忍心,那就很困难了
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:48:59

我家5个多月了,都是边抖边吃奶然后睡觉的。还含着奶头睡。半夜要吃好几次。我一直狠不下心训练她。PLUNKET建议我可以练习她晚上睡整觉,说是她这个体重可以半夜不喂,可我就是狠不下心,老怕她饿着了。而且这孩 ...
641165460 发表于 2009-11-25 16:52


哇。。。真是个强壮的宝宝,都18斤了,我觉得真的可以试试看啊。宝宝很重要,但是妈妈自己也很重要。休息不好,怎么带好宝宝呢。实在不狠心,就让爸爸坐“坏人”吧。
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:49:35

牛牛我是小大姐姐
断-弦 发表于 2009-11-25 17:45


亲亲~~~握手,加油啊~~
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-11-26 19:52:22

唉,昨天今天宝宝都是哭到吐奶,不过换好衣服再抱抱就睡得很好了,真的很内疚,宝宝才7周大,晚上11点那个觉睡得很好,基本上吃完奶都不用哄就直接在小床上睡了,睡到5,6点才要换尿片和吃奶的。现在就是下午和晚上7 ...
冬至 发表于 2009-11-25 22:53


7周可能还需要裹起来,白天才能睡得踏实,试试看吧。我家的是裹到到3个半月的时候,自己就不让裹了,一裹就大哭。之前都是裹着才能睡踏实的。
作者: 人生如梦-颜    时间: 2009-11-27 23:58:46

那这样的话小床还有必要买吗?是不是孩子也要一直和大人一起睡啊?我和老公都不会睡觉,要是孩子一起睡觉真不放心哦
作者: 翠绿翠绿的翠林    时间: 2009-12-3 12:24:17

我的宝宝从生下来就是自己睡小床的。跟我们睡,我怕压着她。现在天气热了,开始有蚊子了,还给她买了一个蚊帐呢。




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