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标题: 產後便秘，怎麽辦？？ [打印本页]

作者: DeE 时间: 2010-4-9 13:45:55 标题: 產後便秘，怎麽辦？？

本帖最后由 DeE 于 2010-5-12 18:11 编辑

產後便秘，怎麽辦？？？

作者: icecream_9999 时间: 2010-4-9 16:29:07

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错

作者: cynoshello 时间: 2010-4-9 16:30:10

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。

作者: 大明糖 时间: 2010-4-9 16:47:43

随便出去散步就行了吧。我那时候每天晚饭后就出去散步半小时而已

作者: Zzzz 时间: 2010-4-9 17:21:47

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。

作者: DeE 时间: 2010-4-9 17:38:26

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错
icecream_9999 发表于 2010-4-9 03:29 PM

好的，謝謝
akl，好難找到有樓梯可以爬耶

作者: DeE 时间: 2010-4-9 17:39:16

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。
cynoshello 发表于 2010-4-9 03:30 PM

哇~好羡慕哦，不用怎麽散步都可以生得超順，希望我也可以吧

作者: DeE 时间: 2010-4-9 17:40:35

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:21 PM

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘

作者: Zzzz 时间: 2010-4-9 17:42:10

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘
DeE 发表于 2010-4-9 16:40

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~

作者: 乖乖等你 时间: 2010-4-9 17:45:25

说是1个小时，不过我是没特意走~ 想说平时也都有在走路，就不用特意走那一个小时了...

>_<...我太懒了.. 不过生的很顺

作者: DeE 时间: 2010-4-9 17:46:15

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:42 PM

謝謝ZZZZ。。。我就是太緊張了，好害怕生的過程，所以希望多做運動，可以生得順利就好了

作者: philly_ho 时间: 2010-4-9 21:18:14

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作者: Xflower512 时间: 2010-4-9 21:19:24

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨

我只是觉得我努力了，如果到时候要刨也没有什么好后悔的，毕竟付出努力了。反正我每天都很温柔的威胁我的宝宝，敢不乖乖的顺顺利利的出来，就等着她老妈将来报仇，哼

顺便说下，我是5月预产期。

作者: 沉睡的流苏 时间: 2010-4-10 20:18:13

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作者: DeE 时间: 2010-4-11 19:30:22

LZ，放轻松，1个小时的运动量够了，多做做小狗爬的动作，练习一下呼吸吧，到时生产都有用的，生产时只要用对力，孩子很快就出来的。
加油！

philly_ho 发表于 2010-4-9 08:18 PM

謝謝！

練習呼吸？應該是短的呼吸呢？還是深呼吸？

作者: DeE 时间: 2010-4-11 19:31:04

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨我只是觉得我努力了，如果到时候要刨 ...
Xflower512 发表于 2010-4-9 08:19 PM

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？

作者: DeE 时间: 2010-4-11 19:32:48

我也是5月的准妈妈，每天没有特别散步过，也没有什么运动，主要是老公上班很忙，没有人陪我自己就变懒了，呵呵。不过我老妈说她生我超顺，MW说这个遗传的，可能她在给我信心吧，希望自己到时候也顺利些。
沉睡的流苏发表于 2010-4-10 07:18 PM

呵呵，我也開始變懶，但一想起可以生得超順，自己又爬起來去散步了，呵呵
不過一去到shopping mall，一看見椅子就想沖過去坐一會，哈哈。。。

作者: Xflower512 时间: 2010-4-12 13:54:31

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？
DeE 发表于 2010-4-11 18:31

我是5月26号，漫漫长征路啊

觉得时间过的好慢啊！

作者: poos 时间: 2010-4-12 14:23:39

我每天都要站上8个来小时，算不算？

作者: bowbowo 时间: 2010-4-12 14:35:50

现在我都不想动了。。。。;sweat;

作者: bowbowo 时间: 2010-4-12 14:36:11

之前还坚持着每天半小时到一小时的。。。。

作者: bowbowo 时间: 2010-4-12 14:37:47

现在觉得肚子很涨，走不到5分钟就想坐了

作者: j888n 时间: 2010-4-12 18:54:19

我现在站太久了，脚后跟会痛，走多了看到凳子就想坐，我也运动的不太多，想下个星期去游泳，希望到生的时候顺利些吧！

作者: jessgogogo 时间: 2010-4-12 19:46:27

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作者: vivian18 时间: 2010-4-12 20:03:58

我太懒了，天天不是坐着就是躺着。有时心血来潮也会出去走走。看来我也要多动动了。

作者: seashell0314 时间: 2010-4-12 21:27:04

如果没地方走，可以连续站，一天站1，2个小时也是很好的方法。

作者: DeE 时间: 2010-4-20 13:41:51

现在觉得肚子很涨，走不到5分钟就想坐了
bowbowo 发表于 2010-4-12 01:37 PM

我也是，超級懶，特別走shopping mall看見有凳子就想沖過去坐，哈哈。。。

作者: Derek家的小美女 时间: 2010-4-20 14:10:23

我每天也就走半个小时。。。。。。还是上下班的路上。。。。。。。。往返加起来。。

作者: DeE 时间: 2010-4-21 14:51:12

今天下午就要去照b超了,希望寶寶一切正常!

作者: 做个好妈妈 时间: 2010-4-21 15:18:42

不要紧张了妹妹我当时也是特别害怕

作者: 调皮捣蛋 时间: 2010-4-21 15:51:45

哈，我也是明天去bc。。。。。

作者: DeE 时间: 2010-4-22 14:06:51

太好了,醫生說baby一切正常, 因爲我個子小的關係,所以沒怎麽長.不過心跳,movement都ok,所以寶寶也ok;lol;

作者: seashell0314 时间: 2010-4-22 14:33:46

你就要见到宝宝了，真是替你激动啊，我还有漫漫2个月要等，都感觉等不住了。

作者: 调皮捣蛋 时间: 2010-4-22 20:18:19

lz胎位咋样拉？？？37周趴着还有用吗？？？

作者: cih_lin1 时间: 2010-4-23 18:27:00

我现在28周，就已经开始担心胎位不正了，所以时不时的还在家里爬来爬去的。

作者: DeE 时间: 2010-4-26 15:36:26

你就要见到宝宝了，真是替你激动啊，我还有漫漫2个月要等，都感觉等不住了。
seashell0314 发表于 2010-4-22 01:33 PM

今天去見MW，說寶寶還沒入盤。。。暈
本來入一點了，誰知道寶寶動了位置，現在還沒入，又要重新等。。。。等待的日子好漫長哦。。。

作者: DeE 时间: 2010-4-26 15:38:02

我现在28周，就已经开始担心胎位不正了，所以时不时的还在家里爬来爬去的。
cih_lin1 发表于 2010-4-23 05:27 PM

才28周，不用擔心，我之前35-37周，寶寶已經轉過幾次身了，從胎位正確到不正確，然後現在又對了。所以你太早擔心也沒用

作者: DeE 时间: 2010-4-26 15:40:25

lz胎位咋样拉？？？37周趴着还有用吗？？？
调皮捣蛋发表于 2010-4-22 07:18 PM

胎位又轉過來了，不過要重新等寶寶入盤。。。我都等得很着急了，還想著寶寶這周會出來呢。。。唉鬱悶

趴有用耶，我朋友教趴的時候，屁股還要扭扭才有效

作者: 调皮捣蛋 时间: 2010-4-26 15:44:42

入盆以后还能再出来？？？？？？？？？

作者: DeE 时间: 2010-4-26 15:50:50

我35周的時候，是入了一點，沒完全入。那時候每個人都說寶寶會提早，說不定36就出來了。但現在，又不是了，所以我才鬱悶。

作者: DeE 时间: 2010-4-27 14:33:54

急！！！我快要生了嗎？？

作者: 沉睡的流苏 时间: 2010-4-27 19:41:20

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作者: gzbee 时间: 2010-4-27 20:18:12

lz生了吗？？？？

作者: DeE 时间: 2010-5-12 18:48:09

謝謝大家！
我生了個女兒，2.8k，順產，一切順利;loveliness;

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