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标题: 北岸瑜伽班，国内十年资深瑜伽教练执教，地址北岸glenfield [打印本页]

作者: Jasmin 时间: 2010-6-13 00:52:04 标题: 北岸瑜伽班，国内十年资深瑜伽教练执教，地址北岸glenfield

本帖最后由 Jasmin 于 2014-5-28 09:40 编辑

信息更新：

最新更新，北岸瑜伽班要开班啦，欢迎报名，2014年7月起开课，课时为每周一三五，时间下午1：30-2：30，因为场地需要费用，所以每节课象征性收费$3每人，欢迎大家积极参与，同时还有舞蹈课程可选

谢谢一直以来各位朋友的关注：）

      本人女，国家二级游泳运动员，十年资深瑜伽教练，现在免费教学，有兴趣想学瑜伽和游泳的童鞋可以和我联系，[email protected]

      免费游泳教学请先email联系我

作者: 酸奶蛋糕 时间: 2010-6-13 21:03:55

请问自己准备场地是什么意思是自己找好离你近的场地然后练习嘛~

作者: Jasmin 时间: 2010-6-13 22:14:59

就是自己找好场地，现在冬天，最好是温暖的室内，离CITY近些比较方便

作者: Jasmin 时间: 2010-6-13 22:22:09

我的想法是，如果想学的朋友比较多，最好是集中起来一周开个2,3次课，关键是场地还没解决，有兴趣的朋友情关注本贴，有空顶一下，看又没有可能开得成课

作者: flynsky 时间: 2010-6-13 23:06:35

可惜不在俺住的村里。。

作者: zucailin 时间: 2010-6-13 23:19:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: nz_carter 时间: 2010-6-14 00:20:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Jasmin 时间: 2010-6-14 13:30:45

那咱们就等等，看有没有热心人提供场地，有兴趣就关注帖子吧

作者: winne 时间: 2010-6-14 17:14:46

我也很想练，可惜没场地

作者: sarahpark 时间: 2010-6-14 18:12:02

太好啦，我也想学呢，瑜伽和游泳都想学呢，关注关注。。。

作者: angelus_huang 时间: 2010-6-14 18:14:38

wow............interested

作者: joann1013 时间: 2010-6-14 18:48:49

顶起来，我也想练呢，可是我也没有场地

作者: Jasmin 时间: 2010-6-14 21:07:24

感兴趣的童鞋好像还蛮多，有没有热心人能帮忙提供场地的

作者: 尼佳99 时间: 2010-6-14 22:11:31

学习yoga的话租场地应该不便宜哦，你可以看看学校的hall，一般都对外出租的。

作者: 415900 时间: 2010-6-15 12:36:14

要不强行占用那帮练法轮功的地盘吧,
气死他们,哈哈
异想天开了

作者: ryuu342 时间: 2010-6-15 19:06:22

东区有个免费的游泳馆。。。那个可以吗？

作者: Jasmin 时间: 2010-6-15 20:36:01

主要是瑜伽练习的场地，游泳的话是游泳馆都可以啊

作者: meizicute 时间: 2010-6-15 20:52:59

dddddddddddddddddddddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-6-16 13:20:00

dddddddd{:7_374:}

作者: Jasmin 时间: 2010-6-16 13:58:25

求免费场地{:7_364:}

作者: Jasmin 时间: 2010-6-16 16:36:09

dddddddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-6-16 22:27:54

有朋友建议说和AUT联系一下问问，哪位知道怎么联系吗

作者: Jasmin 时间: 2010-6-17 15:25:22

有朋友知道吗
求免费场地

作者: nz_carter 时间: 2010-6-17 16:33:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Jasmin 时间: 2010-6-17 23:01:26

ddddddddddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-6-18 02:06:19

dddddddddddddd

作者: lplp8685275 时间: 2010-6-18 12:37:19

DDDDDDDDDDDDDDDD

作者: Jasmin 时间: 2010-6-18 16:38:27

场地场地场地场地场地

作者: Jasmin 时间: 2010-6-19 15:39:27

地对地导弹地对地导弹地对地导弹

作者: Jasmin 时间: 2010-6-20 01:33:17

dddddddd

作者: 蜂蜜花茶 时间: 2010-6-20 03:49:24

好帖，我也想学，顶起来

作者: Jasmin 时间: 2010-6-20 14:22:39

求场地

作者: Jasmin 时间: 2010-6-21 15:38:55

自己dddd{:7_366:}

作者: Jasmin 时间: 2010-6-22 01:15:42

dddddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-6-22 21:57:36

场地场地场地{:7_332:}

作者: Kiwiman 时间: 2010-6-22 22:00:24

dddddddddddddddddddddddddddddd

作者: 现在登录 时间: 2010-6-23 00:20:08

两个小孩想跟你学游泳，可以吗?

作者: Jasmin 时间: 2010-6-23 13:08:16

可以啊，联系我

作者: 沈阳小伙 时间: 2010-6-23 14:42:28

{:7_372:}帮顶哈哈有如此之人难得

作者: Jasmin 时间: 2010-6-25 14:23:25

想学的朋友请和我联系，[email protected]

作者: katzjames 时间: 2010-6-25 14:47:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Jasmin 时间: 2010-6-30 19:13:39

周六西区下午游泳活动，需要提高游泳水平的朋友可以和我联系，团体授课啦

作者: Jasmin 时间: 2010-6-30 22:43:51

点点滴滴点点滴滴

作者: Jasmin 时间: 2010-7-1 13:04:03

dddddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-7-1 20:00:10

ddddddddd

作者: Jasmin 时间: 2010-7-2 13:10:25

自己顶

作者: kiwibb 时间: 2010-7-2 16:47:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Jasmin 时间: 2010-7-5 16:10:33

作者: cherrycassie 时间: 2010-7-5 20:56:50

想学yoga

作者: Jasmin 时间: 2010-7-5 22:11:19

作者: 紊蓝 时间: 2010-7-7 15:58:02

;biggrin;我也想报个名~

作者: Jasmin 时间: 2010-7-7 16:44:55

本周六继续，上午瑜伽，下午游泳，想一起的联系我

作者: 寂寞天行者 时间: 2010-7-8 22:31:25

瑜伽瑜伽~~~場地有了嗎？？我要報名阿~~一直想學習的喔~~

作者: Jasmin 时间: 2010-7-9 11:57:23

瑜伽瑜伽~~~場地有了嗎？？我要報名阿~~一直想學習的喔~~
寂寞天行者发表于 2010-7-8 21:31

不好意思，还没呢，有的话通知你

作者: grasspro 时间: 2010-7-9 12:39:53

游泳啊。。报名啊

作者: linlin_xtf 时间: 2010-7-9 16:33:31

帮忙顶贴啊~~~我也想学瑜伽在国内的时候办了个卡也就去了几次就没时间了~~~~哈哈

作者: linlin_xtf 时间: 2010-7-9 16:34:37

哈哈哈哈哈大HOUSE的大客厅弄个大的取暖器可以练嘛？？？？

作者: fly7753 时间: 2010-7-9 22:18:12

ddddddddddddddddddddddddd

作者: nz_carter 时间: 2010-7-9 22:46:21

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作者: ann!nio 时间: 2010-7-10 02:23:36

我也想報名!yoga

作者: Jasmin 时间: 2010-7-11 16:38:52

57# linlin_xtf

可以啊，你家里吗?地址在哪，最好不要离我家太远，偶没车。。。

作者: linlin_xtf 时间: 2010-7-11 17:42:08

{:7_365:}大家误会我意思了哦。。。我的也只是个建议。。。不是我家客厅！！！我是租的房子！！！

作者: littlefly 时间: 2010-7-11 21:39:16

楼主要是开瑜加课程了，麻烦在帖子里面说下哈，对了，你的那个瑜加孕妇可以练么？

作者: Jasmin 时间: 2010-7-12 13:49:16

孕妇瑜伽的话注意事项比较多，最好不要跟大课练

作者: Jasmin 时间: 2010-7-12 19:06:51

dddddddddddddd

作者: fly7753 时间: 2010-7-12 22:22:07

dddddddddddddddddddddddddddddd

作者: 阿里狗 时间: 2010-7-12 23:33:01

sssssssssssssssssssssssss

作者: Jasmin 时间: 2010-7-13 15:32:02

大家很想练，我也很愿意教，可惜没场地。。。

作者: nz_carter 时间: 2010-7-13 15:41:09

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作者: Jasmin 时间: 2010-7-14 22:46:16

作者: Jasmin 时间: 2010-7-15 11:06:36

作者: kordia 时间: 2010-7-15 15:43:07

My free style swimming skill is so shit...which swimming pool does LZ normally go? I am in city, normally go newmarket olympic pool, but I am happy to go anywhere to learn pure correct free style :_)

作者: 小青蛇 时间: 2010-7-15 22:42:40

如果只有2，3个人的话，我看我家客厅可以用，呵呵，因为我家客厅真的蛮大的。。。

作者: Jasmin 时间: 2010-7-16 15:41:33

73# 小青蛇

呵呵，你人真好

作者: Jasmin 时间: 2010-7-16 15:45:29

72# kordia

已站内短信你

作者: 诗几回 时间: 2010-7-16 23:43:09

顶，我也感兴趣，我也要练，要不我们把每个人组织到一块，每人交2-5块钱租一块地，我明天问问我老公，看看他有没有办法。免费的，洋人才不提供咱们呢，就是提供的也要收点费用说是义捐

作者: tonyzhuang 时间: 2010-7-17 01:25:18

76# 诗几回

ct 的 203号 queen st···level 2 的健身房··一周才10块钱~~ 每天都有瑜伽~~

这样1节课分下来·也1块钱这样~~~~

hoho···

作者: Jasmin 时间: 2010-7-17 12:03:23

我建议大家都去体验一下，楼上的是在那里教吗

作者: yulong 时间: 2010-7-17 14:48:26

很想长期学瑜伽坚持坐下来

作者: 诗几回 时间: 2010-7-17 21:07:04

我今天去问了，pakuranga 社区那有租的，不搞利润的活动有规律租用每小时22d。要是有22位童鞋 2d每人我们可以用两个小时。lz你看行吗？我要跟你学瑜伽和游泳。我再问问哪有免费的，每周三小孩的奶奶总去跳舞，不知她们交不交钱。

作者: 诗几回 时间: 2010-7-17 22:02:35

看楼主选哪方便了，可能每周7天教吗？

作者: Jasmin 时间: 2010-7-18 23:09:49

80# 诗几回

你很热心啊，我站内短信你了，我们QQ联系

作者: Jasmin 时间: 2010-7-18 23:10:11

我的QQ：397696517

作者: 诗几回 时间: 2010-7-18 23:39:29

lz客气了，你才是真想为大家服务呢。我加了你qq 明天下午我会一直在线

作者: Jasmin 时间: 2010-7-19 18:09:32

lz客气了，你才是真想为大家服务呢。我加了你qq 明天下午我会一直在线
诗几回发表于 2010-7-18 22:39

夸得我都不好意思了，还是需要大家群策群力才能成事

作者: 诗几回 时间: 2010-7-19 21:33:46

我qq在线，我问小孩的奶奶，她说她们跳舞交两块钱，听说有地 20d 两小时。我再具体去摸一下。

盼望着一切搞定我们开课！

作者: Jasmin 时间: 2010-7-20 11:53:36

我qq在线，我问小孩的奶奶，她说她们跳舞交两块钱，听说有地 20d 两小时。我再具体去摸一下。

盼望着一切搞定我们开课！
诗几回发表于 2010-7-19 20:33

，你qq名叫什么啊，我找不到诗几回啊，要不你先向我发起会话?

作者: Jasmin 时间: 2010-7-20 20:38:00

每天顶一顶

作者: 肥猫999 时间: 2010-7-20 21:46:00

顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: tonyzhuang 时间: 2010-7-20 22:14:46

欢迎去 ct 203 queen st 看看咯·hoho···每天都有yoga 课儿···hoho···

lz 国内哪的哇···

作者: Jasmin 时间: 2010-7-20 23:55:49

欢迎去 ct 203 queen st 看看咯·hoho···每天都有yoga 课儿···hoho···

lz 国内哪的哇···
tonyzhuang 发表于 2010-7-20 21:14

你好，我是江苏的，什么时候去跟你学肚皮舞啊，呵呵

作者: dengdaicd233 时间: 2010-7-21 16:45:04

我也想学·········

作者: Jasmin 时间: 2010-7-21 18:29:24

场地有眉目了，在city，这几天我会去看

作者: 鱼小刺 时间: 2010-7-22 22:44:08

想学瑜伽。。住city，没有场地。。。

作者: 鱼小刺 时间: 2010-7-22 22:44:59

楼主看好能否短我啊，谢谢塔，

作者: Jasmin 时间: 2010-7-23 00:06:51

有谁知道怎么群发站内短信啊

作者: Jasmin 时间: 2010-7-23 13:16:52

hi,大家好，

在大家的支持和关注下，哈它瑜伽终于开课了，时间为自7月29日起，每周一，周四15:30-16;30, 场地由Regent学校友情免费提供，Address: 520 Queen St，

届时请带好自用的瑜伽垫等物品直接上3楼教室参加课程。

关于练习瑜伽的益处和注意事项

练习瑜伽有益身心

坚持练习哈它瑜伽可以增强体质，强化内脏器官功能，调节内分泌;

修塑身体线条，使皮肤，肌肉充满弹性，减脂缓慢但是不容易反弹，是最健康的减脂方式;

强化脊柱，矫正骨骼形态，颈椎操对改善肩颈问题非常有效；；

增强平衡协调能力，提高人体自我保护反应机制;

放松减压，使人心态更平和；

还有更多益处，大家可以自己去感受和体会，我就不一一列举了。

瑜伽练习的一般注意事项

1 练习之前两个小时不要进食，空腹状态下练习，如果有低血糖的症状，可以吃三分饱（非流质）。

2 练习时穿宽松的衣服，长裤为宜，不要束皮带，尽量不要佩戴任何首饰

3 练习时注意听动作的解说及禁忌事项，不要做不适合自己的动作

4 练习时心态平和安静，切忌相互比较，不勉强做暂时做不到的动作

5 练习完后过半小时再洗澡和进食，为了减脂的话最起码一个小时后再进食

6 如果处于生理期，请不要做强烈扭转，倒转骨盆的动作，以免引起子宫内膜易位等内分泌问题

ps：练习哈它瑜伽没有年龄，性别的限制，但是根据个人身体状况可能需要避免做某些姿态练习，因此，建议大家主动跟我交流自己身体的状况，比如怀孕，产后，

高血压，甲状腺各种疾病症状之类的，我会帮助你了解你需要注意的事项和针对性的动作。

谢谢!

作者: Jasmin 时间: 2010-7-24 00:01:51

7月29开课啦，感兴趣的请联系我

作者: lplp8685275 时间: 2010-7-24 11:42:46

哎···时间不行···能晚上否

作者: Jasmin 时间: 2010-7-24 19:19:27

不好意思，晚上场地不开放哦

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/)