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标题: 第一次搬出去自己住!求最省钱的菜谱!!!! [打印本页]

作者: roy_very_open 时间: 2010-7-5 04:41:40 标题: 第一次搬出去自己住!求最省钱的菜谱!!!!

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作者: yangki 时间: 2010-7-5 09:23:13

jam and bread

作者: ilanjack 时间: 2010-7-5 09:55:21

jam and bread
yangki 发表于 2010-7-5 08:23

這個方法我試過
真的很省錢阿
但是也傷身
我堅持不了多久身體就垮了= =

作者: tensionJimmy 时间: 2010-7-5 12:01:42

LZ可以去美食版翻翻以前的帖子，有个叫“10块钱怎么吃一星期”的。。。。

作者: tatacccocott 时间: 2010-7-5 12:04:39

多吃蔬菜，均衡搭配一些肉就好了！这边蔬菜还是挺平易D！

作者: 光芒 时间: 2010-7-5 12:54:17

楼主，省钱有很多方法啊，不一定非要省吃。身体是革命的本钱。。。。。。

作者: roy_very_open 时间: 2010-7-5 16:32:10

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作者: 零落成泥碾作尘 时间: 2010-7-5 16:57:18

去CITY那个，免费发放食品饮料。

作者: 夏天的圣诞 时间: 2010-7-5 17:03:24

lz要想办法赚钱，而不是省钱。。。。。。
再省也不能省吃的呀
身体健康是第一位的！

作者: roy_very_open 时间: 2010-7-5 17:45:49

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作者: 天职 时间: 2010-7-5 18:09:41

省钱有很多方法啊，不一定非要省吃。身体是革命的本钱

作者: Gsup 时间: 2010-7-5 18:29:22

节流是扯淡，开源才是硬道理。

作者: 夏天的圣诞 时间: 2010-7-5 18:55:43

60％的碳水化合物（粮食）
20％的蔬菜＋水果
10％的荤菜（高蛋白，低脂肪的）
10％的除了以上的随便什么

作者: 夏天的圣诞 时间: 2010-7-5 18:57:48

这是比较粗略的健康饮食金字塔比例

作者: X_GIRL 时间: 2010-7-5 19:23:29

飘过..............

作者: roy_very_open 时间: 2010-7-5 19:53:43

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作者: lyh85684079 时间: 2010-7-5 20:05:35

基本上一周30到四十就可以吃的不错了

作者: KENZO--007 时间: 2010-7-5 20:43:07

买牛尾骨，然后高压锅一烧，放点盐就可以了。

作者: bowen 时间: 2010-7-5 20:49:13

jam and bread不是不行，以前我9个月都吃这个做午餐
晚上做面吃
只有周末回去HAMILTON和女朋友吃好点

作者: 胡蝶健身 时间: 2010-7-5 21:02:08

省钱总比浪费钱的好，支持楼主。可以买速冻的蔬菜，花样多，也不用切，省时也省钱。营养差不多。TUNA鱼罐头，健康营养，减肥最佳食品，也不贵。

作者: roy_very_open 时间: 2010-7-6 06:47:57

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