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标题: 美麗的夏天 is coming --- 選甚麼當作減肥運動哈?! [打印本页]

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-9 10:49:28 标题: 美麗的夏天 is coming --- 選甚麼當作減肥運動哈?!

準媽媽們
夏天要來了說...
你們會選擇甚麼當作瘦身的運動阿?!
唉呦呦....
整個孕期總共胖了18Kgs
現在寶妹已經8個月大了
我身上還有4Kgs 才能回到懷孕前的體重...
身體整個shape都不對了...手臂也變的超粗的...
我的屁屁跟肚肚看了就讓我心酸....
好想get back to shape 歐....
想說不然去快走...又怕曬黑
想說不然去游泳...但是肩膀會變的更壯
想說不然就是water walking 在加上熱瑜珈吧....
因為小寶妹就要先跟婆婆回國去度假了
等我跟我家把拔把這邊公司事情處理好我們也飛回去了~~~
想在飛回去之前快點回到以前的身材...
不然回婆家去見親戚朋友還有婚宴....我一定會丟死人的....
唉呀呀呀呀呀呀..............................

作者: zoopdesign 时间: 2010-10-9 10:58:47

我个人觉得瑜伽最好了，觉得跑步太辛苦，游泳又很麻烦。
瑜伽作出来线条也比较好又不是那种肌肉型的

我怀孕之前做现在34周也一直在做，目前胖了12kg 而且自身没胖，所以瘦身应该还是有效的。

作者: ROSEJIANG 时间: 2010-10-9 11:04:59

同意楼上瑜珈很有效我今天做了明天就能感觉到肉紧。。。。

作者: catface 时间: 2010-10-9 13:21:17

瑜伽做的时候感觉还好-一天不做又吃回去了
也打算过年回去还有3kg--需要减
问题就是老公说我还是胖乎乎的，不止3kg--哭死我

作者: 乖乖等你 时间: 2010-10-9 14:15:59

还好我整个孕期也没胖太多~ 还有2kg~ 不过减不减都可以了~ 出了月子后就剩那2kg下不去~ 现在快半年了~ 也还没下去~ 放弃了.... 不过因为我骨架小~ 也看不出来有胖了....

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-9 20:18:05

乖乖真好勒~~
你很瘦呢~~~

我懷孕之前有一陣子一直有去做熱瑜珈
感覺很不錯~~~
最近連飲食控制都....控制不住了...
心情不是很好要嘛就吃很多要嘛就都不吃...
不過還是堅持不喝含糖的飲料~~~
從今天開始要戒掉又偷偷吃的零食了....
唉...當媽咪的我們犧牲真大....
get back in shape ASAP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 沙其玛多多 时间: 2010-10-9 21:10:12

看来我要努力控制自己了.母乳的时候，因为我家宝宝有湿疹,忌嘴了.现在断奶了,就开戒了.宝宝快8个月了,我还有8kg呢.可是管不住嘴巴呢.

作者: cicybu 时间: 2010-10-10 19:24:39

没有母乳喂养，人工喂养，宝宝2个月就恢复原来啦，不过经历了艰难的减肥过程

作者: 小小尼莫 时间: 2010-10-10 21:07:33

请问各位都去哪里做高温YOGA呢?

作者: moxiang200 时间: 2010-10-10 21:50:31

upup. 我也是差2kg回到怀孕前

作者: ~Emily~ 时间: 2010-10-10 21:57:39

赫赫，妈妈们一起来跳舞吧，我现在有拉丁舞班，准备开尊巴效果很好的，跳1个小时，能出很多汗，跳完后感觉特别的舒服

作者: adele 时间: 2010-10-10 21:59:18

反正医生都推荐游泳的......................

作者: LovePeach 时间: 2010-10-11 17:04:51

決定去做高溫瑜珈試試看！

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-11 17:57:38

決定去做高溫瑜珈試試看！
LovePeach 发表于 2010-10-11 17:04

呵呵
你也來啦?!
我家寶妹就要回國了
我實在心裡糾結阿..............................

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-11 17:58:02

请问各位都去哪里做高温YOGA呢?
小小尼莫发表于 2010-10-10 21:07

我準備到new market去~~~~

作者: 乖乖等你 时间: 2010-10-11 19:06:42

热瑜伽很好呢· 我也很想去~

我家小魔头不会给我去的机会~ 汗

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-11 21:24:43

热瑜伽很好呢· 我也很想去~

我家小魔头不会给我去的机会~ 汗
乖乖等你发表于 2010-10-11 19:06

唉唉唉
我家小寶妹要跟奶奶先回溫州度假阿
我心裡也是糾結阿~~~一點都不想讓寶妹走
但是我還on new medication~~~只能先比自己的身體養好先...
不然我也照顧不了她....
超想哭哭的...................

作者: flyingdancing97 时间: 2010-10-11 21:30:28

减肥的姐妹们，你们是断奶后才减的吧？我现在母乳喂养，每天到时间就饿了，因为要喂奶家里人都让我多吃，什么时候才能减到怀孕之前的体重啊？

作者: iluvkaji 时间: 2010-10-12 00:46:14

還有四公斤~
順其自然吧~~!!

作者: Derek家的小美女 时间: 2010-10-12 07:55:40

喂奶不敢减啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。看推车出去走了。。。

作者: 小小尼莫 时间: 2010-10-12 16:41:39

我準備到new market去~~~~
草莓公園店長发表于 2010-10-11 17:58

只有NEW MARKET才有吗,好远啊，住SYLVIA PARK附近,不知道有没有?

作者: ELeanor 时间: 2010-10-12 17:48:40

带孩子
一下见了40斤比怀孕前还瘦

作者: 乖乖等你 时间: 2010-10-12 18:56:51

只有NEW MARKET才有吗,好远啊，住SYLVIA PARK附近,不知道有没有?
小小尼莫发表于 2010-10-12 16:41

ti rakau dr上也有一个，靠近聚德轩

作者: 乖乖等你 时间: 2010-10-12 18:58:28

唉唉唉
我家小寶妹要跟奶奶先回溫州度假阿
我心裡也是糾結阿~~~一點都不想讓寶妹走
但是我還on new medication~~~只能先比自己的身體養好先...
不然我也照顧不了她....
超想哭哭的...................
草莓公園店長发表于 2010-10-11 21:24

先把身体养好了~ 以后才能好好照顾宝妹啊~

不然~ 一个人照顾宝宝真的很辛苦· 身体吃不消的

作者: 麦兜菠萝小公主 时间: 2010-10-14 14:24:22

有什么好办法吗？我怀孕胖了30KG哦~现在身上还有10KG！怎么减啊？

作者: LovePeach 时间: 2010-10-14 18:24:37

呵呵
你也來啦?!
我家寶妹就要回國了
我實在心裡糾結阿..............................
草莓公園店長发表于 2010-10-11 17:57

對壓，我來了，很少上來，呵呵！;loveliness;
對咯ruby 要回去咯，哈快啊，不要糾結，很快就回去可以見到她啦，現在好好把身體調節好！以後可以把ruby接回來啦！
對了走之前我們吃飯吧。。;tongue;

作者: 关东煮 时间: 2010-10-14 22:56:42

自己带孩子很难去做运动和YOGA，只能推着宝宝多出去走走了，就当去减肥了把，不过现在每天抱宝宝还有推宝宝，手臂好粗，真郁闷

作者: johana61tw 时间: 2010-10-14 23:50:55

最重要的是，怎麼瘦肚子，看到那個鬆的皮才是真的心酸

作者: 水玉 时间: 2010-10-15 00:33:06

我生完倒是瘦得很快，可是回国2个月胖了10斤，这下又要减肥了，看来减肥果然是女人的终身事业

作者: 未来是多远 时间: 2010-10-15 02:37:53

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作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-15 11:48:35

游泳的话会瘦很快，但会反弹，热瑜伽会雕塑体型，效果慢，但是持久！如果mm着急减肥的话，建议一周三次，游泳和瑜伽结合，坚持一个月很快就瘦下来了！
未来是多远发表于 2010-10-15 02:37

哭阿
我婆婆昨晚跟我說已經確定了婚宴的時間...
就在整整3個月後.......
等下周寶妹跟婆婆回國度假....我就要開始魔鬼訓練啦........

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-15 11:49:16

我生完倒是瘦得很快，可是回国2个月胖了10斤，这下又要减肥了，看来减肥果然是女人的终身事业
水玉发表于 2010-10-15 00:33

沒錯沒錯...
減肥是女人的終身事業.........
連我媽都一直期許我可以當個辣媽了...........
@@~~~~~~

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