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标题: 补钙的问题，请教妈妈们 [打印本页]

作者: evolution2009 时间: 2011-1-19 10:48:12 标题: 补钙的问题，请教妈妈们

请问准妈妈几周起要补钙？通过什么办法补呢？如果吃得上面有偏食的问题，有药物可以吃吗？

谢谢啦！

作者: {JING} 时间: 2011-1-19 11:36:00

那就让mw给开钙片，我在国内的时候自己买了，5个月的时候吃了一个月，回来这边我mw不给我开，她让我食补，只开了铁，她说补钙孩子会长的硬不好生，大概就是这个意思。
我从4,5个开始偶尔有腿抽筋，现在早上醒了伸懒腰的时候不能把腿伸的太直，否则就会抽筋，但是不厉害，我认为是缺钙，但是我mw让我吃香蕉，说是可能缺钾，我觉得还是应该补钙的
不过我天天在家很少出门晒太阳也是问题

应该多喝奶，吃豆制品，我买了黄豆煮着吃，还有要晒太阳

作者: evolution2009 时间: 2011-1-20 09:14:15

谢谢你啊！！

作者: 开怀一笑 时间: 2011-1-20 10:40:20

从第七个月开始, 钙的补充就很重要了. 宝宝需要足够的钙来长骨骼, 一直会持续到出生2个月. 所以你要补充钙, 否则宝宝就会吸取你身体的钙, 导致你缺钙.

豆浆, 牛奶(高钙的), 酸奶.
我的早餐是: 五谷面包加avocado(牛油果补钙比牛奶好吸收), 豆浆. 如果觉得不够, 睡前喝杯牛奶.

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