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标题: 是不是每天面对电脑，就不能摆脱颈椎病、腰椎病呢？ [打印本页]

作者: Go2Piha 时间: 2012-4-4 17:04:17 标题: 是不是每天面对电脑，就不能摆脱颈椎病、腰椎病呢？

随着天气变冷，可恶的颈椎病又回来了。

手开始发麻
坐久了，腰也不舒服。

唉！郁闷。

作者: Go2Piha 时间: 2012-4-4 17:05:14

找过理疗师，没用

每天手都麻麻的。

作者: 无过 时间: 2012-4-4 17:16:05

每隔一段时间就站起来转转

作者: taomibaobao 时间: 2012-4-4 17:21:31

嗯。。坐一阵子就去倒倒水什么的。。。

作者: abe_shi 时间: 2012-4-4 17:23:23

对呀，要自己照顾好自己，我就是多喝水，逼着去厕所，一举两得。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-4-4 17:25:59

注意坐姿。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: eta 时间: 2012-4-4 17:36:54

abe_shi 发表于 2012-4-4 16:23
对呀，要自己照顾好自己，我就是多喝水，逼着去厕所，一举两得。

nice idea

作者: tomato 时间: 2012-4-4 22:26:28

本帖最后由 tomato 于 2012-4-4 21:27 编辑

握个手吧，我最近也在闹颈椎病。左手发软，不能用劲。
也锻炼了，也按摩了，也注意姿势了－－就是不能不用电脑啊

作者: qeq 时间: 2012-4-4 22:41:33

我这两天也觉得颈椎不是很舒服。。。

作者: John.G 时间: 2012-4-4 22:43:20

注意坐姿。。。。
多起来尿尿。。。
我喜欢紧贴着桌子，靠着椅子比较舒服

作者: せ亭﹏格格 时间: 2012-4-4 23:14:54

每天脖子都好痛

作者: 绿柠檬 时间: 2012-4-4 23:42:31

上网查查如何活动脖子、四肢，颈椎病不及时治疗只会越来越重，必须重视。

作者: dfatsun 时间: 2012-4-5 21:42:27

我坐不住，坐几分钟就喜欢转转椅子和同事聊聊天起来走走，呵呵，这样比较好

作者: abe_shi 时间: 2012-4-6 09:21:15

我最近买了那个OSIM uPapa Music Sync, 感觉还不错.

作者: tomato 时间: 2012-4-6 10:37:27

http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... &extra=page%3D1
我试了那个折枕头的办法，感觉不错，你可以试试看

作者: 相亲相爱 时间: 2012-5-3 03:09:56

时不时的活动一下脖子，前后左右的转动，不要坐的时间太久。有时可以按摩一下。如果感觉手麻麻的，说明有点压迫神经了，建议可以针灸一下。

作者: rawson 时间: 2012-5-3 07:00:46

除了工作时，平时少上网。也许会好些。

作者: rawson 时间: 2012-5-3 07:03:10

除了工作时，平时少上网。也许会好些。

作者: rawson 时间: 2012-5-3 07:03:11

除了工作时，平时少上网。也许会好些。

作者: rawson 时间: 2012-5-3 07:06:21

除了工作时，平时少上网。也许会好些。

作者: changzhou 时间: 2012-5-3 07:51:59

phsical active is the cure

作者: 飘一季心情 时间: 2012-5-3 08:53:22

补充钙。。。

作者: Flyzgal 时间: 2012-5-3 10:06:49

每天坐8小时的飘过。。。。这两天腰疼啊~为啥天冷就会病呢？

作者: bestrose7 时间: 2012-6-20 22:23:25

腰疼的厉害，椎间盘突出又犯了~~~跪求良药！

作者: redo1 时间: 2012-6-21 01:38:53

本人挨踢，一天对着电脑10个小时以上（包括节假日），曾经肩椎和楼主一样，经常酸痛，尤其是阴雨天气，手脚发麻，头晕目眩。现在基本痊愈，我来告诉你方法，回国找个正规的按摩医院按上三个月，效果很好，但是要忍住痛。。。

作者: redo1 时间: 2012-6-21 01:39:53

哦，对了，前提是不是骨质增生之类的，而是肌肉劳损造成的，如果骨头有问题那就比较麻烦了。

作者: hotban 时间: 2012-6-21 08:03:35

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作者: 熊窝 时间: 2012-8-12 17:06:11

hotban 发表于 2012-6-21 07:03
你在奧克蘭沒有找對高人而已！

求高人联系方式

本人 MRI 诊断： C5 C6 C7 椎间盘突出，骨质增生，颈椎生理弧度变直，颈椎棘突，未见明显压迫硬膜囊，

发作时症状：左上肢无力，左手小拇指冰凉，麻木，头晕恶心干呕，走路感觉风一吹就要倒，觉得颈椎无力顶住脑袋一样。

求名医，求专家。 3Q。。。。

作者: naturearia 时间: 2012-8-12 19:34:11

怕怕，现在开始预防。。。。

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