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标题: 杂谈业余足球联赛之－－心理建设和调整 [打印本页]

作者: Blue~Sam 时间: 2012-7-9 18:02:22 标题: 杂谈业余足球联赛之－－心理建设和调整

整个运动心理学是个非常庞大的学科，从运动员在训练和比赛过程中出现的各种心理变化进行分析的学科。这里主要是阐述一下业余足球比赛中队员的心理建设着调整，特别着重华人球队参加洋人联赛时的比赛心理。

华人业余球员踢球的目的主要是锻炼身体和享受足球为主，估计应该没有想通过踢业余联赛而进入专业队的人，所以就不存在什么硬性指标性的要求，也就是说和专业队员比起来，业余队员更没有那么大的思想包袱，从而更应该轻松的面对比赛。换句粗话：又不输房子，不输地的，怕什么。从这个层面上来看，单纯的比赛压力在这个级别的比赛上是不应该存在的。但是在比赛中很多华人球员却体现出了一些问题。

输赢观太过强烈
值得肯定的是：不想赢球的队员不是好队员。本文中所指的输赢是有个特定的范围的。

情景一，试想一下，当在对方禁区里争顶一个头球，但是有和对方队员头碰头，或者和对方出击的守门员发生冲撞的可能，或者头碰门柱的危险，在这些情况下，是否还能不顾一切的争顶呢？

情景二，当面对强大的对手，无论是对方的个人技术，和整体配合都强于本队的时候，大家是为了抢球，不顾及动作的大小，玩命拼抢呢？还是仔细观察对方的传控球，找空档、找机会反击呢？

以上两个情景，大家选择的结果恐怕都是属于更合理的那个做法。第一个情景是从个人安全保护的角度来做的选择，第二个情景是从如何打逆风球的角度来做的选择。就是因为是业余联赛这些选择都是合理的。

赢得一场球的比赛，是需要有训练时间和质量的积累，而不是凭空想象就能赢球的。真正让人烦恼的是水平相近的两只球队，因为没有把握住机会而输掉比赛。那才是真正的郁闷。

当人们仔细观察一下洋人的球队，他们不管是从训练和球队的管理都要比大部分的华人球队正规。正是因为有了训练时间的累积，他们在会在比赛中把训练中的东西运用出来。这是个不争的事实。当然在洋人球队里，也有不少缺乏组织和训练的球队，也会看到没有训练直接比赛的球队，也能看到不到11个人来参加的比赛。

所以对输赢观的总结就是：先把自己的准备工作做好，把自己球队的训练做好，这些是赢得比赛的前提，也是有个更平合心态的保证。

比赛过程中的身体接触
这是非常大的一个问题，对于很多球队来说，这个普遍问题，尤其是在和洋人踢比赛的时候。足球就是个身体接触的运动，身体，在比赛中不可能避免有激烈的身体接触，在身体接触的时候占了便宜，往往不会觉得是个问题，一旦在身体接触时候吃了亏，心态就会很快失衡，从而出现不合理的动作。

单纯的就比赛来说，身体好的自然就会欺负身体差的，速度快的就会欺负速度慢的。当然这里也有另外的一个不争的事实，洋人的球员身体条件普遍比华人队员的身体条件好。在发生身体接触的时候，很多时候洋人球员会不由自主的用频繁使用身体上的优势，挤、冲撞，那么华人球员怎么减少或者避免自己身体上的劣势是在训练中需要着重练习的，强调传球，减少不必要的带球，是个解决方案。

侵犯和被侵犯
在球场上侵犯和被侵犯是太正常不过的事情了，被踩脚，被使用小动作，很多时候裁判是看不到了，如果你不夸张动作，不会有人知道你被黑了，所以适当夸张的动作并不一定是个坏事。但是不能用的太频繁，否则会引来对手更多的黑脚，和裁判的不与理睬。被恶意侵犯以后也是最容易心态失平衡的时候，言语上的争论和申诉不起任何作用，也没必要多说什么，你可以在下次的拼抢中找回来，但是这样的效果是最差的，也是最低级别的报复。最好的报复是把球踢到对手的门里，那才是聪明的选择。说实在的，NZ的足球风气比国内很多比赛的风气都要健康，侵犯了别人，扶一下，说句SORRY，就过去了，下次该侵犯还侵犯，被侵犯了，＂表演＂一下，也未常不可。这就是足球，在球场上，谁的焦点从踢球上转移成了踢人，那他们很容易就会输掉比赛。

裁判问题，
这里没有什么好说的，球员除了殴打裁判以外，不可能左右裁判，觉得自己被黑了就写信去投诉，没有其他的办法。

总结本篇，争胜负，但别把胜负看的太重，都是浮云。在心理上用个更正面的方式来面对场上的不和谐因素，通过训练减少给对方侵犯你的机会。至于裁判，要不你就殴打他，要不你就投诉他，别想你能左右他。

（待续，杂谈业余足球联赛之－－场上位置）

作者: dangessss 时间: 2012-7-9 18:11:38

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作者: luobo0919 时间: 2012-7-9 18:30:01

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作者: Blue~Sam 时间: 2012-7-9 18:30:04

dangessss 发表于 2012-7-9 17:11
说真的华人球队，每个队中总有几个。。。。。

心态不好？

作者: Blue~Sam 时间: 2012-7-9 19:30:53

luobo0919 发表于 2012-7-9 17:30
请问lz哪里能报名参加业余足球队。。

论坛里到处都招人的帖子，看你住哪了

作者: hc1989 时间: 2012-7-9 20:13:08

ddddddddddd

作者: 轻描淡写 时间: 2012-7-9 21:17:55

顶班长！我觉得扎实的基本功才是第一位的，没这个其它都是白讲。东亚人和kiwi比除了灵活性比他们好以外，身体，速度，身高普遍不如人家。如果我们自己脚底下没啥活，小配合打不出来那基本碰上洋人队都是输。其实加入球队的目的并不只有能参加比赛，能在球队的训练和比赛中提高自己的足球水平才是目的（至少对我而言是这样）。所以，每支业余球队都不能忽略最基本的对球的停，传，带的练习。

作者: Blue~Sam 时间: 2012-7-9 22:00:39

轻描淡写发表于 2012-7-9 20:17
顶班长！我觉得扎实的基本功才是第一位的，没这个其它都是白讲。东亚人和kiwi比除了灵活性比他们好以外，身 ...

球要一脚一脚踢，只要把这一脚一脚都积攒起来，一定会有一个质的变化，但是这个变化不会一夜就发生。加油吧兄弟。

作者: smiledan21 时间: 2012-7-10 00:56:14

混迹在球场外得一员

作者: leelarry 时间: 2012-7-23 18:11:18

其实道理都很简单，我们七八岁的时候，除了上课，周末都在干些什么，补习，写作业。。。。。
我家附近有个很大的足球场，很多块场地，每天下班回家或者周末出去玩，都可以看到很多孩子。。
这就是差距，从那里就已经开始了。。。。。

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