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标题: 初学者伤病 [打印本页]

作者: jianhui.miao 时间: 2014-1-25 08:35:28 标题: 初学者伤病

听说打golf很容易受伤，刚开始不信，但学了三个月后，我就信了。第一个月刚开始一切良好，但在挥3/4 swing时感觉左臂腋下有些拉伤，（脊背正中也练扭伤过）随后在第二、三月期间就觉得每次练习后，经常左侧肋间疼痛，而且还会游走，严重时影响翻身和深呼吸。休息不动好得慢，反而稍微活动感觉好些。现在是第四个月了，还会练习后感觉不适，但没有以前严重，练习时没感到不适，有不练不舒服感觉。想请教前辈这是正常过程吗？打golf会常出现哪些伤痛？应该怎样避免？

作者: SimonCheung 时间: 2014-1-25 09:29:46

自己打不找教練是硬伤呀大哥

作者: 一星风 时间: 2014-1-25 12:25:49

你刚学不用挥那么猛吧。。。慢点啊，其实动作慢也照样打很远啊。。

作者: jianhui.miao 时间: 2014-1-25 23:30:10

估计挥猛了，柔韧性又不够，正在调整中

作者: dumb 时间: 2014-1-25 23:31:59

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作者: jianhui.miao 时间: 2014-1-27 16:46:08

谢谢诸位，现在比以前好多了，虽然偶尔还有一点点不适，但几乎可以忽略

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