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标题: 本地药店的减肥药减肥代餐有效吗？ [打印本页]

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-14 19:07:48 标题: 本地药店的减肥药减肥代餐有效吗？

请问各位网友有没有试过本地药店卖的减肥药或者减肥代餐？有效吗？有推荐的吗？

作者: 图帝@-@ 时间: 2023-2-14 19:22:48

有效

才怪

作者: 261874939 时间: 2023-2-14 20:09:24

你要减肥啊。哈哈哈哈啊

作者: 三少爷 时间: 2023-2-15 09:48:04

新马这么瘦就不用再减了吧？再减下去见骨了。。

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-15 10:28:51

三少爷发表于 2023-2-15 09:48
新马这么瘦就不用再减了吧？再减下去见骨了。。

你不会去年之前见过我吧，

比较悲催，去年 long covid之后大部分的锻炼就做不了了，年末爬山又伤到腿，远距离的走路也不行了，今年最近要忙一段时间，瑜伽之类的也停了，肉蹭蹭的长

作者: 留下足迹 时间: 2023-2-15 10:37:29

采用186或者204

作者: anzbank 时间: 2023-2-15 10:48:36

据说行房能减肥

作者: 无名逍遥 时间: 2023-2-15 10:51:26

真相信减肥药？普通人减肥增肌必须靠自己。

作者: 我是黑中介 时间: 2023-2-15 10:57:36

新马甸甸发表于 2023-2-15 10:28
你不会去年之前见过我吧，

比较悲催，去年 long covid之后大部分的锻炼就做不了了，年末爬山又伤到腿， ...

长肉就是吃的营养太多了，多吃瘦肉鸡蛋菜，少吃米面

作者: angelee123 时间: 2023-2-15 11:03:05

eat less

keep hungry

you will see quick result in 1 week, if you can keep doing for 2 mths, you can loss 10-20kg

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-15 12:12:44

本帖最后由新马甸甸于 2023-2-15 12:52 编辑

angelee123 发表于 2023-2-15 11:03
eat less

keep hungry

一直每天吃2顿饭

第二顿是下午4点之前吃

想吃什么吃什么，没有节食，不过碳水吃的少，已经很久没吃米饭了，偶尔吃包子饺子

现在就感觉是久坐少运动和睡得晚造成的

最近还跟朋友一起补脾祛湿，久坐湿气重也许是增肥的原因之一吧

作者: FrequentFlyerNZ 时间: 2023-2-15 12:50:04

CICO - calories in < calories out

作者: carollailee 时间: 2023-2-15 15:15:05

一般药房外面卖的没什么用,找医生开 Phentermine 30mg有DUROMINE和METERMINE两个牌子, METERMINE 稍为便宜一些. 一大早醒来的时后吃一粒,一整天都不会饿. 这个药会增加基础代谢率配合运动会瘦的更快.

作者: yyshawnyy 时间: 2023-2-18 22:10:46

韩国有款减肥药有用，我有朋友一直吃

作者: paulwood 时间: 2023-2-19 10:00:01

还是买个体脂秤，健身手环健康点。

https://www.pbtech.co.nz/product ... on-Body-Composition

https://www.pbtech.co.nz/product ... Tracker-Black---162

作者: paulwood 时间: 2023-2-19 10:03:27

其实只要你把一半吃的高热量红肉换成同质量的低热量白肉，蔬菜水果就很容易减肥。

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-19 22:31:05

paulwood 发表于 2023-2-19 10:03
其实只要你把一半吃的高热量红肉换成同质量的低热量白肉，蔬菜水果就很容易减肥。 ...

不喜欢吃鸡肉，最喜欢吃红肉，还是肥肉排骨肘子猪蹄红烧的这种

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-19 22:31:37

carollailee 发表于 2023-2-15 15:15
一般药房外面卖的没什么用,找医生开 Phentermine 30mg有DUROMINE和METERMINE两个牌子, METERMINE 稍为便宜 ...

谢谢！我问问家医

作者: 新马甸甸 时间: 2023-2-19 22:32:23

yyshawnyy 发表于 2023-2-18 22:10
韩国有款减肥药有用，我有朋友一直吃

请问是什么减肥药啊？一直吃是吃多久有效？还是必须一直吃保持体重减轻？

作者: c.liu 时间: 2023-2-20 23:15:45

听哥一句劝

万物是有规律的，热量消耗大于热量摄取才能减肥，所有违背这个规律的都会对身体造成伤害

作者: 三姑娘 时间: 2023-2-21 12:47:05

别吃什么减肥药，很多都有毒性和副作用的。你已吃得这么少了，真要再减的话那就动一动比光靠吃这些药靠谱和健康得多。

反正新姐都已有主了，还这么拼干嘛。躺平就算啦！

作者: paulwood 时间: 2023-2-21 19:52:53

新马甸甸发表于 2023-2-19 22:31
不喜欢吃鸡肉，最喜欢吃红肉，还是肥肉排骨肘子猪蹄红烧的这种

鱼肉，虾肉也是白肉，其实在于烹饪方法，红烧糖醋起来味道也不差，多吃热量少的如西瓜，西红柿，橘子，芹菜，黄瓜等蔬菜水果，少吃香蕉，榴莲，牛油果等高热量蔬菜水果，吃饭前喝半杯清水可降低饥饿感，买点 natural sweet 这种糖的替代品。

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