新西兰天维网社区

标题: 决定减肥了！日记开是！不减不是人！（1楼每日更新） [打印本页]

作者: 密码找回 时间: 2006-11-26 09:28:33 标题: 决定减肥了！日记开是！不减不是人！（1楼每日更新）

减肥减肥看不下去了！
今天第一天开始！我也不想搞什么减肥药残害身体！也不想运动没时间！也不去针灸没钱
总结一条不吃是王道！靠我不吃你看你怎么长！！
大家监督哈今天是 2006年11月26号！目标到圣诞节 15斤！
现在是早上9点26 我吃了一小快菠萝 3个葡萄然后准备1大杯水！
中午我准备就喝点水下午3点我打算吃1个苹果到了5点喝2大杯水然后睡觉！睡了肯定不知道饿了！
就这样决定了明天再来汇报！~~~~~~~~~~~~~~~~~~

11月27号今天 8点起来现在去学校要跑步估计不可能了不过我吃了一口香蕉喝了一大口水~去学校喝杯咖啡中午在学校吃好了~好象有炒面卖中午吃点应该没关系吧？晚上不吃了！
早上喝了咖啡中午又一杯咖啡加一个很单调的面包晚上不吃了饿了喝水~~~~~~~~~~晚上决定洗澡的时候包保鲜摸洗澡~用超级热的水~
增加情况：刚包上保鲜摸又跑去出跑了半小时步回来洗了个超级热的热水澡现在全身热血沸腾了！这样还不瘦？？？？？？？？也不是很难坚持我还蛮喜欢边跑边听音乐~就是怕到时候腿跑粗了脸还晒黑了。。。那我就哭了~

11月28号在学校 11点的时候吃了一个三明知中午没吃别的了结果晚上有活动吃了很多烧烤55555555还喝了珍珠奶茶不过也一直在动来动去不是打球就是唱歌~应该能抵消吧..今天算是没进步明天继续不吃

因为送同学飞机所以一晚上没睡觉早上8点左右同学走了后和朋友去吃了点东西他们吃我就喝了几口咖啡吃了3-4小快白鸡肉 2片番茄的样子然后一直到现在下午2 3点了就喝了几口水不吃~~~~~~~~~~~~~~~
11月29号白天送走同学11点多才到家然后就开始睡觉自然也没吃的到了晚上5 6点饿的不行了 555 就吃了很多(也不算太多正常吧没吃米饭)
11月30号一天吃了大概 1个KIWI果半合盒炒饭(隔5分钟吃一小口那种不是说吃的慢比较减肥嘛还有一被珍珠奶茶吧)半个香蕉对了还有菜和汤..好象这样一说又有点多了..不过好象瘦了点~~~

12月1号吃饭依然是本着不吃主食的原则中午就是去吃韩国菜也没吃米饭就一小口一小口喝汤就是吃菜也是吃很半天才慢慢吃下去下午吃了牛肉汤 2小口包菜什么乱七把糟的东西承认我吃了2块牛肉55555555 晚上有吃3串烧烤的羊肉串还有一些珍珠奶茶...还有泡面...55老公强迫我吃的 55555555555555555~~ 我发现我是越来越不能坚持了.......
12月2号 2点30起来晚上去吃了半个汗宝唱K 吃了很多乱七八糟的小东西..55好象要失败告终了...
12月3号又是2点多起来目前还没吃东西..不过我又一次下决心坚决不要再乱吃了!!!!!!!5点多和老公去打篮球累的一身大汗真是爽~老公说多运动就能减肥恩记得多运动回来喝了几口珍珠奶茶吃了2口乱七八糟的饭菜晚上决定不要吃东西了~~就算不减起码也要保持吧~
12月7号每天都没按时吃饭都是吃的乱七八糟没发记录。。。难道要失败了？明天开始从来！！！
12月8号昨天晚上吃了减肥药所以完全没食欲早上又吃了一棵一天没吃饭也好饱。。看来真是减肥又节约~ 不过我还是喝了不少水也喝了2口牛奶吃了半个橘子就吃不下了。。。不知道晚上能不能坚持不吃如果坚持过了今天效果肯定不错

[ 本帖最后由密码找回于 2006-12-8 18:19 编辑 ]

作者: 密码找回 时间: 2006-11-26 09:29:30

忘记说了等下去买电子称这个公斤称误差太多不是弄的我放松警惕就是弄的我信心全无~~~~~~~
我也不弄什么食谱反正主打就是喝水喝饱！冰淇淋巧克力面包 KFC 都见鬼去吧咖啡还是点！我就不信了！

[ 本帖最后由密码找回于 2006-11-26 09:31 编辑 ]

作者: 讨厌吃冰淇淋 时间: 2006-11-26 09:50:11 标题: 哈哈 MM不要冲动

减肥是需要毅力的哦，不吃是不对的，要选择自己能简直的下去的啊，你只喝书和吃水果肯定不行的，最好还是吃一点主食，然后再去跑步，跑之前在腿上裹保鲜膜，保证你瘦的奇快

作者: 密码找回 时间: 2006-11-26 09:59:47

好我跑！！！！！！！！！！！！！

作者: 密码找回 时间: 2006-11-26 10:44:35

原帖由 讨厌吃冰淇淋 于 2006-11-26 09:50 发表
减肥是需要毅力的哦，不吃是不对的，要选择自己能简直的下去的啊，你只喝书和吃水果肯定不行的，最好还是吃一点主食，然后再去跑步，跑之前在腿上裹保鲜膜，保证你瘦的奇快

刚出去包上保鲜摸只包了腰因为穿短裤跑包腿怕影响市容导致被遣送~~~ 跑了30分钟回来又慢走了10分钟现在腿也包上了跟木乃伊似的~~
摸了下腰上好多汗~~ 好象有效果似的哦~~ 不过我这样运动减肥。。要是上学了没时间了怎么办？要是以后我每天上学的时候都包着腰部可以有效果吗？会不会长痱子？？

作者: 花の浅浅 时间: 2006-11-26 13:47:57

MM的签名照片是自己吗?不胖啊~

作者: 密码找回 时间: 2006-11-26 17:56:12

原帖由 花の浅浅 于 2006-11-26 13:47 发表
MM的签名照片是自己吗?不胖啊~

追求美丽无止境啊~~嘿嘿 ~~我想到98~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 单纯的PIGGY 时间: 2006-11-26 19:56:34

:28: MM加油．．．．．．．．．．．．．．．
我们都要努力．．．．
跟肥肉战斗到底．．．．．

作者: 小小新 时间: 2006-11-26 20:24:12

原帖由 密码找回 于 2006-11-26 17:56 发表

追求美丽无止境啊~~嘿嘿 ~~我想到98~~~~~~~~~~~~~~~~

我汗死

你减吧

我灌死你

作者: 花の浅浅 时间: 2006-11-26 20:59:12

原来是小两口,呵呵:11:

作者: 密码找回 时间: 2006-11-27 00:15:50

原帖由 花の浅浅 于 2006-11-26 20:59 发表
原来是小两口,呵呵:11:

嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: cloudyday 时间: 2006-11-27 08:56:09

LZ减肥也要注意营养哦, 有些东西少吃点就好了, 不要彻底不吃...营养不良要晕倒的...

作者: 密码找回 时间: 2006-11-27 09:02:14

今天 8点起来现在去学校要跑步估计不可能了不过我吃了一口香蕉喝了一大口水~去学校喝杯咖啡中午在学校吃好了~好象有炒面卖中午吃点应该没关系吧？晚上不吃了！

作者: 蓝蜗牛382 时间: 2006-11-27 10:19:13

加油加油~~我也要减！！！肥死啦~~！！！！

作者: 蓝蜗牛382 时间: 2006-11-27 10:24:29

可是我吃好多零时~~还喜欢吃甜的~~昨天还去超群买了个蛋糕回家吃~汗~就算不吃饭和正餐吃这些垃圾也会肥死的~而且一大早还跑去海港喝茶~这样下去我只能穿棉袄过夏天啦~

作者: 小小新 时间: 2006-11-27 13:39:12

原帖由 密码找回 于 2006-11-27 09:02 发表
今天 8点起来现在去学校要跑步估计不可能了不过我吃了一口香蕉喝了一大口水~去学校喝杯咖啡中午在学校吃好了~好象有炒面卖中午吃点应该没关系吧？晚上不吃了！

哈哈 ,还真的减呢?

佩服你....恩哼=.=...............................
@!@

不要饿坏就好了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: adele 时间: 2006-11-27 16:22:47

:25: 标题好搞笑哦..................

作者: 密码找回 时间: 2006-11-27 18:01:12

我就不信了这样还不减那我真不活了！！！！！！！！！！！！！！！！！不过我已经不太觉得饿了晚上只要饿了就睡觉我妈说过饱吃不如饿睡~~~~~~~

作者: 小小新 时间: 2006-11-27 18:01:50

原帖由 密码找回 于 2006-11-27 18:01 发表
我就不信了这样还不减那我真不活了！！！！！！！！！！！！！！！！！不过我已经不太觉得饿了晚上只要饿了就睡觉我妈说过饱吃不如饿睡~~~~~~~

饿不死你~~~~~~~~~~~~~~~`

作者: 挥着翅膀的女孩 时间: 2006-11-27 19:55:16 标题: 空腹吃菠萝不好。香蕉也是

我研究减肥美容已经好几年了,,建议减肥前.多上GOOGLE ..或者看一些网站去吸收些减肥成功的经验..尤其是明星..减肥吃黄瓜.很好..
不过你这样吃.也能减肥..但是一定要健康哦

作者: 密码找回 时间: 2006-11-27 23:54:31

原帖由 挥着翅膀的女孩 于 2006-11-27 19:55 发表
我研究减肥美容已经好几年了,,建议减肥前.多上GOOGLE ..或者看一些网站去吸收些减肥成功的经验..尤其是明星..减肥吃黄瓜.很好..
不过你这样吃.也能减肥..但是一定要健康哦

我选择橙子做主食可以吗？然后中午吃个简单的三明知因为学校只有这个卖然后就多和咖啡可以吗？？

作者: freakideroh 时间: 2006-11-28 00:15:38

只要營養足夠,吃多吃少不是問題.

作者: 蜡笔小葵 时间: 2006-11-28 12:50:02

最好早上不要喝咖啡......................... 其他时间也别喝太多的咖啡...因为容易黑色素沉淀..................................

作者: 风筝草 时间: 2006-11-28 13:54:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 风筝草 时间: 2006-11-28 13:59:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 小小新 时间: 2006-11-28 14:12:43

我要暴露下我老婆的身材啊~~`

减个P叻我觉得很好

作者: 小小新 时间: 2006-11-28 14:14:40

这么好的身材,还减,我靠靠靠靠

:14: :14: :14: :14: :32:

作者: 娱乐无极限 时间: 2006-11-29 03:04:12

....干吗要减肥??瘦了美啊~~~~~~~~~~`

作者: 密码找回 时间: 2006-11-29 03:23:45

肥啊肥!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

作者: 密码找回 时间: 2006-11-29 03:27:10

原帖由 风筝草 于 2006-11-28 13:59 发表
对对对,空腹吃菠萝还有香蕉都不好,医生说的

ps:其实你都蛮高蛮pp了,怎么还不满意啊?555,你还叫不叫我们又矮又丑又肥的活了啊:27:

我是不想减肥啊但是某些人那么瘦我不减肥会被他衬托成肥猪的!~~~~~~55555555555

作者: TS☆BB 时间: 2006-11-29 12:53:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 密码找回 时间: 2006-11-29 14:18:50

原帖由 TS☆BB 于 2006-11-29 12:53 发表
:08: 瘦了没啊?期待ing

3天那里看的出来成绩啊不过最新情况脸已经被晒伤了~~~~~~~~~~~疼死了

作者: 紫色丁香花 时间: 2006-11-29 19:15:19

晕那么瘦了还减啊那我不如投胎做猪好了.............:27: :27: :27:

作者: 那夏 时间: 2006-11-29 21:39:22

mm跑步的花最好穿紧身长裤或者七分九分裤，这样跑起来不碍事又不会晒伤，上衣也穿长袖紧身的好一些，材料最好是棉的这样透气。我出去走路锻炼都要包得严严实实在戴个帽子才行的，不然一天准晒黑了:12:

作者: 风筝草 时间: 2006-11-29 22:09:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 挥着翅膀的女孩 时间: 2006-11-29 22:49:52 标题: MM ..SUGGESTION

做做YOGA ...减肥...3个月一般效过就有了，但是要坚持 ..减肥是条漫长的路..你要一直走下去哦...

运动是很好的选者。一周至少2次运动..

作者: happymaple 时间: 2006-11-29 22:56:05

只怪我都没毅力~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mm你还是少喝点咖啡拉~~~
and千万不能不吃~不然你身体会变得很难不好~真的~
皮肤也不好~

作者: happymaple 时间: 2006-11-29 22:59:17

突然觉得lzmm的签名照片很像全智贤！！！！！

作者: 小小新 时间: 2006-12-1 13:49:23

我觉得不象~~~~~~~~~~~~~~~哼

作者: 密码找回 时间: 2006-12-1 18:59:04

原帖由 小小新 于 2006-12-1 13:49 发表
我觉得不象~~~~~~~~~~~~~~~哼

你没品位!!!!!!!!!!!!!!!!!!打死

作者: 大玩 时间: 2006-12-1 19:26:09

女的像全智贤男的像韩庚
韩庚的FANS不要打我:12: :12: :12: :12:

作者: 嘿嘿 时间: 2006-12-1 22:51:14

加油去年我也减了快20斤了一直到现在。。。。。不吃是王道绝对正确D。。

偶也不爱运动哈哈。。。。

作者: TS☆BB 时间: 2006-12-2 00:23:26

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: freakideroh 时间: 2006-12-2 04:15:48

原帖由 密码找回 于 2006-11-26 09:28 发表
减肥减肥看不下去了！
今天第一天开始！我也不想搞什么减肥药残害身体！也不想运动没时间！也不去针灸没钱
总结一条不吃是王道！靠我不吃你看你怎么长！！
大家监督哈今天是 2006年11月26号！目标 ...

-_-'.....................

作者: 小小新 时间: 2006-12-2 04:30:02

原帖由 TS☆BB 于 2006-12-2 00:23 发表
:02: 靠靠D,韩庚不知道要帅多少倍呢,唉

兄弟你走题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~:13: :13: :13:

作者: 密码找回 时间: 2006-12-2 04:42:25

原帖由嘿嘿于 2006-12-1 22:51 发表
加油去年我也减了快20斤了一直到现在。。。。。不吃是王道绝对正确D。。

偶也不爱运动哈哈。。。。

怎么减的20 说说经验??

作者: freakideroh 时间: 2006-12-2 04:50:49

進食要夠營養

作者: 密码找回 时间: 2006-12-2 14:28:25

今天现在刚起来还没吃东西加油!

作者: 寂寞蔓延 时间: 2006-12-2 16:29:45

顺利减肥。。一个月瘦了6斤。以前的裤子都穿不了了
。。。关键是少吃，胃自然饿小了哦。。
我一般：
早餐是牛奶加麦片水果。午饭是一片白土司加三文鱼，加水果。
晚餐一般不吃，实在俄的话，就喝点白粥+一根米尼小黄瓜。99c那种。那种大得不好吃，小的超脆，水水的。
关键要运动，不然效果不明显呢。
我每天起码运动3个小时以上。不运动的话，打工也满减肥的。

作者: 小小新 时间: 2006-12-4 03:17:16

:28: :28: :28: 帮老婆顶顶

作者: loveaotearoa 时间: 2006-12-4 17:14:54

原帖由 密码找回 于 2006-11-29 03:23 发表
肥啊肥!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

會嗎???

比我瘦多了辣我是象腿加上金華火腿般的肉手臂還有上等鮪魚肚ㄟ:37:

作者: 密码找回 时间: 2006-12-4 19:19:39

我很想尝试黄瓜鸡蛋减肥法!!!!好歹就3天吧今天开始晚上先不吃东西就喝水蜂蜜水也行明天开始吃黄瓜!

作者: 紫色丁香花 时间: 2006-12-4 21:12:27

不行啦我也要减肥!!!!

作者: jinjin888 时间: 2007-1-13 23:34:22

好恩爱的LZ与LZ老公啊....晕~~~~~
LZ减得太凶了吧..都已经那么瘦了......
小心身体啊~~~~~

作者: nelly830323 时间: 2007-1-14 03:13:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/)