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标题: 让疲劳融化，让身心放松——豆饼泡澡篇 [打印本页]

作者: beancake 时间: 2007-5-7 08:28:10 标题: 让疲劳融化，让身心放松——豆饼泡澡篇

泡澡，能修复你疲惫的身体，让你在舒适的享受中回复你往日健康的体魄。澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个运动还是遍及全身的。对你的身体健康似非常有好处的。尤其是内脏在你泡澡的过程当中，受益匪浅。

优点1　脂肪燃烧，促进代谢
泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖呼呼的，浴缸中的温水还能促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗！

优点2　强化排毒，毒素清光光泡澡能让血流顺畅，对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效，而顺利排出体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡澡还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和体寒的状况也能得到很好的改善

优点3　利用水阻，锻炼美丽曲线！利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果！温水的温热效应和净水压效果，可以更有效率地消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线。

优点4　利用水压，促进淋巴流动！
泡澡虽不像潜入深海般，有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响。可以藉由压力让身体像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能达到会达到收缩的效果。
离开浴缸时，血管和淋巴会呈现松弛的状态。像这样反复收缩、放松，血液和淋巴就像装上了帮浦一样，更能促进循环、改善体寒和水肿！

现在开始啰嗦下豆饼泡澡心得吧~~

我很喜欢泡澡（废话，在条件允许的情况下，谁不爱泡呀）。我基本每周泡两次，有时偷懒就只泡一次~~

泡澡之前还有几个简单步骤，卸妆洗脸，温水淋浴，洗净身体，开始放水

我通常是根据生理周期来选择泡澡产品的，这个没什么科学根据，只是跟随我自己感觉和身体状况养成的这个习惯。

第一周（大姨妈过后），我会先用perfect potion的浴盐，那个有排毒和renew的功效，自己感觉应该好好清洁一下

Perpect Posion Detox

第二周，我会去超市买3L的全脂牛奶，用锅加热到沸腾，然后倒进浴缸里，再加上红色的那个玫瑰浴盐，就有种泡牛奶玫瑰浴的感觉。这个方法是跟老妈学的，牛奶的美容功能是不用说的，滋润效果真的很好。

超市的牛奶

phamancy里买的浴盐，单独用的话总感觉太单一，没什么感觉，所以就用它跟牛奶一起搭了~~

或者也可以牛奶+精油，我最爱玫瑰精油和熏衣草精油，不想用浴盐的时候就滴几滴精油进去。

左面的是DHC的玫瑰身体精油，本来是准备拿来按摩身体的，但是味道不是很喜欢，就拿来泡澡了。
右面是在smith里那片卖身体产品的区里买的薰衣草精油，很多phamancy也有这款。
精油有很多用法，用途也很多，有时家里没有牛奶，泡澡时直接滴些精油就好了，泡澡的同时再闻着淡淡的清香，感觉很relax。

第三周我会用lush的bath Ballistic，方便简单，直接丢个球下去就好了。效果嘛比起body shop和phamancy的那些确实好很多，很浓，也够天然，有些里面还有很多花瓣。泡完后直接用浴巾把身上的水擦干就好，因为ballistic的滋润度非常好，不用再擦任何body lotion。以下是我最最喜欢的，算是家里必备。

图片里最前面那个白色的，叫butterball，是lush bath ballistc类里的best seller，敏感肌肤也可以使用，relax的同时又很滋润。

以前几天刚刚买来补货的

左面的是Youki-Hi，中文叫楊貴妃汽泡彈

是茉莉花的味道，很清香，里面还有排毒去水肿的海盐，更能舒缓女生周期性不适。
右面那个名字是still life

，第一次买它时就是因为这个名字很特别，味道也很清新，很清爽，里面有香橙，柠檬和佛手桔香薰精油，还有太阳花（我习惯叫它向日葵）干花瓣，津在这太阳花瓣浴里在闻者它味道的同时，想着它的名字，会发自内心的想说：生活真得可以如此美好~~~

Youki-Hi特写

下面几种家里没有，只能从网上copy些过来了

Chelsea Garden，里面好多种花瓣，泡的时候确实有种不小心掉谁家花园里的感觉~~

Romance in a Stone，干花瓣是玫瑰的，但里面精油不只有玫瑰，还有香橙，芦荟那些，感觉味道没有什么特别，不过很滋润就是了

Happy Pill Ballistic，去年刚出的时候很喜欢，因为味道就是很“happy”那种，不过不适合晚上用，因为用了后它会让人很精神，适合早上用（但是谁没事大早上泡澡呀），也就只能出门之前用，比如下午跟朋友出去就中午用，晚上有party就下午用。。不过后来喜欢上still life之后，这个就基本不用了。

平时晚上在家，可能白天很累，或者还有心情泡澡，我就会简单泡个澡比如
这个q10，大概一瓶盖的量，再加上一瓶盖的熏衣草精油，泡完后很放松，有助于睡眠。

q10是bgo上买的，用了大半年了，q10可以刺激体内增加胶原蛋白的增生，可以预防皮膚會出現細小紋路或皺紋等老化痕跡。可能因为我用不是总用，而且还没到30岁，所以感受不出它真正的功效，就只是觉得挺水挺润的~~

kenebo的温泉入浴剂，一大盒子里面有20袋，共4种日本温泉浴（其实感觉都一样，盒子上说是有缓解疲劳，缓解肩膀酸痛，腰痛，神经痛，对手脚冰冷和孕妇产前产后的畏冷症都有很好的疗效），总之确实很relax。

这个很久没有用了，那天收拾屋子发现还有一袋，说是有瘦身效果，反正广告嘛，说得都很好听。用的时候确实感觉身体很烫，很热，不过不是很舒服，本来水就已经烫了再加上它，有点难受，但我还是坚持用掉了5袋，最后还是剩了一袋不打算用了。瘦的效果嘛，看不见就是了。

[wmv=480,360,1]http://www.ynbt.com/xuand/cl/wma/jht_zjl.wma[/wmv]

[ 本帖最后由 beancake 于 2007-5-7 10:53 编辑 ]

作者: beancake 时间: 2007-5-7 08:35:04

弄了半天，终于把音乐加进来了~~

[ 本帖最后由 beancake 于 2007-5-7 07:36 编辑 ]

作者: freakideroh 时间: 2007-5-7 09:00:14

享受呀

作者: pjx 时间: 2007-5-7 10:12:44

真羡慕，我家里没有浴缸，出来这么多年就没有泡过澡．

作者: 愛♂孤独 时间: 2007-5-7 10:20:08

LZ好会享受啊~

我都懒的泡,而且每次最多就只能呆10分钟,不然就会觉得胸闷

作者: freakideroh 时间: 2007-5-7 10:30:35

這首歌現在聽起來有点智障......

作者: beancake 时间: 2007-5-7 10:36:07

回ls几位
泡澡确实好享受，正好我很lucky住的房子有浴缸，所以闲来没事就折腾折腾喽~~

10分钟太少了，如果感觉胸闷可以出来歇会喘口气，或者出来正好找片面膜敷上，然后再回浴缸里，难受就出来，出来再进去，反正前前后后在缸里的时间加起来有20分钟就好~~

作者: beancake 时间: 2007-5-7 10:38:59

原帖由 freakideroh 于 2007-5-7 09:30 发表
這首歌現在聽起來有点智障......

你什么意思你？

你要是能给我找出来另外一首有关类似“洗澡”“泡澡”“搓澡“的歌曲，我就换掉，我也想找些正常，优美，不那么弱智的歌曲呀~~

作者: freakideroh 时间: 2007-5-7 10:42:40

原帖由 beancake 于 2007-5-7 09:38 发表

你什么意思你？
你要是能给我找出来另外一首有关类似“洗澡”“泡澡”“搓澡“的歌曲，我就换掉，我也想找些正常，优美，不那么弱智的歌曲呀~~

好呀~我找到了,妳就要等我回AKL之後跟我去看電影,而且是恐怖片~!並且是夜場~!

作者: cynoshello 时间: 2007-5-7 10:43:51

请问那个牛奶为什么要用锅加热到沸腾阿??能不能直接倒入??

作者: beancake 时间: 2007-5-7 10:52:33

原帖由 freakideroh 于 2007-5-7 09:42 发表

好呀~我找到了,妳就要等我回AKL之後跟我去看電影,而且是恐怖片~!並且是夜場~!

好呀，看就看，到时我就打扮个贞子的样子陪你去，吓死一个少一个

你找得歌曲不能整个歌词里只有一个洗澡，泡澡或搓澡，其他都是情情爱爱的，这样就不突出主题了，就还不如发到ls去呢

作者: beancake 时间: 2007-5-7 10:55:20

原帖由 cynoshello 于 2007-5-7 09:43 发表
请问那个牛奶为什么要用锅加热到沸腾阿??能不能直接倒入??

可以直接倒入，放水时要放偏热些的，否则水会很凉，因为一般泡澡时水温要比我们体温高2~4度的，大概在40多度左右。牛奶很凉，要是嫌加热它麻烦就直接放些温度高的水调下就好了~~

作者: imissyou 时间: 2007-5-7 10:59:11

Youki-Hi我也一直在用，确实很不错！～
香味更加喜欢：）

作者: cynoshello 时间: 2007-5-7 11:08:09

原帖由 beancake 于 2007-5-7 09:55 发表

可以直接倒入，放水时要放偏热些的，否则水会很凉，因为一般泡澡时水温要比我们体温高2~4度的，大概在40多度左右。牛奶很凉，要是嫌加热它麻烦就直接放些温度高的水调下就好了~~

谢谢!!原来如此

作者: freakideroh 时间: 2007-5-7 11:19:02

原帖由 beancake 于 2007-5-7 09:52 发表

好呀，看就看，到时我就打扮个贞子的样子陪你去，吓死一个少一个
你找得歌曲不能整个歌词里只有一个洗澡，泡澡或搓澡，其他都是情情爱爱的，这样就不突出主题了，就还不如发到ls去呢

找到了~自己C&P來聽聽吧~不插在貼子裏了....吵爆....
http://www.hnapa.com/tv/11.wma

可惜我不怕恐怖,嚇不死的,最多嚇到癡呆而已.

歌詞:

很糟糕我的眼皮在跳
不得了全身痒的不得了
说跳蚤跳蚤真的就到
在我身上party胡闹
兄弟们给我立正站好
拿肥皂通通给我拿肥皂
水打开洗个痛快的澡
逼那跳蚤
喝下毒药
都怪我们平时不爱洗澡
脏到养跳蚤
几千年来
跳蚤趾高气昂
把狗咬的四处求饶
刷刷刷刷
刷掉它的牙
搓搓搓搓
搓好我的发
天天洗不放假
要跳蚤跪下来
叫爸爸哇哇哇哇
热水哗啦啦
哈哈哈哈
跳蚤快挂啦
兄弟啊别害怕
只要立志就可以
成功伟大

作者: beancake 时间: 2007-5-7 11:37:58

原帖由 freakideroh 于 2007-5-7 10:19 发表

找到了~自己C&P來聽聽吧~不插在貼子裏了....吵爆....
http://www.hnapa.com/tv/11.wma

可惜我不怕恐怖,嚇不死的,最多嚇到癡呆而已.

歌詞:

很糟糕我的眼皮在跳
不得了全身痒的不得了
说跳 ...

这中心思想也太...洗澡了吧，如果加上这首歌曲就好像更适合把帖子发到”门诊健康“那个版了~~
让你说得我现在也越听这首歌越感觉很智障，干脆都删掉算了，别加歌曲了。

作者: 香香公主 时间: 2007-5-7 12:09:32

羡慕啊,我现在住的地方没浴缸.已经N久没泡过了55555555555

作者: 怕水的小鱼 时间: 2007-5-7 13:03:53

谢谢豆饼的分享哦～

作者: chichan 时间: 2007-5-7 13:04:36

一直想问阿，泡完还要用淋浴冲洗一下吗？还是就直接擦干了？我每次都是还要用水冲一下，是不是错啦

作者: congmingxuexin 时间: 2007-5-7 13:23:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: seagull 时间: 2007-5-7 15:48:42

泡澡的确是一种享受,吼吼~~~~

作者: Vilo 时间: 2007-5-7 17:13:18

加上背景音乐的感觉好好噢~顶豆饼！！可惜我没有自己独立的浴缸，所以享受不了了

作者: 美容天使 时间: 2007-5-7 17:18:30

真的不错哟．．．．．．．．．．．．．＝＝我一般都精油泡的．ＭＳ有点贵．

学习到不少：Ｐ

作者: hahahey 时间: 2007-5-7 17:48:41

住的地方没浴缸，条件不允许。。。。。。。。。羡慕中

作者: juanjuan 时间: 2007-5-7 18:20:02

没有浴缸阿
郁闷，，，

作者: fishNchips 时间: 2007-5-7 19:06:19

oh my god 豆饼请赐我一个浴缸

作者: MIB 时间: 2007-5-7 19:49:00

豆MM很会享受呢

哦也很喜欢泡澡。。。以前为了泡澡还专门从国内买个个大澡盆。海运过来。
LUSH的Youki-Hi味道很美还是粉红色也很爱。
我常常2滴玫瑰+1滴茶树+2滴檀香木情绪不好的时候会把玫瑰换成熏衣草

豆饼MM以后发现什么泡澡的好DD别忘记也告诉我

作者: congmingxuexin 时间: 2007-5-7 20:38:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wyw4213 时间: 2007-5-7 22:59:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 狗齿暴牙 时间: 2007-5-8 01:11:04

谢谢豆饼的分享了！！我家也有浴缸，只是从来都没好好利用！！一个月都泡不上一次。。（来气一下那些没浴缸的，哈哈会不会被打阿）

泡的时候很喜欢听一些法国歌曲。。听不懂，但是感觉很好。。

作者: 狐狸酷藤 时间: 2007-5-8 02:21:21

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:13:02

原帖由 chichan 于 2007-5-7 12:04 发表
一直想问阿，泡完还要用淋浴冲洗一下吗？还是就直接擦干了？我每次都是还要用水冲一下，是不是错啦

没错没错，除了lush那个不用，其他我都会再冲一下的~~
lush那个里面有很多精华和很滋润，不需要冲掉，出来后直接擦就好了，连body lotion都省了~~

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:14:50

原帖由 congmingxuexin 于 2007-5-7 12:23 发表
豆饼好会享受生活呢哈哈.......

想问一下 LUSH 的球球几多银子一个呀??

纽币7，8刀左右吧，澳币可能更便宜些~~
www.lush.com
上面有好多国家的官方网站，可以去查下具体多少~~

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:26:12

原帖由 Vilo 于 2007-5-7 16:13 发表
加上背景音乐的感觉好好噢~顶豆饼！！可惜我没有自己独立的浴缸，所以享受不了了

那个背景音乐没折腾死我，我一开始就想放“我爱洗澡”算了，反正整体配嘛~~
结果freakideroh 跳出来说这音乐太智障，还推荐他找的一首主题是洗澡可以去跳蚤的歌曲，我无奈死了，要是享受泡澡的时候听那首歌，我想我会哭的~~

后来着急出去没有时间选了就随便把菊花台的纯音乐放上来了~~

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:30:28

回

美容天使

MIB

其实有时候都不知道自己是太勤快还是太懒，也想泡精油的，但是懒得找资料配来配去的~~喜欢lush最大的原因也是因为直接丢进去就好了~~

作者: nnch1983 时间: 2007-5-8 19:30:43

家里没有　浴缸啊．．．．．．．．．．．．．．

作者: 茶叶 时间: 2007-5-8 19:37:07

想知道lush家泡澡的dd保值期长吗？

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:42:17

原帖由 香香公主 于 2007-5-7 11:09 发表
羡慕啊,我现在住的地方没浴缸.已经N久没泡过了55555555555

hahahey 发表
住的地方没浴缸，条件不允许。。。。。。。。。羡慕中

juanjuan 发表
没有浴缸阿SkyKiwi社区j^!R}_5J5]
b\
郁闷，，，

Zz发表
羡慕豆餅啊。。
現在住的地方沒有浴缸。。。鬱悶中。。。

fishNchips发表
oh my god 豆饼请赐我一个浴缸

nnch1983发表
家里没有　浴缸啊．．．．．．．．．．．．．．

之前我还想这个帖子要不要发，毕竟这里不比国内，不像我们在国内时那么方便，咳，如果我能有魔法，我也很像给jms人手一个豪华大浴缸，呵呵~~~

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:44:09

原帖由茶叶于 2007-5-8 18:37 发表
想知道lush家泡澡的dd保值期长吗？

没注意哦，不过不会像面膜那么夸张只有一个月的期限，我平时也都会放2，3个月的~~

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:46:47

原帖由 wyw4213 于 2007-5-7 21:59 发表
条件不允许啊,在国内还有的泡,这里没有私人的浴缸啊,真怀念家里的那个大浴缸,在国内几乎也是每周都要泡2-3次呢,不过我买的是日本的那种罐装海盐,效果也是很不错的

在国内很少泡，都是看我老妈貌似很enjoy的，记得国内卖东西都很便宜，直接买干花瓣那种都不贵，直接泡也很天然，不过要小心皮肤过敏

作者: 茶叶 时间: 2007-5-8 19:51:57

原帖由 beancake 于 2007-5-8 18:44 发表

没注意哦，不过不会像面膜那么夸张只有一个月的期限，我平时也都会放2，3个月的~~

那我就放心啦，多买几个球带回国。
豆饼mm推荐的几个我都记下啦～
谢谢～

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:52:44

原帖由 狗齿暴牙 于 2007-5-8 00:11 发表
谢谢豆饼的分享了！！我家也有浴缸，只是从来都没好好利用！！一个月都泡不上一次。。（来气一下那些没浴缸的，哈哈会不会被打阿）
泡的时候很喜欢听一些法国歌曲。。听不懂，但是感觉很好。。

嗯。。。嗯。。。真是太过分了，好好的资源不利用，人家法国人辛辛苦苦的在旁边嚎啊喉的，你就随便那么一听~~
其实我也很少听音乐，泡的时候有时候忙着弄面膜，有时候没完没了调水温，有时候还会带杂志进去看，主要是我怕听音乐我会太relax，会不小心一下睡过去，然后又不小心就....

作者: beancake 时间: 2007-5-8 19:54:37

原帖由茶叶于 2007-5-8 18:51 发表

那我就放心啦，多买几个球带回国。
豆饼mm推荐的几个我都记下啦～
谢谢～

呵呵，国内正好没有lush~~
你去挑的时候也多拿几个闻闻，也许有些味道你会更喜欢~~

作者: wyw4213 时间: 2007-5-8 20:58:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Violetlove 时间: 2007-5-8 21:28:42

哎呀，好羡慕啊，我已经3年没有住过有浴缸的房子拉，下一次搬家一定要找有浴缸的～～～

作者: charlene 时间: 2007-5-8 21:29:17

泡澡的比较喜欢玫瑰和熏衣草的～
ｌｉｌｙ的也很不错，清香

作者: 木森Lynn 时间: 2007-5-8 22:30:17

我通常也是买牛奶加蜂蜜，既可以泡澡，也可以冲一杯泡的时候喝！！！

作者: 美容大王 时间: 2007-5-9 00:24:21

好爽哦～～我也好愛泡澡的，可是現在傢裏都沒有浴缸。。。哭555555
妳好會享受哦！！！

作者: takuen 时间: 2007-5-9 00:54:35

偶也好爱泡~~~~~~

作者: connie 时间: 2007-5-12 17:11:31

豆饼mm，来支持你一下。还在为泡澡的dd伤脑筋时就看到了mm的帖子，真是及时啊。想来想去，还是最喜欢lush啊，味道真是赞啊，费就费了，豁出去了

昨天去lush买了butterball和honey bee，结帐的时候ba说这两个一起用更加滋润，用一半butterball，一半honey bee。honey bee豆饼mm用过嘛？我超级喜欢那个味道。

顺便问问有没有用过TBS的bubble bath呢？上次看到这里一个mm说papaya的味道很好。

作者: beancake 时间: 2007-5-12 17:51:04

原帖由 connie 于 2007-5-12 16:11 发表

豆饼mm，来支持你一下。还在为泡澡的dd伤脑筋时就看到了mm的帖子，真是及时啊。想来想去，还是最喜欢lush啊，味道真是赞啊，费就费了，豁出去了
昨天去lush买了butterball和honey bee， ...

我没有用过honey那个，我怕蜂蜜的味道太甜，所以一直没有买过。你试下后别忘了来说下心得，要是感觉不错我也这么用用，正好我家还剩个butter ball~~

body shop的大部分东西我都不喜欢，所以没用它家的泡澡产品，主要是我看价钱也不便宜，还不如用lush的呢~~

作者: connie 时间: 2007-5-13 00:52:37

原帖由 beancake 于 2007-5-12 16:51 发表

我没有用过honey那个，我怕蜂蜜的味道太甜，所以一直没有买过。你试下后别忘了来说下心得，要是感觉不错我也这么用用，正好我家还剩个butter ball~~

body shop的大部分东西我都不喜欢，所以没用它家的 ...

豆饼mm，我来啦，我刚刚用完那个honey bee，味道是蜜糖味的，不是太甜，怎么说呢，我觉得甜而不腻，挺喜欢那个味道的。用后觉得很滋润，皮肤很滑。我的小腿皮肤是很干的，平时不用body cream就用发痒，我今天泡完了以后什么也没有涂也不觉得得干。因为还没有用过butterball，所以不知道和butterball相比滋润的程度到底怎么样。

恩，对啊，我也不太用TBS的东西，而且我朋友和我说用了lush以后再用body shop的就会觉得味道一点都不天然，所以啊没有敢买，怕用了一次以后就不喜欢了。

我这个人就是之前买了很多东西用了没有几次就不喜欢了。

作者: 可爱的泡子 时间: 2007-5-23 16:17:49

quality life

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