楼主: 兔子猫

和大家分享我的减肥经验，5周了，8月22日更新 [复制链接]

花の浅浅

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发表于 2006-8-31 00:44:26 |只看该作者 微信分享

加油MM!!

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瓷娃娃

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发表于 2006-8-31 03:23:11 |只看该作者 微信分享

都在努力啊................我也加油游泳减掉

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缘来是个圈圈

老站友

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发表于 2006-9-9 16:57:18 |只看该作者 微信分享

去les mills 跳舞不错，我去过一次了，以后天天去！很消耗卡路里的！
节食+运动，就不信瘦不下来，加油加油

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kangaru

开国大老

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发表于 2006-9-21 02:15:19 |只看该作者 微信分享

原帖由 兔子猫 于 2006-8-22 13:26 发表

真厉害。。。。。。。。可是我之前有去过健身，但是肥肉都变成肌肉，体重反而重了。。。。
所以不敢做了，可能不适合我，我很多朋友都说游泳比较好，准备试试，但是我不能坚持天天游。。。
减肥一定要有毅 ...

体重是无所谓的事情，只要身材好，体重不是重要的事情，我家的那个新西兰女生就是很重，但是身材暴毫无比

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V_river

长老级

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发表于 2006-9-21 05:28:54 |只看该作者 微信分享

减肥就是少吃多运动
6月底回国4周，老妈看我太胖，不让我大吃，加上天气热，我也实在没有胃口吃东西。每天早上必吃，中午少吃一点点，晚上不吃。头一周一点都没轻。后来三周，每天早饭之前吃妈妈给配的药，（老妈是医生），晚上和爸爸出去快走2小时再坚持做1小时瑜珈。其实这些运动做起来不辛苦的，和老爸一边聊天一边走，和妈妈一边看电视一边做瑜珈。三周减掉10斤呢。回来以后同学都说我脸小了。。
可惜因为基数本身就大，所以减了10斤还是很胖：（现在也没什么心情运动，好在一直没贪食，所以体重保持。