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新马甸甸

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电梯直达

楼主

发表于 2023-2-14 19:07:48 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

请问各位网友有没有试过本地药店卖的减肥药或者减肥代餐？有效吗？有推荐的吗？

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图帝@-@

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沙发

发表于 2023-2-14 19:22:48 |只看该作者 微信分享

有效

才怪

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板凳

发表于 2023-2-14 20:09:24 |只看该作者 微信分享

你要减肥啊。哈哈哈哈啊

上sky看看losers怎么秀下限的

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三少爷

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地板

发表于 2023-2-15 09:48:04 |只看该作者 微信分享

新马这么瘦就不用再减了吧？再减下去见骨了。。

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新马甸甸

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发表于 2023-2-15 10:28:51 |只看该作者 微信分享

三少爷发表于 2023-2-15 09:48
新马这么瘦就不用再减了吧？再减下去见骨了。。

你不会去年之前见过我吧，

比较悲催，去年 long covid之后大部分的锻炼就做不了了，年末爬山又伤到腿，远距离的走路也不行了，今年最近要忙一段时间，瑜伽之类的也停了，肉蹭蹭的长

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发表于 2023-2-15 10:37:29 |只看该作者 微信分享

采用186或者204

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anzbank

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发表于 2023-2-15 10:48:36 |只看该作者 微信分享

据说行房能减肥

我中国居亚洲之东，气候温和，土地广博，人民繁多。五千年前，文化已开，地球上最有名之古国也。
自我远祖以來，居于是，衣于是，世世相传，以及吾身。
吾既为中国之人，安可不爱中国也？

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无名逍遥

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发表于 2023-2-15 10:51:26 |只看该作者 微信分享

真相信减肥药？普通人减肥增肌必须靠自己。

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我是黑中介

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发表于 2023-2-15 10:57:36 |只看该作者 微信分享

新马甸甸发表于 2023-2-15 10:28
你不会去年之前见过我吧，

比较悲催，去年 long covid之后大部分的锻炼就做不了了，年末爬山又伤到腿， ...

长肉就是吃的营养太多了，多吃瘦肉鸡蛋菜，少吃米面

十个中介九个黑，还有一个特别黑。

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angelee123

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发表于 2023-2-15 11:03:05 |只看该作者 微信分享

eat less

keep hungry

you will see quick result in 1 week, if you can keep doing for 2 mths, you can loss 10-20kg

Trump said "Steel is steel, no steel, no country"

I said "Money is money, no money, no BB"

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新马甸甸

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发表于 2023-2-15 12:12:44 |只看该作者 微信分享

本帖最后由新马甸甸于 2023-2-15 12:52 编辑

angelee123 发表于 2023-2-15 11:03
eat less

keep hungry

一直每天吃2顿饭

第二顿是下午4点之前吃

想吃什么吃什么，没有节食，不过碳水吃的少，已经很久没吃米饭了，偶尔吃包子饺子

现在就感觉是久坐少运动和睡得晚造成的

最近还跟朋友一起补脾祛湿，久坐湿气重也许是增肥的原因之一吧

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FrequentFlyerNZ

大天使

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发表于 2023-2-15 12:50:04 |只看该作者 微信分享

CICO - calories in < calories out

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carollailee

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发表于 2023-2-15 15:15:05 |只看该作者 微信分享

一般药房外面卖的没什么用,找医生开 Phentermine 30mg有DUROMINE和METERMINE两个牌子, METERMINE 稍为便宜一些. 一大早醒来的时后吃一粒,一整天都不会饿. 这个药会增加基础代谢率配合运动会瘦的更快.

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yyshawnyy

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发表于 2023-2-18 22:10:46 |只看该作者 微信分享

韩国有款减肥药有用，我有朋友一直吃

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paulwood

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发表于 2023-2-19 10:00:01 |只看该作者 微信分享

还是买个体脂秤，健身手环健康点。

https://www.pbtech.co.nz/product ... on-Body-Composition

https://www.pbtech.co.nz/product ... Tracker-Black---162

“党外无党，帝王思想；党内无派，千奇百怪；以党治国，放屁胡说；党化教育，专制余毒。”陈独秀

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paulwood

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发表于 2023-2-19 10:03:27 |只看该作者 微信分享

其实只要你把一半吃的高热量红肉换成同质量的低热量白肉，蔬菜水果就很容易减肥。

“党外无党，帝王思想；党内无派，千奇百怪；以党治国，放屁胡说；党化教育，专制余毒。”陈独秀

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新马甸甸

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发表于 2023-2-19 22:31:05 |只看该作者 微信分享

paulwood 发表于 2023-2-19 10:03
其实只要你把一半吃的高热量红肉换成同质量的低热量白肉，蔬菜水果就很容易减肥。 ...

不喜欢吃鸡肉，最喜欢吃红肉，还是肥肉排骨肘子猪蹄红烧的这种

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新马甸甸

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发表于 2023-2-19 22:31:37 |只看该作者 微信分享

carollailee 发表于 2023-2-15 15:15
一般药房外面卖的没什么用,找医生开 Phentermine 30mg有DUROMINE和METERMINE两个牌子, METERMINE 稍为便宜 ...

谢谢！我问问家医

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新马甸甸

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发表于 2023-2-19 22:32:23 |只看该作者 微信分享

yyshawnyy 发表于 2023-2-18 22:10
韩国有款减肥药有用，我有朋友一直吃

请问是什么减肥药啊？一直吃是吃多久有效？还是必须一直吃保持体重减轻？

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c.liu

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发表于 2023-2-20 23:15:45 来自手机 |只看该作者 微信分享

听哥一句劝

万物是有规律的，热量消耗大于热量摄取才能减肥，所有违背这个规律的都会对身体造成伤害

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三姑娘

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发表于 2023-2-21 12:47:05 |只看该作者 微信分享

别吃什么减肥药，很多都有毒性和副作用的。你已吃得这么少了，真要再减的话那就动一动比光靠吃这些药靠谱和健康得多。

反正新姐都已有主了，还这么拼干嘛。躺平就算啦！

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paulwood

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发表于 2023-2-21 19:52:53 |只看该作者 微信分享

新马甸甸发表于 2023-2-19 22:31
不喜欢吃鸡肉，最喜欢吃红肉，还是肥肉排骨肘子猪蹄红烧的这种

鱼肉，虾肉也是白肉，其实在于烹饪方法，红烧糖醋起来味道也不差，多吃热量少的如西瓜，西红柿，橘子，芹菜，黄瓜等蔬菜水果，少吃香蕉，榴莲，牛油果等高热量蔬菜水果，吃饭前喝半杯清水可降低饥饿感，买点 natural sweet 这种糖的替代品。

“党外无党，帝王思想；党内无派，千奇百怪；以党治国，放屁胡说；党化教育，专制余毒。”陈独秀

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