减肥，今天第N天！

Kidding

周末跟朋友出去玩，照了一些相片。发现自己一个冬天竟然胖了那么多。今天开始，下定决心减肥啦。
听说吃黄瓜+鸡蛋可以减肥。从今天开始，我给JM们做小白鼠，看看这个方法好不好使。这个办法打算先用7天（一个疗程）。目标是减掉5kg。 目前为止，没什么痛苦。明天下午在来跟JM们汇报心得哦。

25/10/2006
早上吃了一个煮鸡蛋，因为太冷了，没吃黄瓜。
下午三点钟，饿得很厉害，吃了一个煮鸡蛋，还有半根黄瓜。这边的黄瓜太大了，一根真的吃不下。
晚上打算跟BF去泡SPA， 然后用一整根黄瓜拌凉菜。

26/10/2006
今天白天坚持的好好的。早上一直忙，就没吃。下午三点多的时候，饿得头晕。吃了一个煮鸡蛋，和半根黄瓜。
晚上就惨啦。一百年都不做饭的BF，竟然做了排骨炖豆角，在家等我回去吃。一个没坚持住，就吃了几块排骨~！:29::29:
JM们鄙视我吧。:29::29:看来黄瓜鸡蛋算是破了。不过减肥还要继续。

27/10/2006
今天惩罚自己，五点钟下班之前什么都不可以吃。晚上也只可以吃黄瓜~！（老公啊，不要诱惑立场不坚定的我啦。）真的好有罪恶感阿~！说真的，昨天和今天BB特别顺畅。而且今天一个早上，（目前为止11：00am), 已经去两次厕所了。不知道是不是黄瓜的作用。:25:

28/10/2006
今天已经是第四天了。还是很有效果的。昨天晚上到朋友家玩儿，他们烙饼，我应是一口没吃。昨天一整天，喝了一袋素食汤，大约有50大卡的热量。晚上LG吵着要吃宵夜，我也没理他，他自己也就没吃。
今天一大早，他要去喝茶，我陪他去了。吃了两个虾饺，一小碗粥，还有一个凤爪。然后一整天也没吃东西。晚上的时候，我做了木耳炒肉，和土豆炖鸡翅膀。我吃了两块土豆。然后就没吃了。

29/10/2006
今天是第五天，已经瘦掉了1.5kg。 虽然我也知道，掉的是水分，但是还是会坚持下去的。
今天上午，吃了几块土豆，和一小盘葡萄。晚上饿极了，吃了两根黄瓜。希望明天可以再掉一斤。
今天开始喝肠清茶了，希望多排出去一些脏东西。:31:

30/10/2006
第六天，中午喝了一杯素食汤，下午的时候吃了鸡蛋糕，（两个鸡蛋做的）。 晚上什么都没吃。感觉挺难受的。

31/10/2006
第七天，今天要请朋友出去吃饭，中午吃了很多干炒牛河，晚上出去吃饭的时候，也吃了好多鱿鱼什么的。因为已经饿了很多天，吃得其实不是很多。可是很有很有罪恶感。
接下来的一个星期，要加油哦~！

01/11/2006
今天是第八天了。昨天吃了饭，今天果然觉得比前几天饿。不过要坚持，昨天吃饭的时候，就已经想到今天会很饿了。自己鼓励自己一下。加油，一定要坚持。
原本以为昨天吃了那么多，今天会长胖呢，可还掉了0.2kg. 挺好的。 :22::28:


15/11/2006
已经两个星期没来更新了。这两个星期，一度感觉很灰心，因为很饿，BF又不支持我。而且体重也没有明显下降。
昨天看了个帖子，听说节食一定要配合运动。就跟同事一起约好运动。在跑步机上跑了3000米。今天全身都散了。（不是我逞能，实在是我看同事都没有要下来的意思，我也不好意思先停下来。）
今天天气好好，中午午休打算出去散步一个小时。再买一些吃的东西回来。对了，忘了向大家汇报，已经在吃三日减肥餐了。早上刚吃了一片面包加花生酱，一杯茶。等下出去买tuna鱼。真的不知道这个方法是不是有效。我最讨厌吃的就是花生酱和冰激凌，这个配方里面，偏偏就有这两项。早上刚刚吃完花生酱，就拉肚子了。而且一直想吐。好辛苦哦。JM们，鼓励我一下吧。:29::29:

16/11/2006
昨天中午跟同事买好了三日减肥餐的东东。昨天中午吃tuna鱼，就是超市买的，最小的小罐罐，一片面包，一杯清茶。
昨晚，依照餐单，应该吃半个花椰菜，一两鸡肉，10根扁豆，10粒葡萄，一个苹果，两soup spoon 香草冰激凌，一杯清茶。怎么都塞不下。后来花椰菜剩了一半，鸡肉剩了一半，
今天早上，奇迹发生啦，平时BB都不是很好的说，今天早上，竟然特别好，好像喝了肠清茶一样。本来餐单上说，这些食物不可以随便替换，因为互相会有化学反应，我还不信。今早真地相信啦~！一定会继续加油的~！:31:

还有哦，昨晚BF一直吵着吃烧烤，后来跟朋友们一起到瑞达宵夜，我也去了，坐在旁边，硬是一口都没吃。因为记得DD里的食物会互相反应的，不可以随便放其他食物进去。其实啊，差一点就没忍住，不过一又想要张嘴的欲望，就在心里骂自己是意志薄弱的胖子，哈哈。果然有效哦~!:31:

16日，是三日减肥餐的第二天，仍然依照食谱吃了一整天。我真得有点怀疑，这个食谱到底会不会有效。因为吃完了，觉得好饱，基本是塞进去的。这三天吃完以后，还是把食谱减一半的好。

17/11/2006
早上一样，BB很顺畅。早上一样坚持吃了第三天的早餐，中午12点半的时候，竟然晕倒了，并不觉得饿，只是觉得四肢无力。全身不舒服。同时给我吃了一粒巧克力，因为我血糖太低。:29:减肥餐宣告失败拉~！

[ 本帖最后由 Kidding 于 2006-11-17 13:20 编辑 ]

恶魔在我身边

支持下MM,除了注意饮食外,适当的运动也很关键呢.加油加油!

hzwow

我上两周也试了这个减肥方法！
不过最后还是泡汤了.
总共只有坚持了3天
最后被饭饭盒肉肉给诱惑住了
惭愧啊！
mm你要加油啊

Kidding

谢谢MM们的支持，我还在坚持~！
其实晚上最难过。因为BF一只不同意我减肥，所以一直在诱惑我~！！很讨厌的说~！早上吃个鸡蛋，感觉舒服多了。暖暖的。嘻嘻。。

Kidding

自己顶一下。DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Kidding

减肥真的挺痛苦的。不过每天早上看自己体重一点一点掉下去的时候，特别有成就感~！

zqq

我减肥才不到一周 已经掉了3KG了。。。
而且也没有节食 每天还是吃饭 只是只吃一碗饭了 而且不吃零食和饮料 只喝水

恶魔猫

减肥好痛苦哦！虽然BF说我这样可以了，不过还想再瘦一点

寂寞蔓延

我也在减肥中......................一起努力吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!发现吃少了..BB 的确很顺畅...哈哈
这个时候一定要坚持才能瘦的下来...不然辛苦就白废啦...加油加油

嘿嘿

MM加油哦~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kidding

好感动哦，这么多MM支持我。我还在减肥中。昨天又开始跟同事约好一起运动。还是吃得很少。很辛苦的。
最近都没有在更新了。今天看到这么多JM支持，我会继续向大家回报的。

花の浅浅

加油哦~~

独孤一狼

男生也来支持你！

独孤一狼

过两天我去和健康顾问谈下，要一个健康食谱和购物清单。到时候到xxx记看去。

花の浅浅

ＬＺ这半个月的体重有变化么？

太阳包子

MM加油 不过不要太极端啊 小心身体

Kidding

原帖由 花の浅浅 于 2006-11-16 12:37 发表
ＬＺ这半个月的体重有变化么？

谢谢BZ加精哦~！
体重自从两个星期前减掉将近3kg，这两周都没有什么变化。后来听说是因为单单的节食，会使新陈代谢变慢，体重减到一定程度，就不减了。所以我现在又开始运动，配合节食。
现在在吃三日减肥餐，希望可以很快再减掉2kg. :)