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[工作] 我跑：Round the bays [复制链接]

SkyKiwi天使

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电梯直达

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楼主

发表于 2010-2-5 20:24:35 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

DATE 14 March 2010(是，是星期天）
TIME 9:30 A.M.（9：30应该不是很冷，所以不用穿很多衣服）
START on Quay St, between Tinley St and the Strand Overbridge (no public access viathe Overbridge)
我是路盲，所以对地图上所说的路不是很了解，只知道起始点就够了，沿途都有标示。
FINISH at Vellenoweth Green, St Heliers Bay
对于终点嘛，会有标示的，所以不用担心跑过头。
DISTANCE 8.4 kilometres
总长8.4公里，没什么概念，应该是一个小时可以跑完的吧。

adults:15
children:10
票价就不用说了。

为什么要钱哪？
Every registered participant of Ports of Auckland Round the Bays receives a runner number to wear on the day and a personalised certificate recording the time they completed.

有图有真相哦，上图。

想好了吗？想好了就登记吧：
http://www.roundthebays.co.nz/default,8,enter-the-run.sm

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沙发

发表于 2010-2-5 20:58:03 |只看该作者 微信分享

还没想好，楼主请客吗？

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板凳

发表于 2010-2-5 21:02:38 |只看该作者 微信分享

严禁灌水。。。。。小妹妹一边玩去。跑不动就不要想了。

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地板

发表于 2010-2-5 21:03:06 |只看该作者 微信分享

你们两个不要搞笑好伐

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发表于 2010-2-5 21:11:05 |只看该作者 微信分享

海公公参加么？你参加的话我可以陪你走完全程哦。

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-2-5 21:14:48 |只看该作者 微信分享

你跑不动不要赖给别人

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发表于 2010-2-5 21:16:27 |只看该作者 微信分享

哇噻，你好精啊。哈哈哈哈。

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发表于 2010-2-5 21:17:04 |只看该作者 微信分享

我没有勇气跑~~~~~~~

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发表于 2010-2-5 21:18:33 |只看该作者 微信分享

如果我走完全程，还可以领到证书么？BBQ还会有么？

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发表于 2010-2-5 21:19:23 |只看该作者 微信分享

楼主快来解释阿。

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发表于 2010-2-5 21:19:55 |只看该作者 微信分享

我现在隔天就要跑30分钟将近6公里，应该没啥问题。不过那天是年初一阿

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发表于 2010-2-5 21:19:56 |只看该作者 微信分享

我没有勇气跑~~~~~~~
无过发表于 2010-2-5 20:17

要不和我一起去健身房跑一个月，反正你也有卡。
一个月后就可以了。

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发表于 2010-2-5 21:22:26 |只看该作者 微信分享

我现在隔天就要跑30分钟将近6公里，应该没啥问题。不过那天是年初一阿
pAtrick 发表于 2010-2-5 21:19

。。。。。。3月14号阿。

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发表于 2010-2-5 21:22:30 |只看该作者 微信分享

我现在隔天就要跑30分钟将近6公里，应该没啥问题。不过那天是年初一阿
pAtrick 发表于 2010-2-5 20:19

大哥，是3月。

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发表于 2010-2-5 21:22:57 |只看该作者 微信分享

大哥，是3月。
KENZO--007 发表于 2010-2-5 21:22

嘻嘻嘻，我比你快。

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发表于 2010-2-5 21:23:21 |只看该作者 微信分享

。。。。。。3月14号阿。
腿毛菲菲发表于 2010-2-5 20:22

无线的也比我发的快，晕。{:7_365:}

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发表于 2010-2-5 21:23:27 |只看该作者 微信分享

哦，侧那，那好像可以

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发表于 2010-2-5 21:24:44 |只看该作者 微信分享

哦，侧那，那好像可以
pAtrick 发表于 2010-2-5 20:23

按照这样计算，你可以跑21公里的马拉松了。2个小时差不多。

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发表于 2010-2-5 21:25:41 |只看该作者 微信分享

..........................................有没有人跟我一起走完啊？

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发表于 2010-2-5 21:26:53 |只看该作者 微信分享

..........................................有没有人跟我一起走完啊？
腿毛菲菲发表于 2010-2-5 20:25

然后在冰激凌店里吃冰激凌等跑完开车来接你是伐。

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发表于 2010-2-5 21:27:53 |只看该作者 微信分享

以前很喜歡跑步的。。現在跑兩下就動不了了。。

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发表于 2010-2-5 21:28:39 |只看该作者 微信分享

以前很喜歡跑步的。。現在跑兩下就動不了了。。
BabyG 发表于 2010-2-5 21:27

要加强锻炼啊。

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发表于 2010-2-5 21:32:29 |只看该作者 微信分享

跑步当然会喘。{:7_372:}

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发表于 2010-2-5 21:42:53 |只看该作者 微信分享

按照这样计算，你可以跑21公里的马拉松了。2个小时差不多。
KENZO--007 发表于 2010-2-5 21:24

没试过跑那么久，估计还不行

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发表于 2010-2-5 22:18:33 |只看该作者 微信分享

偶来葱白一下海星半小时能跑6公里。。。。。。相当于跑步机上12的速度

已经报名的飘过~~~~~~~~~~

闲来无事搜索老家地址与flickr，居然找到了这张照片，而且还是对着我长大的窗口 | 我叫她：我的老宅我的窗：P

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发表于 2010-2-5 22:22:36 |只看该作者 微信分享

要加强锻炼啊。
腿毛菲菲发表于 2010-2-5 21:28

嗯三月份開始!~~ 要控制飲食+運動。。。希望減下3-5KG

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发表于 2010-2-5 22:22:54 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 pAtrick 于 2010-2-5 22:25 编辑

偶来葱白一下海星半小时能跑6公里。。。。。。相当于跑步机上12的速度

已经报名的飘过~~~~~~~~~~
小小杨杨发表于 2010-2-5 22:18

没有吧，是9.5km/h
我是分成两段15分钟的跑，每段后面有个cool down的，每段跑2.5公里

哦……貌似是半小时多跑5公里……不好意思{:6_299:}

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发表于 2010-2-5 22:24:29 |只看该作者 微信分享

那。。。。。跑步机上的10代表10公里每小时？

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发表于 2010-2-5 22:25:48 |只看该作者 微信分享

不同跑步机，跑步速度的等级是不一样的吧。

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发表于 2010-2-5 22:27:08 |只看该作者 微信分享

不同跑步机，跑步速度的等级是不一样的吧。
KENZO--007 发表于 2010-2-5 22:25

速度肯定都是km/h。你说那个是incline，就是坡度

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