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女孩子容易晚啊,那天问我师傅,我告诉他儿子是正好预产期当天的,他说我家老二要晚几天出生,和我算的一样。。。这胎是女儿。。。这次我倒是没那么猴急想她早点出来了。。。
怀儿子的时候查过有助早产的,多运动,多做爱,刺激乳头可以帮助促使宫缩,多吃含ZN的食物(贝壳类,牡蛎),那年还有说吃西瓜有作用,多吃空心菜每天煮粥吃
有加强子宫收缩,催产作用的食物:如燕麦,棉籽油,韭菜,荠菜,马齿苋,海带,兔肉等.燕麦滑利下趋,有明显的催产作用;马齿苋的茎,棉籽油,韭菜所含的某些成分有兴奋子宫,增加子宫平滑肌的收缩,先兆流产者食用,容易导致流产;海带,兔肉性寒凉,多食容易损伤胎元之气,导致胎动不安,故妊娠有先兆流产者不宜食用.
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1. 运动催产法 -每天无间断快走/慢跑/弹跳,上、下午各30分钟,好像帮助篮球通过篮筐,以适当的晃动帮助达到目的。
2. 辛辣食物催产法 -跟英国流行的喝油,吃咖喱的催产方法类似,辛辣食物会刺激肠胃,在频繁去洗手间的同时也会帮助增加子宫收缩的频率。
3. 下蹲法 -手扶椅背,双腿分开站立,膝盖朝外打开缓缓下蹲后再起立,没次反复做5个,每隔3个小时做一次,加强骨盆周围肌肉的力量,同时增加子宫收缩。
4. 泡澡交流法 - 一边泡温暖的热水澡,一边跟宝宝交流,告诉他外面的世界同样温暖舒适,爸爸妈妈很想很快见到他... (不知道这个的原理是啥,但看到网上有人推荐,我也尝试了)
5. 吃杏 - 有个老外反复告诉我吃杏儿催产,我买了很多,吃的有点上火了都。
6. 爬楼梯/下楼梯催产法 -本来不被提倡的上下楼梯的动作如果早期孕妇做的话有流产/早产的危险,但到晚期就变成了催产的方法。我还特意在下楼梯的时候增加颠簸的幅度。(不过真的要看环境和自身感觉选择此催产方式,如果你家的楼道很暗,或者被别人经常堆放杂物;又或者你的肚子非常大,行动已经不灵活,从上往下看不到脚面,那还是不建议尝试这个,会有滚下楼梯的危险。。。)
7. 温柔爱抚和做爱催产法 - 需要老公配合,荷尔蒙的分泌是催产的一大要素来的哦。 |
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