杂谈业余足球联赛之－－心理建设和调整

Blue~Sam

整个运动心理学是个非常庞大的学科，从运动员在训练和比赛过程中出现的各种心理变化进行分析的学科。这里主要是阐述一下业余足球比赛中队员的心理建设着调整，特别着重华人球队参加洋人联赛时的比赛心理。

华人业余球员踢球的目的主要是锻炼身体和享受足球为主，估计应该没有想通过踢业余联赛而进入专业队的人，所以就不存在什么硬性指标性的要求，也就是说和专业队员比起来，业余队员更没有那么大的思想包袱，从而更应该轻松的面对比赛。换句粗话：又不输房子，不输地的，怕什么。从这个层面上来看，单纯的比赛压力在这个级别的比赛上是不应该存在的。但是在比赛中很多华人球员却体现出了一些问题。

输赢观太过强烈
值得肯定的是：不想赢球的队员不是好队员。本文中所指的输赢是有个特定的范围的。

情景一，试想一下，当在对方禁区里争顶一个头球，但是有和对方队员头碰头，或者和对方出击的守门员发生冲撞的可能，或者头碰门柱的危险，在这些情况下，是否还能不顾一切的争顶呢？

情景二，当面对强大的对手，无论是对方的个人技术，和整体配合都强于本队的时候，大家是为了抢球，不顾及动作的大小，玩命拼抢呢？还是仔细观察对方的传控球，找空档、找机会反击呢？

以上两个情景，大家选择的结果恐怕都是属于更合理的那个做法。第一个情景是从个人安全保护的角度来做的选择，第二个情景是从如何打逆风球的角度来做的选择。就是因为是业余联赛这些选择都是合理的。

赢得一场球的比赛，是需要有训练时间和质量的积累，而不是凭空想象就能赢球的。真正让人烦恼的是水平相近的两只球队，因为没有把握住机会而输掉比赛。那才是真正的郁闷。

当人们仔细观察一下洋人的球队，他们不管是从训练和球队的管理都要比大部分的华人球队正规。正是因为有了训练时间的累积，他们在会在比赛中把训练中的东西运用出来。这是个不争的事实。当然在洋人球队里，也有不少缺乏组织和训练的球队，也会看到没有训练直接比赛的球队，也能看到不到11个人来参加的比赛。

所以对输赢观的总结就是：先把自己的准备工作做好，把自己球队的训练做好，这些是赢得比赛的前提，也是有个更平合心态的保证。

比赛过程中的身体接触
这是非常大的一个问题，对于很多球队来说，这个普遍问题，尤其是在和洋人踢比赛的时候。足球就是个身体接触的运动，身体，在比赛中不可能避免有激烈的身体接触，在身体接触的时候占了便宜，往往不会觉得是个问题，一旦在身体接触时候吃了亏，心态就会很快失衡，从而出现不合理的动作。

单纯的就比赛 来说，身体好的自然就会欺负身体差的，速度快的就会欺负速度慢的。当然这里也有另外的一个不争的事实，洋人的球员身体 条件普遍比华人队员的身体条件好。在发生身体接触的时候，很多时候洋人球员会不由自主的用频繁使用身体上的优势，挤、冲撞，那么华人球员怎么减少或者避免自己身体 上的劣势是在训练中需要着重练习的，强调传球，减少不必要的带球，是个解决方案。

侵犯和被侵犯
在球场上侵犯和被侵犯是太正常不过的事情了，被踩脚，被使用小动作，很多时候裁判是看不到了，如果你不夸张动作，不会有人知道你被黑了，所以适当 夸张的动作并不一定是个坏事。但是不能用的太频繁，否则会引来对手更多的黑脚，和裁判的不与理睬。被恶意侵犯 以后也是最容易心态失平衡的时候，言语上的争论和申诉不起任何作用，也没必要多说什么，你可以在下次的拼抢中找回来，但是这样的效果是最差的，也是最低级别的报复。最好的报复是把球踢到对手的门里，那才是聪明的选择。说实在的，NZ的足球风气比国内很多比赛的风气都要健康，侵犯了别人，扶一下，说句SORRY，就过去了，下次该侵犯还侵犯，被侵犯了，＂表演＂一下，也未常不可。这就是足球，在球场上，谁的焦点从踢球上转移成了踢人，那他们很容易就会输掉比赛。

裁判问题，
这里没有什么好说的，球员除了殴打裁判以外，不可能左右裁判，觉得自己被黑了就写信去投诉，没有其他的办法。

总结本篇，争胜负，但别把胜负看的太重，都是浮云。在心理上用个更正面的方式来面对场上的不和谐因素，通过训练减少 给对方侵犯你的机会。至于裁判，要不你就殴打他，要不你就投诉他，别想你能左右他。

（待续，杂谈业余足球联赛之－－场上位置）

Blue~Sam

dangessss 发表于 2012-7-9 17:11
说真的  华人球队， 每个队中总有几个。。。。。

心态不好？

Blue~Sam

luobo0919 发表于 2012-7-9 17:30
请问lz哪里能报名参加业余足球队。。

论坛里到处都招人的帖子，看你住哪了

hc1989

ddddddddddd

轻描淡写

顶班长！我觉得扎实的基本功才是第一位的，没这个其它都是白讲。东亚人和kiwi比除了灵活性比他们好以外，身体，速度，身高普遍不如人家。如果我们自己脚底下没啥活，小配合打不出来那基本碰上洋人队都是输。其实加入球队的目的并不只有能参加比赛，能在球队的训练和比赛中提高自己的足球水平才是目的（至少对我而言是这样）。所以，每支业余球队都不能忽略最基本的对球的停，传，带的练习。

Blue~Sam

轻描淡写 发表于 2012-7-9 20:17
顶班长！我觉得扎实的基本功才是第一位的，没这个其它都是白讲。东亚人和kiwi比除了灵活性比他们好以外，身 ...

球要一脚一脚踢，只要把这一脚一脚都积攒起来，一定会有一个质的变化，但是这个变化不会一夜就发生。加油吧兄弟。

smiledan21

混迹在球场外得一员

leelarry

其实道理都很简单，我们七八岁的时候，除了上课，周末都在干些什么，补习，写作业。。。。。
我家附近有个很大的足球场，很多块场地，每天下班回家或者周末出去玩，都可以看到很多孩子。。
这就是差距，从那里就已经开始了。。。。。