查看: 407|回复: 6

寻找健康的减肚子的方法？ [复制链接]

54ellen

开国大老

Rank: 10

升级 66.67%

UID: 52186
热情: 1104
人气: 2405
主题: 119
帖子: 2314
精华: 0
积分: 3000
阅读权限: 30
注册时间: 2005-10-9

电梯直达

楼主

发表于 2009-9-24 14:58:45 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

有没有MM好的建议，本人不胖不瘦，就是肚子上有些肉，最近发觉又有要长的势头，所以想寻找健康的减肚子的方法，不用减肥要的，谢谢！！！！！

分享0 收藏0

使用道具举报

suki1223

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 93%

UID: 130156
热情: 517
人气: 1286
主题: 26
帖子: 1969
精华: 0
积分: 1930
阅读权限: 20
注册时间: 2007-10-7

沙发

发表于 2009-9-24 15:06:09 |只看该作者 微信分享

hum...仰卧起坐

使用道具举报

水瓶妖精

大天使

Rank: 14

升级 52.9%

UID: 145125
热情: 5452
人气: 6106
主题: 184
帖子: 13492
精华: 0
积分: 12645
阅读权限: 30
注册时间: 2008-6-8

板凳

发表于 2009-9-24 16:38:07 |只看该作者 微信分享

仰卧起坐，每晚200个，分4-5次做，每次中间休息1分钟. 健身教练教的，呵呵。抹上减肥膏再做更有效

使用道具举报

最无聊的人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 84.33%

UID: 170417
热情: 88
人气: 554
主题: 8
帖子: 238
精华: 0
积分: 453
阅读权限: 20
注册时间: 2009-1-28

地板

发表于 2009-9-24 16:48:18 |只看该作者 微信分享

我刚看的去跳肚皮舞不只减肚子了全身都锻炼了····

我就是无聊~~~

使用道具举报

吐泡泡的鱼

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 4.5%

UID: 79659
热情: 263
人气: 296
主题: 8
帖子: 1507
精华: 0
积分: 1045
阅读权限: 20
注册时间: 2006-7-16

5#分享本帖地址

发表于 2009-9-24 19:08:57 |只看该作者 微信分享

踩踩踩
　　　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　　　踩踩踩踩踩踩踩
　　　踩踩踩踩踩踩
　　　踩踩踩踩踩踩
　　  踩踩踩踩踩踩
　　踩踩踩踩踩踩
　　踩踩踩踩踩踩踩
　　踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩
  踩踩踩踩踩踩踩踩踩
　踩踩踩踩踩踩踩踩
　  踩踩踩踩踩踩
   来踩你啦

使用道具举报