本帖最后由 睡mm 于 2009-12-2 21:16 编辑
27/11/2009
近段时间,"索东依"开始不爱老实睡觉,需要抱,需要走,需要拍....需要的一切,我们都尽量满足,可是他想要的却越来越多.....我们,一家人,终于有些赶不上趟!!!
买来Gina Ford 的书,排出日程表:7点/10点/12点15/15点15/18点15/10点,每天6顿,总量900ml。
今天开始:18点洗澡,18点20分喝奶,18点45分开始睡觉--或者说:开始训练!
哭是预料中的,只是哭的程度与持续时间,有点让人胆寒!还好,我冷静而理性,不动神色坐在他床边,坚守的原则是:只拍,不抱!
妈妈开始抓狂,冲进来十几次,把我骂个狗血淋头!只能狠了心,把门反锁,看着龇牙咧嘴的他,不住地默念:"快停吧止吧,停吧...."
35分钟后,哭声开始衰弱,我塞进安抚奶嘴,他呜呜呜哽咽着,挂着一睫毛的泪水,鼾声渐起....我的心也解脱了....
走出房,看见妈妈在哭,在骂....我明白!我明白!只是学习总要吃些苦头的,谁也不能幸免!这人呀:吃饭,睡觉,走路,方便...要遭遇的企止这一点点!
今天过去了,明天呢,一切还要重来..明天再说吧!
28/11/2009
关于“抱”还是“不抱”,我想GINA FORD 书中有句话可以阐释:“抱,在宝宝需要时抱,而不是根据我们的需要来抱!”宝宝不是玩具,养成良好的生活习惯,是真正的长远之际!
和昨天一样,洗完澡,喝完奶,准备开始睡觉.....全家的心都揪着,屏住呼吸,等待他爆发的那一刻....
先抱着拍拍嗝,然后放到小床里,他开始呜呜呜,咧嘴.....这时,需要引开他的注意力,我开始唱歌,拿着小熊开始表演,音乐吊玲也打开......就这样,他忘了想哭的情绪,慢慢平静下来.......
15分钟的节目表演+甜言蜜语,终于,他的眼睛变得有些耷拉,对玩具和我的表演不再有兴趣.......这时,塞进安抚奶嘴.....他昏睡过去!
是不是可以说:索东依的 “Sleeping Training” 已经小见成效了呢!?当然,来日方长,还要继续观察!虽然,天,阴阴的总要下雨,我的家,却是一片风和日丽!
这里顺带几句:sleeping training 要和白天的整个feeding 和睡眠时间结合!书里的作息时间,要和自己宝宝的习惯相协调!我光是做个日程,就观察了他很久,看看应该怎样安排吃饭和睡眠的时间。
书里建议,3-4个月的宝宝每天5顿,白天睡眠时间不超过3小时!午后那顿奶不能晚于3点15,并且量要略少,以保证下午6点以后那顿能多吃!
我还是坚持一天6顿,白天睡眠时间略为增加(9-10am, 1-3pm, 4-5pm,共四小时)。5点以后不要睡,保证傍晚7点时睡眠。
最重要的:没事别总抱在手里,尽量把宝宝放在自己的小床上,让他/她踢或者爬爬,多多运动,睡觉起来也香。
29/11/2009
新西兰的圣诞游行,从没看过,自然要带着妈妈一起去凑个热闹。两个大人,带个小BABY,再拿个摄像机,这个混乱+忙碌,感觉像在“逃难”!好在“索东依”并不怎样爱哭,2点--3点的游行,他一分没拉下的全部看完,回家的路上就开始睡觉。
4点半到家,5点钟让他清醒,怕这趟睡多了,7点睡不着!然后玩一玩,6点洗澡,6点半喝完奶,他已经困到不行!
但就是这样,放到小床里,他还是在短短续续的哭闹,不过,是很有节制的,没有嚎啕!看得出,训练已经对他产生影响,至少知道“哭”已不是一种要挟方式!15分钟后,他渐渐自己睡去......
凌晨4点30分,他咿咿呀呀的醒了,我尝试喂点奶,但他只吃了一点点就又睡了!我觉得,宝宝晚上醒并不是饿,不过之前养成的条件反射!尽管从10点到早上6/7点,这么长的时间,可是尿布湿并不如白天3/4小时的重.
可能小孩子被放到床里,都会有点闹别扭,最主要,让他明白“觉”还是要自己睡的!另外,教会他们认床也很重要,意识到这是自己睡觉的地方。
还有,要非常清楚让宝宝区分白天和黑夜!学习黑夜是睡觉的时间,白天是玩的时间。所以,但凡到了睡觉时间,就把窗帘和门都关好,保持幽暗寂静!这要在吃奶前就准备好,营造一个所谓的睡眠环境给宝宝!
02/12/2009 喔渥!成功了!
现在,才知道,什么是轻松!终于有很多属于自己的时间,而不是蓬头垢面的在家里团团转!
今天,“索东依”在早上6点多醒的,没有哭闹,而是自己在床上玩,仿佛在等我起床喂奶。7点喝完奶,是Tummy和Kick Time ,8点半左右,他运动的有些累了,自己慢慢睡着。
中午,12点半喝完奶,他睡到2点!然后,3点半到4点半又睡了会。其余的时间,我抱着他到院子里走走+让他自己在床上运动。
6点45喝完奶,7点放到床上,他睁着眼看了会吊着的各种玩具,很乖的自己睡了!一声都没哭!
经过近一星期的努力,他已经完全适应了我安排的作息时间,吃-睡-运动,有规律的循坏着。基本不用我操心。
晚上,从7点开始,都是属于我自己的时间啦,真是粉幸福粉幸福!
建议妈咪都尽早的对宝宝进行“SLEEPING TRAINING”,不要成为那个整天围着宝宝转的"阿妈"!现在,连当初极力反对我的妈妈,也不得不对我的训练成果,心悦诚服.
小贴士/如何避免宝宝凌晨醒来:晚上十点的奶,多加10/20ml 的量!一般这个时候宝宝都很sleepy,可能喝不了很多!准备一个流量大的奶嘴,这样能让宝宝在瞌睡的情况下,多喝奶!母乳的妈妈,可以用奶瓶加量!
最后,祝大家天天快乐!
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