[应孕而生] 產後便秘，怎麽辦？？ [复制链接]

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

电梯直达

楼主

发表于 2010-4-9 13:45:55 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 DeE 于 2010-5-12 18:11 编辑

產後便秘，怎麽辦？？？

分享0 收藏0

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

icecream_9999

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 92%

UID: 40156
热情: 141
人气: 0
主题: 0
帖子: 3660
精华: 1
积分: 1920
阅读权限: 20
注册时间: 2005-6-13

沙发

发表于 2010-4-9 16:29:07 |只看该作者 微信分享

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错

cynoshello

=白金会员=

Rank: 17

升级 25.52%

UID: 4874
热情: 5740
人气: 5670
主题: 135
帖子: 38346
精华: 20
积分: 25104
阅读权限: 30
注册时间: 2003-3-2

板凳

发表于 2010-4-9 16:30:10 |只看该作者 微信分享

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。

vitacost 邀请link $10 off first order - https://www.vitacostrewards.com/i32pHIi
iherb $10 off first order code RPN788

大明糖

Rank: 10

升级 8.6%

UID: 218142
热情: 1356
人气: 1986
主题: 24
帖子: 867
精华: 0
积分: 2129
阅读权限: 30
注册时间: 2010-2-20

地板

发表于 2010-4-9 16:47:43 |只看该作者 微信分享

随便出去散步就行了吧。我那时候每天晚饭后就出去散步半小时而已

Zzzz

Rank: 10

升级 32.47%

UID: 23089
热情: 596
人气: 849
主题: 56
帖子: 3352
精华: 28
积分: 2487
阅读权限: 30
注册时间: 2003-4-4

5#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:21:47 |只看该作者 微信分享

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

6#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:38:26 |只看该作者 微信分享

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错
icecream_9999 发表于 2010-4-9 03:29 PM

好的，謝謝
akl，好難找到有樓梯可以爬耶

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

7#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:39:16 |只看该作者 微信分享

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。
cynoshello 发表于 2010-4-9 03:30 PM

哇~好羡慕哦，不用怎麽散步都可以生得超順，希望我也可以吧

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

8#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:40:35 |只看该作者 微信分享

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:21 PM

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

Zzzz

Rank: 10

升级 32.47%

UID: 23089
热情: 596
人气: 849
主题: 56
帖子: 3352
精华: 28
积分: 2487
阅读权限: 30
注册时间: 2003-4-4

9#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:42:10 |只看该作者 微信分享

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘
DeE 发表于 2010-4-9 16:40

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~

乖乖等你

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 23879
热情: 16614
人气: 17250
主题: 128
帖子: 177993
精华: 37
积分: 106722
阅读权限: 30
注册时间: 2004-12-24

10#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:45:25 |只看该作者 微信分享

说是1个小时，不过我是没特意走~ 想说平时也都有在走路，就不用特意走那一个小时了...

>_<...我太懒了.. 不过生的很顺

www.princess-love.com 日韩最强人气美瞳

CITY实体店地址MSQUARE, G4, 239 Queen St, Auckland City. 三姐妹对面, subway旁

QQ: 61915031, MSN: [email protected] TEL: 02102777400

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

11#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 17:46:15 |只看该作者 微信分享

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:42 PM

謝謝ZZZZ。。。我就是太緊張了，好害怕生的過程，所以希望多做運動，可以生得順利就好了

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

philly_ho philly_ho 当前离线 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 705 小时注册时间 2007-5-8 阅读权限 1 最后登录 2021-1-28 头像被屏蔽禁止发言 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 阅读权限 1 注册时间 2007-5-8 串个门加好友打招呼发消息	12#分享本帖地址发表于 2010-4-9 21:18:14 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
	使用道具举报

Xflower512

Rank: 10

升级 77.87%

UID: 132648
热情: 1310
人气: 2416
主题: 22
帖子: 2524
精华: 2
积分: 3168
阅读权限: 30
注册时间: 2007-12-4

13#分享本帖地址

发表于 2010-4-9 21:19:24 |只看该作者 微信分享

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨

我只是觉得我努力了，如果到时候要刨也没有什么好后悔的，毕竟付出努力了。反正我每天都很温柔的威胁我的宝宝，敢不乖乖的顺顺利利的出来，就等着她老妈将来报仇，哼

顺便说下，我是5月预产期。

沉睡的流苏沉睡的流苏当前离线 UID 57990 热情 21 人气 44 主题 9 帖子 139 精华 0 积分 108 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 127 小时注册时间 2005-12-10 阅读权限 1 最后登录 2016-4-18 头像被屏蔽禁止发言 UID 57990 热情 21 人气 44 主题 9 帖子 139 精华 0 积分 108 阅读权限 1 注册时间 2005-12-10 串个门加好友打招呼发消息	14#分享本帖地址发表于 2010-4-10 20:18:13 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
	使用道具举报

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

15#分享本帖地址

发表于 2010-4-11 19:30:22 |只看该作者 微信分享

LZ，放轻松，1个小时的运动量够了，多做做小狗爬的动作，练习一下呼吸吧，到时生产都有用的，生产时只要用对力，孩子很快就出来的。
加油！

philly_ho 发表于 2010-4-9 08:18 PM

謝謝！

練習呼吸？應該是短的呼吸呢？還是深呼吸？

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

16#分享本帖地址

发表于 2010-4-11 19:31:04 |只看该作者 微信分享

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨我只是觉得我努力了，如果到时候要刨 ...
Xflower512 发表于 2010-4-9 08:19 PM

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

DeE

Rank: 6 Rank: 6

升级 37.33%

UID: 64380
热情: 47
人气: 34
主题: 2
帖子: 536
精华: 0
积分: 312
阅读权限: 20
注册时间: 2006-2-21

17#分享本帖地址

发表于 2010-4-11 19:32:48 |只看该作者 微信分享

我也是5月的准妈妈，每天没有特别散步过，也没有什么运动，主要是老公上班很忙，没有人陪我自己就变懒了，呵呵。不过我老妈说她生我超顺，MW说这个遗传的，可能她在给我信心吧，希望自己到时候也顺利些。
沉睡的流苏发表于 2010-4-10 07:18 PM

呵呵，我也開始變懶，但一想起可以生得超順，自己又爬起來去散步了，呵呵
不過一去到shopping mall，一看見椅子就想沖過去坐一會，哈哈。。。

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

Xflower512

Rank: 10

升级 77.87%

UID: 132648
热情: 1310
人气: 2416
主题: 22
帖子: 2524
精华: 2
积分: 3168
阅读权限: 30
注册时间: 2007-12-4

18#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 13:54:31 |只看该作者 微信分享

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？
DeE 发表于 2010-4-11 18:31

我是5月26号，漫漫长征路啊

觉得时间过的好慢啊！

poos

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 92.8%

UID: 172993
热情: 394
人气: 431
主题: 6
帖子: 2974
精华: 5
积分: 1928
阅读权限: 20
注册时间: 2009-2-18

19#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 14:23:39 |只看该作者 微信分享

我每天都要站上8个来小时，算不算？

我的微博地址，经常在线，有事可以联系我：http://www.weibo.com/cxm510

bowbowo

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 40.1%

UID: 123228
热情: 446
人气: 1351
主题: 4
帖子: 946
精华: 0
积分: 1401
阅读权限: 20
注册时间: 2007-7-23

20#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 14:35:50 |只看该作者 微信分享

现在我都不想动了。。。。;sweat;

iherb ：$10 off first order code HFW648 or the following link: http://www.iherb.com?rcode=HFW648

bowbowo

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 40.1%

UID: 123228
热情: 446
人气: 1351
主题: 4
帖子: 946
精华: 0
积分: 1401
阅读权限: 20
注册时间: 2007-7-23

21#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 14:36:11 |只看该作者 微信分享

之前还坚持着每天半小时到一小时的。。。。

iherb ：$10 off first order code HFW648 or the following link: http://www.iherb.com?rcode=HFW648

bowbowo

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 40.1%

UID: 123228
热情: 446
人气: 1351
主题: 4
帖子: 946
精华: 0
积分: 1401
阅读权限: 20
注册时间: 2007-7-23

22#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 14:37:47 |只看该作者 微信分享

现在觉得肚子很涨，走不到5分钟就想坐了

iherb ：$10 off first order code HFW648 or the following link: http://www.iherb.com?rcode=HFW648

j888n

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 27%

UID: 149129
热情: 144
人气: 261
主题: 7
帖子: 851
精华: 0
积分: 635
阅读权限: 20
注册时间: 2008-7-23

23#分享本帖地址

发表于 2010-4-12 18:54:19 |只看该作者 微信分享

我现在站太久了，脚后跟会痛，走多了看到凳子就想坐，我也运动的不太多，想下个星期去游泳，希望到生的时候顺利些吧！