教宝贝自己睡觉

rensheng123

After 3个月零5天的煎熬，I am putting my foot down, it time to teach my little angel to go to sleep by herself（不大哭方法）

可怜天下父母心。
2010 年11月16 好我的小公主出生了，大眼睛双眼皮像她的妈妈一样漂亮。小家伙住院三天后我们回家了。随之而来的是3个月零5天的煎熬，为了小家伙，我请了2个月的假期，为老婆坐月子，晚上一起带孩子，2个月下来之后我瘦了4.5kg (敬告准爸爸们，孩子出生之前把身体养得棒棒的，兄弟们带孩子真得太累了)

我们的小家伙出生时不到2.5kg, 所以老婆对她千万般合乎，每次我下班回家看到的是老婆单薄的身躯和她怀里的小宝贝。3个月来老婆为了让宝宝睡好，自己没有睡过一天的安稳觉，看到日益消瘦的老婆，我心很痛。我终于体会到了世界上最伟大的是母爱的深刻含义。

两个星期之前，我成功地把孩子睡觉的阵地从老婆的怀里转到了摇篮里which is a huge relief可是又有问题随之而来，宝贝你不摇她她就不睡觉，摇睡了之后停摇30分钟之内准醒， 晚上我们平均摇1.5小时才能让她睡熟，一晚上要起来摇她2到4回不等，所以，我们有没有觉睡完全取决宝贝她老人家的心情。

明天老婆也要上班了，照顾孩子的重担移到到我妈妈的肩上了，我又请了4天的假帮老妈照顾孩子和“传授”我总结下来的经验，希望不要把她老人家累到。医生和书上都说三个月大的孩子有能力学会自己睡觉了，我决定利用这几天教宝贝女儿自力更生。我是Full time IT 产品经理，晚上还有清洁生意要做，一般要做到晚上9点之后。我的老婆是新西兰一家最大酒吧的财会经理，我们早上都要7点之前起床，晚上的睡眠对与我们俩人是非常重要的。

在此之后的一个星期内我会把我的训练日记还有心得写在网上作参考，希望各位给与支持和鼓励。也希望有同样经历的Couple们分享你们的心得和经验。

meowtea

哦 爸爸妈妈辛苦了。
不过我觉得尽量把她的睡眠时间设定好，这样对她对大人来说都比较轻松，因为太累宝宝的心情会很不好。
虽然能找到不大哭的方法让她自己入睡是最好。
但是以我自己还有身边朋友的经验来看，我还没看过不大哭就能睡觉的。
祝爸爸早日找到这个好方法哦。

cjbb

支持一下。。我现在都在训练我囡囡。已经第三天了效果不错，她可以自已睡下来不用多久就睡沉了。。哈哈
你可以去PLUNKET FAMLIY CENTER 里有人教宝宝怎么睡觉效果不错

四个太阳

楼上的cjbb，我们也去family center了，基本就是cry out，不知你们取了其他得经没有？

rensheng123

我也去过family center 他们一建议用cry out 但是老婆受不了，，，其实我也不是很忍心。

wishjess

一步一步来吧  ，我家是睡觉要抱着走的，很恐怖的，我公公曾经半夜不睡觉抱着孩子在客厅里走的，他们回去以后就换我大半夜的抱着走来走去。我家刚开始哭过一阵子，效果不明显，而且明显感觉孩子那阵子心情不好，大人一走开就闹，我就先练不走只抱着，开始也是哭，但是没那么长时间，渐渐的不哭了，后来突然开始不让抱了，自己在床上拧着哭，也还好不算太大哭，3次以后就自己在床上拧着睡了，虽然还时不时的吭叽，不过我已经相当满足了。晚上也好多了，时不时的睡个整觉，就算醒过来哭几声大人在边上自己也能睡回去。这是8，9个月的时候 ，我想对于3个月宝宝，还是先试着裹着，然后给一个安抚奶嘴，床玲一转，给她一些时间，这是plunket来我家时交的，我想孩子一点不哭是不可能的，睡觉还是要训练自己睡的，要不然宝宝半夜醒来不会自己睡回去不光影响大人，对宝宝自己也不好的

rensheng123

谢了wishjess

lambaba

LZ真是个好爸爸！我家宝宝9周了。从第5周开始我就尽量给他习惯晚上睡觉的routine。现在大概傍晚6晚就开始吃奶，然后爸爸给他冼个澡，接下来给他按摸一下，再给他唱个小儿歌，然后在他还醒的时候就放他到自己的小床上去（大概7点到7点30分）。一开始的时候他也会哭一下，如果5分钟不停我们会抱他，尽量也是在他没睡去的时候就放下。现在基本都不用抱了，放他床上，他自己哼哼的聊天几分钟就睡了。
LZ努力，希望成功。还有，我家宝宝白天也是自己睡的，就是下午4-6点的时候比较烦燥，我会抱他睡一会儿，然后推车出去走走，回来就是6点吃奶时间了。

chelizi

LZ，我的宝宝现在4个多月，在她12周的时候能睡整觉了，但是后来又不行了，时好时坏的，有时候睡整觉有时候不行。我的宝宝长的比较大，她夜里可能是真饿醒的，一般我喂她的话，她就能睡到早上，如果喂水或安慰奶嘴，她就睡不沉，一直哼哼唧唧的。我也看了很多sleep training的书，一直很关注这方面的讯息。提醒你一下，你要确定宝宝不是饿才行，否则就不会成功。我打算我的宝宝满5个月就开始加辅食，然后看看她睡觉会不会好点。一旦她吃辅食了，我确定她吃的量够了，才会考虑训练她。因为这种训练要嘛不开始，要嘛就一定要成功，否则宝宝哭的太让人心疼了。祝你成功！

YBW

训练宝宝睡觉固然重要，但我觉得给宝宝一个routine更重要。
刚刚开始的时候完全没有routine可言，一是因为宝宝还小，二是因为我们也都没有经验，现在回想那时候是经常手忙脚乱的，瞎搞。
现在我宝宝马上3个月了，我记得她在大概两个月不到的时候，晚上喂完奶就可以睡的比较长，从之前的3小时开始，慢慢的，她现在可以睡7小时了（应该算是整觉了吧？）我给宝宝的时间规律就是，早上8点多醒，白天大概是3小时喂一次奶，喂完奶，让她玩会，她揉眼睛了，就给她安抚奶嘴，让她自己睡觉。晚上7点左右给她洗澡，8点多喂最后一顿。基本上宝宝现在每天晚上都在9点睡觉。
感觉现在宝宝比以前开心多了，吃饱饱了，睡足足的，每天都会有好多迷死人的笑容。。哈哈
这是我的个人经验。LZ加油哦！！

完美DE生活

学习了~~~~~~~~~~~~~~~~~谢谢lz分享~~~~

cicimeng

唉，强烈建议楼主一定要下狠心，越小训练越好，我女儿就是个失败的例子。在她四个月的时候，我训练她，那时候她还不会爬，不会坐，也不会站，第一次让她哭，哭了俩小时，哭得全身起痱子，第二天，我就没在坚持，因为我受不了，结果，现在快七个月了，养成了一些坏习惯，必须抱着睡觉，放下就醒，或者吃着奶睡。我每天都很累很累，我从昨天又下定决心训练她，结果，大了以后心眼多了，也能耐了，在小床里坐着哭，甚至扶着围栏站起来哭，更甚至头撞墙以示抗议，真的很难训练了。所以，楼主一定要坚持，越小训练越好，我的亲身经验阿

嘴嘴851121

希望楼主成功。。这个越小越好训练~~我儿子现在22个月啦~~~白天就是养成坏习惯啦~~必须抱着跑10分钟左右才能睡。。晚上还好。。在床上滚来滚去就睡啦一觉大天亮、。。但是我每天中午抱着25斤的儿子。。累死了都！！现在肩周炎都犯了！！哎。。真失败啊。。。。。