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新西兰天维网社区 › 论坛 › SKY Social › 综合灌水讨论区 › Les Mills 的Class,累死了!

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[工作] Les Mills 的Class,累死了! [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2011-7-11 22:08:05 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

一直听说它家好,昨天和朋友去了.

先上了半节body combat,感觉还行,动作不是很难,就是一直重复,频率很快. 有点bored
接着上body attack, 频率更快,跑,跳,府卧撑, 很多动作,快跟不上了,呼吸困难.
上完感觉还有点体力,又接着上会sh bam,节奏比较慢,动作对我来说有点难,就走了/

当天感觉还行,没特别累.第二天起床开使感觉浑身酸疼,后反劲啊. 比跑round bays 还累.
这周末还想去body jam, yoga, impact, 有经常去class的吗? 感觉咋样啊?

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八年抗战都挺下来了，这次该轮到我们了。

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沙发

发表于 2011-7-11 22:18:32 |只看该作者 微信分享

八年抗战都挺下来了

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板凳

发表于 2011-7-11 22:40:42 |只看该作者 微信分享

{:8_398:} LZ体力不错的

cardio一路下来尤其是combat之后做其他的是有点累

习惯就好了 combat分谁教了有的教练实在太差平时只做pump和combat的人路过

I ♡ CHINA

You can't always get what you want;
But if you try sometimes, well,
You just might find you get what you need.

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地板

发表于 2011-7-11 23:03:31 |只看该作者 微信分享

3# didior

combat我去的是central周日10:10的,一洋人女的,头发梳成一吏吏的,带着个新手毛利姐姐., Pump 只能向往,以前做过一次,大腿酸疼..

八年抗战都挺下来了，这次该轮到我们了。

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发表于 2011-7-12 01:42:16 |只看该作者 微信分享

楼主男的女的阿?要是女生,就一起呗,正愁没人去呢.

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发表于 2011-7-12 10:16:01 |只看该作者 微信分享

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发表于 2011-7-12 10:19:26 |只看该作者 微信分享

body step 很好啊, 跑步的效果, 又不闷. pump也不错

不过一般一周做个几回吧, 每天做几个class 似乎太多了......

所有的伟大事件，都起源于微不足道的一件小事。人生充满了感叹号和省略号..........

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发表于 2011-7-12 10:56:31 |只看该作者 微信分享

楼主强啊，能连着上3节课。。。

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。要么读书，要么旅游，身体和灵魂，一定要有一个在路上。旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。Been to 19 countries so far, still a lots to go...

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发表于 2011-7-12 13:27:49 |只看该作者 微信分享

5# minisolo

男的，不能一起去了？和合

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发表于 2011-7-12 13:30:06 |只看该作者 微信分享

我只去前两个得半节，跳舞的也就6，7分钟就走了，现在还浑身酸疼，不强，哈哈

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发表于 2011-7-12 13:38:43 |只看该作者 微信分享

我只敢去去YOGA，不過經常的還是晚上去泡泡SPA，正好大冬天的晚上太冷了，蒸個桑拿回來很舒服。。。有要一起的嗎？

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发表于 2011-7-12 13:41:51 |只看该作者 微信分享

11# VIP19

好啊，平时几点去阿？

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发表于 2011-7-12 13:57:07 |只看该作者 微信分享

是啊，大冬天的去跑spa,sauna 超级舒服

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发表于 2011-7-12 15:55:21 |只看该作者 微信分享

平时运动太少，每次去gym我都至少一个小时。

代售卡巴斯基，Nod32,瑞星正版杀毒软件序列号，保证可用，无效退款，并且免费提供安装帮助。代装N95导航系统，保证可用，仅收10刀！

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发表于 2011-7-12 18:47:17 |只看该作者 微信分享

冬天不愿意动。。。。。。。。。

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发表于 2011-7-12 21:12:34 |只看该作者 微信分享

受不了ATTACK，喘不上气。

体力好的时候一般是40分钟单车+CROSS TRAINER，之后去JAM/COMBAT,最后半小时器械加伸展。

最近2个多月没去了，打算周四去SHABAM，BRITOMAT那个，有MM去吗？
大家都在哪个BRANCH啊？

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发表于 2011-7-12 21:51:45 |只看该作者 微信分享

因为工作关系上周参加了一节pilates(和yoga很相似）和一节body pump, 喜欢pilates多于pump，pump后大腿疼了一天：（在接下来的两三周打算把所有的class都试一遍!

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发表于 2011-7-12 22:54:26 |只看该作者 微信分享

有没有在NEW LYNN的啊，出来吼一声

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发表于 2011-7-13 00:31:52 |只看该作者 微信分享

因为工作关系上周参加了一节pilates(和yoga很相似）和一节body pump, 喜欢pilates多于pump，pump后大腿疼了一天：（在接下来的两三周打算把所有的class都试一遍!
俐发表于 2011-7-12 20:51

看了你的签名就知道你是他们的竞争者啊，呵呵
不过话说你们家不是也是做他家的PROGRAM么？为什么还来这里做啊。。。

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发表于 2011-7-13 01:03:35 |只看该作者 微信分享

阿,现在Les Mills都有britomat了吗？不是以前只有northshore, city and new lynn? 阿，看来其他店关了，这个反而还开的这么快？

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发表于 2011-7-13 14:01:44 |只看该作者 微信分享

16# ceci-bi

在Central的出来吼一声啊。。

昨天晚上去New market Olympic SPA, SONA, STEAM,现在舒服多了，LM就是没游泳池，要不就完美了。。

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发表于 2011-7-13 20:39:21 |只看该作者 微信分享

16# ceci-bi

在Central的出来吼一声啊。。

昨天晚上去New market Olympic SPA, SONA, STEAM,现在舒服多了，LM就是没游泳池，要不就完美了。。
mark3 发表于 2011-7-13 13:01

LM要是再有游泳池，估计其他GYM都得关了，他家的会费也该登天了，哈哈。
夏天去OLYMPIC比较多，这大冬天的下不去水啊。。

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发表于 2011-7-13 20:42:18 |只看该作者 微信分享

阿,现在Les Mills都有britomat了吗？不是以前只有northshore, city and new lynn? 阿，看来其他店关了，这个反而还开的这么快？
minisolo 发表于 2011-7-13 00:03

之前停了1年，试了OLYMPIC和CONFIGURE，价钱也没差多少，和LM还真没得比，最后又签回去了。BRITOMAT的机器很新，器材都自带小电视，有6，,7个频道。只是CLASS不多，而且停车比较麻烦。

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发表于 2011-7-13 20:59:56 |只看该作者 微信分享

NL 不过现在就一星期去1~2次

事情太多

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发表于 2011-7-13 22:07:47 |只看该作者 微信分享

22# ceci-bi

也是..哈

主要冬天去那游啊,先SPA或STEAM下,再下水,不冷,很舒服. 夏天去室外的游多爽啊

明天晚上有人去central的Attack, Balance 或Impact的吗? 打算每个上20分钟

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发表于 2011-7-13 23:58:11 |只看该作者 微信分享

ddddddddddddddddddddddddddddddd

学校学不到的事

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发表于 2011-7-14 00:18:23 |只看该作者 微信分享

22# ceci-bi

也是..哈

主要冬天去那游啊,先SPA或STEAM下,再下水,不冷,很舒服. 夏天去室外的游多爽啊

明天晚上有人去central的Attack, Balance 或Impact的吗? 打算每个上20分钟
mark3 发表于 2011-7-13 21:07

都是先游，在SPA，再就下不去水了，心脏受不了，呵呵。去那是联系游泳多一点，天气好就去PARNELL BATH，晒太阳加游泳。
对这三个课兴趣都不大，之前去CT比较多，现在倾向BRITOMT，环境好些。

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发表于 2011-7-14 10:13:50 |只看该作者 微信分享

27# ceci-bi

Britomart参观过，Studio里每个人的位置都是个圈，上课动起来的话看那么多圈晃会不会晕阿？

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发表于 2011-7-14 19:58:22 |只看该作者 微信分享

27# ceci-bi

Britomart参观过，Studio里每个人的位置都是个圈，上课动起来的话看那么多圈晃会不会晕阿？
mark3 发表于 2011-7-14 09:13

上课都看台上，不往地上看，没这个问题啊。

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发表于 2011-7-14 23:52:56 |只看该作者 微信分享

那Britomart只是仪器新，课程的时间还有老师？有没有central里面的老师带的好啊，我问的是女生经常参加的那种。

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