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[育儿话题] 有經驗媽媽請賜教 [复制链接]

quinnsu

长老级

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电梯直达

楼主

发表于 2014-2-23 11:49:01 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

请问怀孕三个月后的饮食要怎样呢？是要多喝补汤吗？可以吃香焦吗？第一次怀孕，啥也不会，又没亲人在，觉得超傍惶的，超担心的，超害怕，担心孩子长不好，不够营养，都快有抑鬱症了{:8_480:}

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livingnz

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沙发

发表于 2014-2-23 12:04:58 |只看该作者 微信分享

均衡饮食就可以了，不用太担心。你要想到：人类在各种恶劣的自然环境下已经活了几十万年，以现在的生活标准、纽村这么好的自然环境，随随便便就能生出来健康漂亮的娃。

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livingnz

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板凳

发表于 2014-2-23 12:06:55 |只看该作者 微信分享

香蕉可以吃，没问题的。草莓樱桃猕猴桃这种富含VC及叶酸的水果要多吃。
喝汤吃肉也都没问题，放宽心就好了。你这样担心反倒是对宝宝最大的伤害。

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quesuelc

大天使

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地板

发表于 2014-2-23 12:23:30 来自手机 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 quesuelc 于 2014-2-23 11:26 编辑

補湯不可以因為大部份補湯是活血去瘀怕會流產麻油也是相同道理
多喝魚湯倒是真的蝦蟹不要吃小孩生出來容易過敏牛奶也是
茶類酒類有咖啡因會傷寶寶的腦部發育

我懷孕還算忌口啦所以寶寶一歲目前還沒發現有濕疹也挺健康的！
喔妳放寬心情很重要喔反正飲食就是清淡營養就好

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