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11月14日
做好瘦身的准备，写了一个征网球Partner的帖子，因为之前打过好多年的网球，所以觉得打网球是最健身的运动之一了
帖子地址：【征】【北岸】网球partner, 假期里一起流汗了
但是晚上还是去了MOMO Tea，但是基本上什么都没吃，只喝了被泡沫绿茶，听说绿茶没什么问题（虽然还是挺甜的）
痛苦的是，后来又去了Kbox,忘记了有最低消费，结果吃了30块钱的东西，哈密瓜奶茶，鸡肉炒饭，还有蒜香排骨。。。
所以14日这天。。。。浪费了
11月15日，Let's go！！！！
去豆腐店逛了一圈，想买普洱茶，因为对降血脂血糖有好处，但是只看见几块钱一包的那种散装，还有茶包的那种
我在国内喝的普洱茶都是10年以上的茶砖啊，泡出来都是琥珀色，不知道这里的怎么样，看上去送送夸夸，算了不买了
偶尔在网上闲逛，发现几个好帖子，关于瘦脸的，所以编辑了一下，贴图也蛮辛苦，但是好像瘦脸不分男女，所以和大家分享下
帖子地址： 瘦脸秘诀系列，两周之内见效果 【图解】
到晚上6点前只喝了黑芝麻糊一小碗，鸭梨两个，苹果一个，还有一点鱿鱼丝
现在饿到不行
更新。。。。。晚上吃了一包方便面，放了点白菜进去，因为饿了所以觉得很好吃，又吃了写卤汁豆腐干
吃完了觉得八分饱，正好
7点钟，出门散步，家住北岸browns bay就是方便，周围全是公园，还有小桥什么的，一路上鸟语花香，以前总是开车路过，从来没有觉得自己的住的地方还有这么美的地方。
走了一个小时，回家脚疼，浑身出汗，决定洗澡泡茶。晚上争取12点前睡觉。饮食起居正常也是很重要的嘛
明天我会给梅西大学的健康顾问打电话，预约过两天做一个咨询和检测，然后医生会给我开一个健康食品单子和每日菜单，到时候我会贴出来大家参考，对大家也有帮助的！呵呵
11月16日
早上按时起床，喝了一杯芝麻糊
中午做了一锅红烧肉（ps.我做的是川味或者是湖南味的红烧肉，据称是奥克兰一绝），只吃了一小碗米饭，若干瘦肉
下午很失败的去了一次馆子，蒙古牛肉若干片，脆皮豆腐若干，扬州炒饭几勺，7分饱的样子就不吃了，剩了很多扬州炒饭，打包，明天全天的粮食
因为比较晚了，再出去散步不是很现实，所以用逛Pack'n save的方式变相锻炼。买了一瓶法国红酒，听说那个东西比较将血脂哦！正餐的时候少喝点
11月17日
还是按时起床，不过早上什么都没吃，听说早上不吃东西反而不好，但是实在是懒得做了，黑芝麻糊也有点腻了
中午的时候把昨天的扬州炒饭和红烧肉（。。。。哭啊。。。）热了一下，吃了半碗饭和几块肉就好了
另外把昨天买的法国红酒打开，呵了一小点，味道还真不错呢，虽然我忘记买高脚杯，所以看起来没什么情调的说
吃过饭后还是觉得有点饿呢，不过静下心来开始写小说，今天准备把第一集完成，发在skykiwi上
小说的地址，点击进入
（不过未满18岁还是表看了）
11月18日
10点起床，打算准备下午一点的网球练习，结果一拉开窗帘发现下雨拉，昨天暖和和的今天变狗屎天！
眼看这雨是没有停的意思，网球场肯定是一片水泽，又没和人约好去室内网球场，算了吧。。。
早上一点东西都没吃，中午受不了又不想做饭，跑到饭店吃午茶。
吃了4个小广式烧麦（里面是虾肉鱼籽和猪肉），两个红豆沙陷儿的麻团儿，一个芋头杏仁儿甜卷，一壶普洱茶，还有一小碗的皮蛋瘦肉粥。
大概吃了个8分饱，付钱走人。。。
感觉应该逛个街消化一下，毕竟下大雨也运动不了。
逛了大概4个小时的街，打算明后天买台数码摄像机。。。。。我绝对不能逛街，每次逛街都要买个大件回来。。。
现在已经是晚上5点了，准备今天晚上做个绿豆稀饭，然后拿烤箱低温烤两只鸡腿儿，因为听说低温烧烤出来的白肉是很健康的。
配上点花椒和辣椒，厚厚！决定啦
11月19日 网球少年出动
今天天气真好，还有点小阴天，于是约了球友去北岸最大的网球中心打球
真是太长时间么没运动，明显连续打了半个小时头就开始有点疼，腿也有点抖，不过还好喝了两口茶缓了一会马上就精神了
看来原来还是有点网球底子的，小休息了一会又连续打了1个小时
太阳很晒，戴着墨镜，小练了几次发球，感觉很好啊
不过打网球之前只吃了点面条，很饿的。
总共打了1个半小时，天开始下雨，要不然还继续打的。
今天晚上吃什么呢。。。。。。想去skycity吃了
11月20日
就逛街了，没运动，还吃了不少东西，虽然极力保持在7分饱的状态，但还是感觉自己吃得太多
这也是减肥带来得心理影响之一吧，觉得自己越来越fussy了
但是坚持坚持！
ps.发现自己的脸瘦了点，应该是每天按照按摩方法按摩得结果吧
[ 本帖最后由 独孤一狼 于 2006-11-20 22:27 编辑 ] |
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发表于 2006-11-15 17:17:19
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