40个人在线，却这么冷清

love_3_month

夜.冥狼 laura jarod_2003 朱老大 Buffon 黄绿红 Hondan 无法无天 O^ANAN seabird wishjess 泥巴 gwfqbl hitye Hibino adai3 babamia webspider chicky John.G 艾姆阿兔 BabyG pAtrick AKYZAKYZ LucyS 641165460 在风里 somewhereintime simplyhot PowerfulZero dudu.Candice lostnfound 陶猫猫 love_3_month 勾践 惊鸿照影 幽焰~虫兒~ gr8news ideyate 柏拉图之永恒 大家好出来透透气了

小小杨杨

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-20 22:05 发表


小狼倒下了，小羊往前冲！！！
加油！！

我这周估计都去不了gym了。。

说真的，你cardio做完了去做其他小心着凉啊，实在不行加件衣服。 我觉得我就是这样中招的。。。。

我现在只做cardio，先拉体能和减肥。。。我一般都套着外套的，中间几乎不休息，只有5分钟左右的背部放松

love_3_month

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-20 22:00 发表


对了小狼童鞋，我现在能消耗500卡路里了每次，争取过几次冲击600，早日达到每次都消耗1000的境界。。。

这么辛苦啊，多喝点可乐

夜.冥狼

原帖由 simplyhot 于 2009-7-20 21:58 发表


好可憐啊你 ....
生病吃清淡點啊 ....

嘴馋啊～～
当时真的觉得自己已经好了。。。。。

夜.冥狼

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-20 22:00 发表


对了小狼童鞋，我现在能消耗500卡路里了每次，争取过几次冲击600，早日达到每次都消耗1000的境界。。。

小狼倒下了，小羊往前冲！！！
加油！！

我这周估计都去不了gym了。。

说真的，你cardio做完了去做其他小心着凉啊，实在不行加件衣服。 我觉得我就是这样中招的。。。。

小小杨杨

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-20 21:55 发表
我。。。。

下午觉得病好的差不多了，想吃点自己做的东西（周末两天我都是吃罐头。。。），就把冰箱里快过期的鱼柳剪了，还看到剩了的小半瓶老干妈，也全放了。。。

然后。。。。

鱼柳的油放多了， 老干妈太 ...

对了小狼童鞋，我现在能消耗500卡路里了每次，争取过几次冲击600，早日达到每次都消耗1000的境界。。。

simplyhot

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-20 21:55 发表
我。。。。

下午觉得病好的差不多了，想吃点自己做的东西（周末两天我都是吃罐头。。。），就把冰箱里快过期的鱼柳剪了，还看到剩了的小半瓶老干妈，也全放了。。。

然后。。。。

鱼柳的油放多了， 老干妈太 ...

好可憐啊你 ....
生病吃清淡點啊 ....

simplyhot

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-20 21:53 发表
因为今晚花花约会美女去吃饭了，所以这里红人都不在

美女?  全部嗎?
幾個?

夜.冥狼

我。。。。

下午觉得病好的差不多了，想吃点自己做的东西（周末两天我都是吃罐头。。。），就把冰箱里快过期的鱼柳剪了，还看到剩了的小半瓶老干妈，也全放了。。。

然后。。。。

鱼柳的油放多了， 老干妈太辣了，吃完了就觉得 喉咙又痛了， 嗓子又哑了，鼻涕又流了，还开始流眼泪。。。。。

给老板发了邮件，明天继续休养。。。。。

小小杨杨

因为今晚花花约会美女去吃饭了，所以这里红人都不在

simplyhot

3月大叔很閒情逸致啊~

simplyhot

HELLO!!