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[育儿话题] 一岁宝宝一天的饮食安排?????? [复制链接]

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楼主
发表于 2009-8-28 22:57:42 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
请问大家 你们一岁宝宝一天是怎么安排饮食的呢???我看了很多国内的妈妈的食谱,感觉宝宝一天到晚吃很多次,一次也很多,而且花样太多了,那样妈妈还不得一天到晚在作饭啊?
请问大家你们的宝宝一岁的时候,每天怎么吃啊?吃多少呢?
谢谢大家啊
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高尔夫达人

沙发
发表于 2009-8-29 02:05:03 |只看该作者 微信分享
我家超级简单.
早上七点多,一杯豆浆,这边豆浆没喝完,那边宝宝又睡回去了.(豆浆前一天晚上打好的)
九点多十点钟起床,玩一会,十点半,吃粥..一般都是前一晚煮多的,放微波里一分钟.这碗粥一般就当中午饭了.满满一大碗.只多不少.
接下来,就是零食水果之类的东西.有时候竟然还能吃下一个大香蕉
两点多三点.起床,会给饼干之类的,最近改了,蒸个鸡蛋羹.(如果在家的话)
然后就是晚饭时间了.六点多钟,也是满满一大碗粥.顺便也把第二天的做出来.
吃完后大概一个小时左右,又是零食时间,不是水果,就是酸奶.
晚上九点多,豆浆,偶尔还加饼干,然后睡觉....

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哈卡一族

板凳
发表于 2009-8-29 02:09:08 |只看该作者 微信分享
原帖由 wei1980 于 2009-8-29 01:05 发表
我家超级简单.
早上七点多,一杯豆浆,这边豆浆没喝完,那边宝宝又睡回去了.(豆浆前一天晚上打好的)
九点多十点钟起床,玩一会,十点半,吃粥..一般都是前一晚煮多的,放微波里一分钟.这碗粥一般就当中午饭了.满满一大碗. ...


你家宝宝不吃肉菜和饭啊?

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地板
发表于 2009-8-29 10:26:38 |只看该作者 微信分享
空腹不能喝豆浆哦~~
你家宝宝一顿都比我家宝宝一天吃得多,唉~~

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发表于 2009-8-29 12:11:29 |只看该作者 微信分享
这样看 我宝宝 还可以........国内的孩子吃的多了点吧...
5:00 AM,180毫升奶粉

  8:00 AM,一碗大米稀饭,偶尔是大米和小米稀饭,或者八宝粥,青菜小半碗,通心菜叶、黄瓜、葫芦瓜、大白菜比较爱吃,切成细短条形,用油炒加少许盐和酱油,再加水煮三分钟。

  10:30——11:00 AM,鲜牛奶一瓶,用火煮开5分钟消毒,凉温倒入奶瓶喝,有时先留出少许泡馒头先吃。

  1:00——2:00 PM,一个白煮蛋,蛋白用勺弄碎直接喂着吃,蛋黄用温开水冲着喝,或者嫩豆腐一小碗隔水蒸,加少许油、盐和酱油。再加一块面包或一小碗粥,有时再加蒸胡萝卜或蒸马铃薯。

  4:00 PM,半个苹果,或一片西瓜,或一支香蕉,或其他应时水果如荔枝、山竹、奇异果等。

  7:00 PM,把一块骨头、一块鸡肉用高压锅煮汤,10分钟,汤倒出加西红柿煮面条,骨头肉剔下剁碎,和事先蒸好的鱼肉和在一起隔水再蒸一下,一起吃。

  9:00——10:00 PM,180毫升奶粉
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发表于 2009-8-29 12:12:44 |只看该作者 微信分享
还有 
我家宝宝也是快11个月,她一天的饮食活动安排是这样的:
早上一般6点左右醒,喝180ml配方奶;
然后带她去楼下活动30~40分钟左右

9点左右吃稀粥、蛋黄、水果等 再睡大约一个小时

中午11点半吃米糊、鱼泥、菜泥等

13点半睡午觉,一般睡2个小时左右 15点睡醒后吃180ml奶,水果适量

5点半吃一小碗烂面,再吃点虾泥、菜泥等

晚上20点半再喝180ml奶,基本上可以睡到天亮
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发表于 2009-8-29 12:15:35 |只看该作者 微信分享
上面是2个国内孩子的安排.......我觉得我的孩子是不是每天吃的太少..........
还有 国内的妈妈好厉害,怎么每天有时间做这么多吃的啊....
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发表于 2009-8-29 13:00:42 |只看该作者 微信分享
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发表于 2009-8-29 14:00:51 |只看该作者 微信分享
我家是按照gina ford的routine安排的,再结合一下我家能吃的特点。
7点起床,200ml的奶
9点他妈起床,给他吃水果一个,面包或者饼干什么的来点儿。
12点左右,吃饭,煮粥往里边随便加青菜、杂粮、肉、虾什么的,有什么加什么。或者米饭+鸡蛋羹,或者面条+上面这些东西,要不然就是三明治,偶尔懒就罐头+米饭。
12点半睡到2点半,起来喝100ml的奶
5点吃晚饭,基本就和中午饭一个内容。如果没到晚饭就饿了,就吃水果、cheese、饼干什么的。
晚上7点喝奶200ml,睡觉。他妈终于解放啦。

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发表于 2009-8-29 16:05:04 |只看该作者 微信分享
呵呵,球球妈的孩子真好带啊,睡整觉的时间也长。

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发表于 2009-8-29 19:40:43 |只看该作者 微信分享
我家的刚满一岁,喝奶从来没有超过100ml过~~好少哦~~
平时我们吃饭,她就着急,我们就一口饭一口肉喂她,有时候吃菜,不过大多数喜欢吃肉
偶尔也会煮粥,不过每次吃一点点,不部分都放到扔掉就懒得煮了~
现在送幼儿园了,morning tea, lunch, afternoon tea都吃,老师说她就吃东西的时候开心点~ 呵呵

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发表于 2009-8-30 01:52:52 |只看该作者 微信分享
我家的都不爱吃水果,咋办呀???

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发表于 2009-8-30 10:06:33 |只看该作者 微信分享
我家的13个月了,照3餐喝奶,每次150ml,不给就甩脸色给我看
早上6点起来,一碗粥,9:30-10点零食(红枣,葡萄干,饼干,蜂蜜水,什么都给)睡前奶,中午12-13点半个鸡蛋,一个水果,200ml奶,有时候会吃个naan或者几片面包代替鸡蛋。下午3点睡前cheese或者水果,晚上6点肉汤或蔬菜汤拌饭,只能吃小半碗,然后自己吃点蔬菜,150ml的奶,睡前8,9点再要150ml的奶,半夜还有个夜宵100-150ml奶(嫉妒能睡长觉的宝宝)。偶尔她娘要是勤劳就会给弄点蒸鸡蛋或者鸡蛋饼。
感觉我家宝宝就是个奶娃

[ 本帖最后由 ericwang 于 2009-8-30 09:07 编辑 ]

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发表于 2009-8-30 11:15:55 |只看该作者 微信分享
一岁 难带啊........
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发表于 2009-8-30 22:09:52 |只看该作者 微信分享
国内妈妈们都给孩子做微量元素检测,这里好象没有什么给做的......吃那么一点也不知道缺不缺东西啊...
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发表于 2009-8-31 02:12:16 |只看该作者 微信分享
学习中。。。。。。

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高尔夫达人

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发表于 2009-8-31 03:09:23 |只看该作者 微信分享

回whshen75

我家的肉菜都是剁成末,炒好后拌粥里了.
一顿最起码有两个素菜,一个肉.有时候是.三种素菜,两种肉.
我觉得全拌一直比较省事,而且宝宝不容易挑食,全都得乖乖给我吃下去...

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发表于 2009-8-31 11:48:35 |只看该作者 微信分享
我 也 想 知 道 别 人 的 宝 宝 都 怎 么 安 排 吃 .
我 家 的 刚 11个 月 ,超 过 12KG(刚 10个 月 时 称 的 ),基 本 上 随 着 大 人 吃 .

早 上 6:00左 右 醒 来 吃 妈 妈 的 奶

7:00  吃 粥 (和 爸 妈 吃 的 一 样 ,是 超 市 那 种 2分 钟 就 能 煮 好 的 粥 ,再 加 点 牛 奶 和 罐 头 水 果 )

9:00以 后 睡 觉 ,10点 半 以 后 醒 来 吃 一 片 面 包 和 水 果 (香 蕉 或 苹 果 )

12:00吃 中 饭 ,一 般 是 前 天 晚 上 剩 下 的 蔬 菜 混 一 块 吃

1:00以 后 睡 觉 ,2:30以 后 醒 来 ,吃 一 个 酸 奶 ,或 者 吃 个 牛 奶 蒸 蛋

4:00如 果 饿 了 就 吃 点 水 果 或 者 饼 干 (我 给 做 的 含 糖 较 少 的 饼 干 )

5:00吃 晚 饭 ,就 是 大 人 晚 餐的 菜 混 些 冰 冻 的 牛 肉 末 (我 们 家 的 菜 一 般 全 蒸 ,快 捷 )

7:00 吃 妈 妈 的 奶 睡 觉

三 个 正 餐 ,三 个 奶 ,还 有 暂 时 充 饥 的 水 果 或 饼 干 ,感 觉 一 天 不 停 地 吃 .
我爱这俗世的生活

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发表于 2009-9-1 01:33:23 |只看该作者 微信分享
厉害 好能吃啊 羡慕死了
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发表于 2009-9-3 00:13:01 |只看该作者 微信分享
原帖由 球球妈 于 2009-8-29 13:00 发表
我家是按照gina ford的routine安排的,再结合一下我家能吃的特点。
7点起床,200ml的奶
9点他妈起床,给他吃水果一个,面包或者饼干什么的来点儿。
12点左右,吃饭,煮粥往里边随便加青菜、杂粮、肉、虾什么的,有 ...

你儿子真能吃!我闺女一天连300的奶都喝不了,不过零食到是不少吃,哈哈~~~

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发表于 2009-9-3 11:27:36 |只看该作者 微信分享
能吃的宝宝真好啊

我闺女一天500ml的配方
不爱吃饭
2tbsp 米粉或麦片
小半碗面条
隔一天一个鸡蛋
一点水果 大概也就10个葡萄的量
小饼干三五个
不喝水 水果汁对水 还凑活喝口

是不是还是奶喝得多啊
要么就是还没养成好的饮食习惯
昨天给他减了一次奶 也没见他有食欲
中小型搬运,海运提货,机场接送等 十余年搬运经验,安全认真,诚实可靠 每小时30起,电:027 2388198

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发表于 2009-9-3 16:04:23 |只看该作者 微信分享
我儿子快一岁半拉,现在吃饭很简单几乎和大人差不多
有时候早上5点左右会饿醒(因为我经常不给他吃夜宵,汗,懒妈妈),就喝150-200ml的奶粉
喝完了很乖的继续睡到7.30-8点左右,起来8点多吃早餐,和我吃得一样toast(wholemeal的面包)涂的果仁酱,或wholemeal的cereal,用点鲜牛奶泡着给他吃,然后给他点水果(如果去幼儿园的话就让他去幼儿园吃水果拉,哈哈,懒妈妈啊),9.30-10点左右给他吃点小饼干小点心之类的(都是买的现成的,懒就一个字,哈哈),中午11点半左右吃中国超市买的速冻饺子,或自己煮的挂面(里面放些蔬菜和肉或超市里买的熟肉肠),或炒饭(昨晚的剩饭加上蛋和肉碎和蔬菜碎一起炒的),或蒸鸡蛋糕(里面加上肉碎和蔬菜碎,但不常做),或馒头加肉菜或饼etc.他中午吃完饭然后给喝200ml的奶就睡觉了,12点多睡能睡2个钟头左右,有时候睡快3个小时,睡醒了就带他出去玩,出去的时候给他带上水和小饼干之类的,所以下午茶基本都是在外面吃啦 晚上6点半左右开饭,和大人吃的一样,米饭+我炒得菜,当然菜肉要切得碎点,煮得烂点,这样宝宝容易咀嚼。7点左右吃晚饭玩一会,可能和我一起吃点苹果啥的,7点45左右吃奶粉最多200ml,然后洗澡刷牙睡觉啦,大概9点左右入睡。昨天晚上吃了红糖小馒头+苹果,结果昨晚9点睡着到今天早上一觉睡到七点,看来之前5点要吃奶是因为被饿着了。。(真是粗心的妈妈,哈哈,惭愧)

不过thanks god, 自从7月初从国内回来体重还是有长哦,张了不到一公斤吧。。个子也长了一厘米,不然粗心懒惰的妈妈要哭啦,哈哈

[ 本帖最后由 小七七 于 2009-9-3 15:09 编辑 ]
我早就不是蛤蟆屯版主,请不要在私信我有关版规等问题了。谢谢

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楼上的妈妈,宝宝1岁多已经开始刷牙了嘛??自己刷还是大人帮忙啊 。。

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发表于 2009-9-3 16:24:14 |只看该作者 微信分享
对了。是不是宝宝1岁开始就可以按照大人的3餐那么来吃了。。就是早中晚牛奶什么的。其他时候给点点心。。。

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猪猪勋章 元老勋章 荣誉勋章 10周年纪念

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发表于 2009-9-3 16:34:24 |只看该作者 微信分享

回复 24# 和和 的帖子

我儿子喜欢自己动手,现在会自己用勺子,坚决不要别人喂,刷牙也是自己刷,但不会好好刷了就是放进去咬呀咬的,不过这样也对牙齿有一定的清洁作用了,他1岁后就基本是这个routine啦,除了在国内的时候早上5,6点起来吃奶就不睡了,然后中午不到11点就又困啦,那时候能睡3个小时左右,是起床才吃午饭的,回新西兰反而能晚起了。。呵呵,看来宝宝还是很体谅妈妈的,知道在国外没人帮妈妈,所以不那么早起拉。。不过最近爸爸表现不错,早上能经常帮我带带宝宝,让我睡个懒觉,在这里(他一般看不到)表扬下~哈哈
我早就不是蛤蟆屯版主,请不要在私信我有关版规等问题了。谢谢

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