索东依的"Sleeping Training” 正在进行时......成功啦！

睡mm

27/11/2009 　

近段时间，"索东依"开始不爱老实睡觉，需要抱，需要走，需要拍....需要的一切，我们都尽量满足，可是他想要的却越来越多.....我们，一家人，终于有些赶不上趟！！！

买来Gina Ford 的书，排出日程表：７点／１０点／１２点１５／１５点１５／１８点１５／１０点，每天６顿，总量９００ｍｌ。

今天开始：１８点洗澡，１８点２０分喝奶，１８点４５分开始睡觉－－或者说：开始训练！

　

哭是预料中的，只是哭的程度与持续时间，有点让人胆寒！还好，我冷静而理性，不动神色坐在他床边，坚守的原则是：只拍，不抱！

妈妈开始抓狂，冲进来十几次，把我骂个狗血淋头！只能狠了心，把门反锁，看着龇牙咧嘴的他，不住地默念：＂快停吧止吧，停吧．．．．＂

３５分钟后，哭声开始衰弱，我塞进安抚奶嘴，他呜呜呜哽咽着，挂着一睫毛的泪水，鼾声渐起．．．．我的心也解脱了．．．．

走出房，看见妈妈在哭，在骂．．．．我明白！我明白！只是学习总要吃些苦头的，谁也不能幸免！这人呀：吃饭，睡觉，走路，方便．．．要遭遇的企止这一点点！

今天过去了，明天呢，一切还要重来．．明天再说吧！

28/11/2009   

关于“抱”还是“不抱”，我想GINA FORD 书中有句话可以阐释：“抱，在宝宝需要时抱，而不是根据我们的需要来抱！”宝宝不是玩具，养成良好的生活习惯，是真正的长远之际！

和昨天一样，洗完澡，喝完奶，准备开始睡觉.....全家的心都揪着，屏住呼吸，等待他爆发的那一刻....

先抱着拍拍嗝，然后放到小床里，他开始呜呜呜，咧嘴.....这时，需要引开他的注意力，我开始唱歌，拿着小熊开始表演，音乐吊玲也打开......就这样，他忘了想哭的情绪，慢慢平静下来.......

15分钟的节目表演+甜言蜜语，终于，他的眼睛变得有些耷拉，对玩具和我的表演不再有兴趣.......这时，塞进安抚奶嘴.....他昏睡过去！

是不是可以说：索东依的 “Sleeping Training” 已经小见成效了呢！？当然，来日方长，还要继续观察！虽然，天，阴阴的总要下雨，我的家，却是一片风和日丽！

这里顺带几句：sleeping training 要和白天的整个feeding 和睡眠时间结合！书里的作息时间，要和自己宝宝的习惯相协调！我光是做个日程，就观察了他很久，看看应该怎样安排吃饭和睡眠的时间。

书里建议，3-4个月的宝宝每天5顿，白天睡眠时间不超过3小时！午后那顿奶不能晚于3点15，并且量要略少，以保证下午6点以后那顿能多吃！

我还是坚持一天6顿，白天睡眠时间略为增加（9-10am, 1-3pm, 4-5pm，共四小时）。５点以后不要睡，保证傍晚７点时睡眠。

最重要的：没事别总抱在手里，尽量把宝宝放在自己的小床上，让他／她踢或者爬爬，多多运动，睡觉起来也香。
　　

　　 　　

29/11/2009

新西兰的圣诞游行，从没看过，自然要带着妈妈一起去凑个热闹。两个大人，带个小BABY，再拿个摄像机，这个混乱+忙碌，感觉像在“逃难”！好在“索东依”并不怎样爱哭，2点--3点的游行，他一分没拉下的全部看完，回家的路上就开始睡觉。

4点半到家，5点钟让他清醒，怕这趟睡多了，7点睡不着！然后玩一玩，6点洗澡，6点半喝完奶，他已经困到不行！

但就是这样，放到小床里，他还是在短短续续的哭闹，不过，是很有节制的，没有嚎啕！看得出，训练已经对他产生影响，至少知道“哭”已不是一种要挟方式！15分钟后，他渐渐自己睡去......

凌晨4点30分，他咿咿呀呀的醒了，我尝试喂点奶，但他只吃了一点点就又睡了！我觉得，宝宝晚上醒并不是饿，不过之前养成的条件反射！尽管从10点到早上6/7点，这么长的时间，可是尿布湿并不如白天3/4小时的重.

可能小孩子被放到床里，都会有点闹别扭，最主要，让他明白“觉”还是要自己睡的！另外，教会他们认床也很重要，意识到这是自己睡觉的地方。

还有，要非常清楚让宝宝区分白天和黑夜！学习黑夜是睡觉的时间，白天是玩的时间。所以，但凡到了睡觉时间，就把窗帘和门都关好，保持幽暗寂静！这要在吃奶前就准备好，营造一个所谓的睡眠环境给宝宝！

　　　　　

02/12/2009  喔渥！成功了！

现在，才知道，什么是轻松！终于有很多属于自己的时间，而不是蓬头垢面的在家里团团转！

今天，“索东依”在早上6点多醒的，没有哭闹，而是自己在床上玩，仿佛在等我起床喂奶。7点喝完奶，是Tummy和Kick Time ，８点半左右，他运动的有些累了，自己慢慢睡着。

中午，１２点半喝完奶，他睡到２点！然后，３点半到４点半又睡了会。其余的时间，我抱着他到院子里走走＋让他自己在床上运动。

６点４５喝完奶，７点放到床上，他睁着眼看了会吊着的各种玩具，很乖的自己睡了！一声都没哭！

经过近一星期的努力，他已经完全适应了我安排的作息时间，吃－睡－运动，有规律的循坏着。基本不用我操心。

晚上，从７点开始，都是属于我自己的时间啦，真是粉幸福粉幸福！

建议妈咪都尽早的对宝宝进行“SLEEPING TRAINING”，不要成为那个整天围着宝宝转的＂阿妈＂！现在，连当初极力反对我的妈妈，也不得不对我的训练成果，心悦诚服．

小贴士／如何避免宝宝凌晨醒来：晚上十点的奶，多加１０／２０ml 的量！一般这个时候宝宝都很sleepy，可能喝不了很多！准备一个流量大的奶嘴，这样能让宝宝在瞌睡的情况下，多喝奶！母乳的妈妈，可以用奶瓶加量！

最后，祝大家天天快乐！

　　　　

handa

恭喜lz啊！

睡mm

谢谢！希望所有MM的宝宝都乖乖的。

piggypie

楼主妈妈好漂亮，宝宝也打扮得很新潮呢！！

饺子MM

恭喜LZMM呀,终于可以轻松一点了,我家的7个多月了,难训哪

饺子MM

为什么我家宝宝有的时候睡整觉有的时候不睡呢？
ss_apple 发表于 2009-11-30 23:24

我家的也是,没谱儿

柠檬草

那就好 幸福的妈妈啊

睡mm

开心哟！基本成功了！哈哈

睡mm

为什么我家宝宝有的时候睡整觉有的时候不睡呢？
ss_apple 发表于 2009-11-30 23:24

有时在sleepy的情况下喝奶，容易造成宝宝晚上醒!

虽然吃了同样毫升的奶量，但宝宝的大脑由于瞌睡，而没能充分感受到允吸，所以对于宝宝来说，就等同于没吃奶。

如果，宝宝晚上醒了，一般都在4/5am，不要喂奶，让他重新入睡！一段时间后，就不会再醒了！

ss_apple

为什么我家宝宝有的时候睡整觉有的时候不睡呢？

handa

这么快就见成效了，恭喜lz了。 我家宝宝五周大，从她出生起就想让她睡整晚，可是诸多的顾虑阻拦，现在看起来是越来越难了。

饺子MM

我和77一样,我儿子也没训练，就是到了3个半月时候，有一天突然就自己睡整夜了,那天也正是我回公司上班的第一个星期，真的很体贴我啊,就是从晚上10点睡到早上6,7点,开始那几天他半夜哼唧几声，我就推推摇篮什么的，他 ...
duazalea 发表于 2009-11-30 17:23

怎么那么好命啊～～～～～～～～～～

饺子MM

呵呵。我明白，所以我说，觉得很辛苦，就Training他让他自己睡觉吧，如果觉得还ok，其实只要他晚上睡得好，没必要非Training他睡觉（Training的前几天都让他临睡前哭一场）。。

我家的白天就是属于不睡的，即使 ...
蒋づ天琪≈ 发表于 2009-11-28 23:50

版主好lucky哦，我家的不训别想睡觉了

duazalea

我和77一样,我儿子也没训练，就是到了3个半月时候，有一天突然就自己睡整夜了,那天也正是我回公司上班的第一个星期，真的很体贴我啊,就是从晚上10点睡到早上6,7点,开始那几天他半夜哼唧几声，我就推推摇篮什么的，他就又被我忽悠睡了，后来半夜都不哼唧了，直接睡整夜了

睡mm

我看书上说，7个月以后开始sleeping training，成功率真的很低！我想还是要看，每个宝宝的不同情况吧！

关键是父母能忍住，保持理性！3，4个月训练可能就哭个1，2天，7，8个月可能就哭个3，4天！

精灵小巫女

恩 是啊 LZ好强。。。 我准备老二也要从小训练。。。大宝宝就是小时候一直舍不得哭，而且我们是7，8个月才开始训练，她的耐力跟哭声是非常持久的，到后来哭了3天，声音都哑了还是不愿意投降。。。哎。。最终，我们投降了。。

云不风

学习了！Lz加油坚持就是胜利！

蒋づ天琪≈

6# 蒋づ天琪≈  

版主啊，曾经也觉得“抱着宝宝睡真是一种幸福”！所以一直盼望她是不需要training的宝宝。直到一个月前的那一整个星期，每次睡觉都得抱着睡着放下就醒，就算抱她一夜吧，还是睡不安神，精神不好 ...
ddxinran 发表于 2009-11-28 21:11

呵呵。我明白，所以我说，觉得很辛苦，就Training他让他自己睡觉吧，如果觉得还ok，其实只要他晚上睡得好，没必要非Training他睡觉（Training的前几天都让他临睡前哭一场）。。

我家的白天就是属于不睡的，即使睡，也不踏实。但晚上。绝对是睡的非常好。非常踏实。。。他是自己一个房间，临睡前我喂的是奶粉200ml，再加点母乳大概50ml。。所以会很饱。自然晚上就不会因为饿而醒了。早上8点准时起来喝奶。换尿片，然后放回床上，他自己就会睡了。根本不需要哄他。然后一般都会睡到11点多。因为我都是11点多起床。。。看来我比较lucky了。。

睡mm

睡得好，长得快！尤其晚上这十几小时的睡眠，是生长的重要时间。

ddxinran

6# 蒋づ天琪≈

版主啊，曾经也觉得“抱着宝宝睡真是一种幸福”！所以一直盼望她是不需要training的宝宝。直到一个月前的那一整个星期，每次睡觉都得抱着睡着放下就醒，就算抱她一夜吧，还是睡不安神，精神不好，吃奶也不香了，一个月才长了400克！
真是每个宝宝都不一样啊！

睡mm

今日已小有成效！

同花顺

虽然还没有自己的宝宝，体会不到。。。
但是以Infants & Toddler Teacher的身份，向MM提个建议

1.  宝宝睡觉的时候，放一点轻音乐  或者是专门的BABY SLEEPING MUSIC  天天放，宝宝听习惯了，到时候，放音乐不久，BB就会进入梦乡了。而且宝宝听着音乐睡觉容易睡好。不容易做噩梦。可以减缓一天中的紧张和疲劳。

2.  坐在床边，拍宝宝睡觉 你心定下来了，BB才能心定 你越是急躁 BB就越急躁

3.  给宝宝一个他/她平时最喜欢的绒毛玩具，或者给BB一条BLANKET 抱着睡，夏天热的话，可以给BB薄一点的那种SHEET。 宝宝越大，越需要安全感。这就是为什么一定要帖着你的身体才能睡着的原因。

这个没有办法，一定要让BB自己慢慢养成习惯，不能一直惯着，以后到了幼儿园，老师要管那么多小孩，哪还有空就抱着哄着你一个人啊。

skypangpang

让他吃点奶，抱着他睡，是一种幸福，觉得没必要非让他鬼哭狼嚎的，逼他自己睡。可能每个人的想法都不一样吧，其实如果你觉得很辛苦，就Training他让他自己睡觉吧，如果觉得还ok，其实只要他晚上睡得好，没必要非Training他睡觉（Training的前几天都让他临睡前哭一场）。。。看见好多妈妈为了Training宝宝睡觉，跟公婆或者妈妈或者老公，都闹起别扭了，其实宝宝稍微大点了，困了自然自己睡觉了。
蒋づ天琪≈ 发表于 2009-11-28 13:35

强π！　　

eta

輕松一路的媽媽有，
但是很幸運的，也是需要自己爭取。
樓主的訓練是對的。
加油，一定會有輕松的一天的。。

蒋づ天琪≈

我家小祖宗晚上表现还可以，白天对我们来说简直是NIGHTMARE，几乎是在大人的手里度过的。精神特别好，不睡觉，困到眼睛都睁不开了还是一放就醒，一抱就睡。他爹说，等他姥姥回国后就开始“治理”他了。心里特别怕给他 ...
dizzylizzy 发表于 2009-11-28 10:37

跟我家的一样，白天不睡觉，晚上一觉天亮。睡得特别好。睡到早上8点后，他喝奶，然后我把他放回床上，即使他没睡。也不哭，过会儿就自己睡着了。至于晚上临睡前，都只是吃点奶就在我怀里睡了，所以我根本就不想着Training他（让他自己睡觉），因为觉得没这个必要了。。让他吃点奶，抱着他睡，是一种幸福，觉得没必要非让他鬼哭狼嚎的，逼他自己睡。可能每个人的想法都不一样吧，其实如果你觉得很辛苦，就Training他让他自己睡觉吧，如果觉得还ok，其实只要他晚上睡得好，没必要非Training他睡觉（Training的前几天都让他临睡前哭一场）。。。看见好多妈妈为了Training宝宝睡觉，跟公婆或者妈妈或者老公，都闹起别扭了，其实宝宝稍微大点了，困了自然自己睡觉了。（我家老大就是，从来没Training过，她自己半岁以后，自然就困了自己睡）

handa

lzmm加油，坚持住了，胜利就在前方！

dizzylizzy

我家小祖宗晚上表现还可以，白天对我们来说简直是NIGHTMARE，几乎是在大人的手里度过的。精神特别好，不睡觉，困到眼睛都睁不开了还是一放就醒，一抱就睡。他爹说，等他姥姥回国后就开始“治理”他了。心里特别怕给他做"TRAINING"，他现在可会哭了，声音凄凄惨惨的，让人听了不心疼都不行。唉，怎么办呢，就是不能狠下心啊。。。

IVENS

本来也打算给我女儿来个training，但是这两天她又乖起来了。唉～还是狠不下心来，虽然我女儿睡觉也要哄也要抱，但是时间都不超5-10分钟，对我来说，也不算太讨厌，太辛苦。心想，她大了就会懂得自己睡的了。我还是由着她吧。

sushuo

我女儿也被惯坏了，睡觉一定要抱，现在我又重新开始训练她，每次睡觉要哭个1个半小时，不像一开始只要2-3分钟就好了。才放任不到2周，差别就这么大啊……