腿抽筋是缺乏什么东西

michellenz

我从小到现在一直都有腿抽筋脚抽筋的毛病，听人说怀孕的时候都会抽筋，不知道是缺什么要补什么，想先补着，怕到时候怀孕的时候再补会晚了

ilsh

缺钙...坚持喝高钙奶就可以了，黄色盖子的

fish@loo

我怀孕时也有腿抽筋，补钙就好了

poos

多喝奶
去亚洲超市买点杏仁粉回来冲着喝也有帮助！

Xflower512

最好每天吃一个香蕉。

michellenz

谢谢大家，我会都尝试一下的

seashell0314

牛奶，酸奶，CHEESE多吃，橙子还有豆腐也不错，也是补钙的。还有鱼。
LITTLER 杂志上经常有介绍怎么补钙。

鱼小鱼

好像是缺钙，把牛奶当水喝，是最补钙的。

无悔的爱

1# michellenz 如果你怀孕后。到后期的时候会经常晚上抽筋抽到腥。那种感觉真的好难受。mw会给你开一种补钙的冲剂。你放到水里。像苏打水一样。很好喝的。我觉得那个很好。喝完后就不会经常抽了。

michellenz

9# 无悔的爱 那种抽筋抽到醒的感觉真是让我受不了，有的时候让老公帮我捏都不管用，非得起床站在地上使劲把腿伸直才会好点，但是睡意已经没有了，有时候我感觉是因为屋里冷得原因，所以后来一般觉得屋里晚上冷或者风大得时候会把电暖器开最小档让屋里不会很冷，还有一个原因我妈说是因为我小时候长个子太快长得高所以钙没及时不上，所以缺钙

kawakawaii

缺鈣呢,多喝牛奶就可以

猪猪和妍妍

钙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ROSEJIANG

恩 一定是缺钙

michellenz

我现在每天都喝黄盖得那个奶，还吃香蕉，还在吃elevit，还在喝so good和vitasoy牌子得豆浆，还喝橙汁

j888n

楼主加油，应该是缺钙，到了孕晚期，钙的补充量需要更多呢，严重时mw会给你开钙片之类的格外补充，别太担心。

妩啦啦

补钙哟，也可以吃钙片的.......

michellenz

16# 妩啦啦 这是你家的狗吗？我也有只husky，母的，正在烦恼我怀孕的时候她会不会给我制造更多的麻烦，也在担心如果怀孕的时候溜她会不会扯着我到处乱跑

cherry_nz

快点补钙吧，否则怀孕时宝宝钙吸收不够就会吸收你骨头里的钙，容易照成妈妈骨质疏松。

SummerDream

我也是啊，不过没有楼主那么严重。昨天去游泳，一下水就抽筋，疼死了，整个大腿都不能动很久。。。

beginning

钙....LIFESTREAM 有一款 有机钙 ORGANIC的 连孕妇都能吃

michellenz

20# beginning 这个可以随便吃吗，因为我现在吃的东西有点杂，怕吃多了补多了会不会有副作用，就跟吃鸡蛋每天过量后就不好了？

绿精灵

抽筋完全就是因为缺钙吗？我35周了，一直都没有抽筋过，昨天晚上开车开一半的时候突然两只脚都开始抽筋，后来还蔓延到小腿上，痛死我了。我一直都有在吃钙片呢。。不知道是不是有什么别的原因引起抽筋呀。

michellenz

我昨天发现不一定是缺钙吧，昨天从上午一直逛街逛到下午4，5点，晚上睡觉没开电暖器也没盖2层被子，反正就是比平时冷一些，夜里就觉得腿肚子有些紧，属于抽筋前兆那种，所以觉得可能不一定是缺钙，走路时间长或者站时间长了也有可能抽筋，但是还是觉得钙也是不能缺的

gcici

是缺钙呢，可以吃牛初乳，我以前也会抽筋~

cih_lin1

小腿抽筋不是缺钙，是血液流通不好。因为怀了宝宝 所有重量都在腿上，血液循环不到身体上来。MM可以每天睡觉前 用热水泡脚。然后腿抬高点，让老公给你按按。当然钙还是要补得。

cih_lin1

但是脚腕不可以随便揉的。中医上，脚腕对应的是子宫。不可以乱乱揉。特别的孕妇。

michellenz

谢谢楼上几位得建议，我会尝试一下的

花天堂

懷孕的時候腿抽筋居然要喝牛奶.......學起來.

deliciousegg

花花怎么到宝宝版混了，难道有状况？

另外怀孕期间，香蕉要少吃的，香蕉含淀粉和糖分太高。

511

晕了
到底是吃香蕉还是不吃啊