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头疼...感觉喂母乳有太多太多东西不能吃, 本来就是无辣不欢的我, 目前月子中, 已经2个多星期没碰辣椒了, 相当的难受...再过一个多月还得回国呆上半年, 本来以为回去能大吃特吃的, 结果上网一查, 情绪相当低落...>_<...
想问问喂母乳的妈妈们, 你们都有戒口吗??
特别是湖南, 四川的MM们, 你们真的就能完全把辣给戒掉吗?? 5555
以下是网上某位仁兄的总结 ----
以下是我還沒生寶寶就整理出來的資料喔~希望對你們也受用...
會退奶:冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽(一般麥芽飲品可以喝.麥芽糖也可以吃)、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶
冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子、柿子、西瓜、柳橙、草莓、
冷性蔬菜:白蘿蔔、大白菜、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、海帶、海藻、紫菜、茭白筍、空心菜、油菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、茄子、萵苣等。
(冷性蔬果以及蔬菜.能少吃盡量就少吃.因為吃太冷會造成寶寶容易拉肚子喔)
高過敏食物:醬果類、椰子、果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母
醫生說...餵母乳的時候
少吃帶殼類海鮮以及花生..雖然會發奶...
但是也容易經由母奶造成寶寶過敏
所以...可以吃但是不要多量喔!!
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