我看太极拳

Butleydrive

其实就是中国内家拳的内功。
笔者在国内时学习过太极拳，包括武氏，杨氏等。不知道是本人没有用功或者是老师的成就不如人意，所得不多。
经本论坛的龙的故乡先生介绍，有幸结识了一位杨氏传人，其功夫令人眼前一亮。虽仅学了寥寥数式，感觉对于习练其它拳术增益良多，尤其对本人所习的形意拳，竟然隐隐透过了某个瓶颈。

真·PS帝

太极拳真的很强，上次我和人家切磋，我二内36腿君子，对方二内36武当，被对方太极拳大招直接秒杀，杯具啊！！

CZ007

太极是个好东西，以柔克刚，充分显示了中国的中庸思想

wangjim

Rayson 发表于 2012-6-21 05:57
是一个过程，下功夫练就行，学什么都不会白费的。

极其有道理!
那个两节棍是你在耍吗?

Rayson

是一个过程，下功夫练就行，学什么都不会白费的。

Butleydrive

哈哈，本人就是在练嘴皮子而已。

太极宗师

LZ敢与我一较高下吗？

Butleydrive

实践中也不可能将任何一种要求单独剥离出来，所以往往结合起来阐述。

含胸拔背：含胸就是两肩微向前内扣，胸部肋骨松开内含，使体内的五脏六腑松顺，胸腹肌肉放松，此为含胸，有含胸自然有拔背，背部脊椎放松竖直，肌肉捋顺，肩胛骨撑起松沉前合，此为拔背，含胸并非驼背或低头猫腰，后背为阳，前胸为阴，也有人称之为“阳紧阴松”。
　　提顶吊裆：提顶就是下颌微收，颈椎正直，百会穴自然上顶，此时精神专注，双目有神，颈椎两侧气血畅通，此包含有虚领顶劲之意，吊裆就是后尾椎骨内钩，吊起会阴穴，收臀提肛，此时命门穴自然向后凸出，腰椎竖直，形成整个脊椎上下对拉，松开了脊椎骨节缝隙，拉开了距离，对治疗颈椎病、椎间盘突出有一定疗效。
　　裹裆护肫：裹裆就是大腿内侧肌肉微用意内扣，腹股沟加深，也是两腿分清虚实的重要转折过程，可使内劲不懈，身法不散，使身体上盘与下盘整体更好衔接。护肫就是两手臂以肱骨为主，保护两侧肋骨与胸部，双臂外撑内合，中间圆活，可以更好地八面支撑。此肫字含意为胃部与上腹部及软肋。
　　松肩沉肘：松肩就是肩部斜上肌与三角肌对拉，使双肩大结节与小结节之间缝隙拉开，沉肘就是双肘尖往下松沉，还要有外撑内合之意，松肩与沉肘是相对应的，有松肩就有沉肘，有沉肘就有松肩，松肩沉肘更容易使脊背的劲、意、气血贯穿于手指梢节。

Butleydrive

本人试着谈谈练习太极拳的体会，和大家交流。

太极拳讲究身法，一般归纳为“体顶，吊档，含胸，拔背，裹膝，溜臀，松肩，沉肘”。

提顶是非常重要的一个环节，称为“顶头悬”。笔者体会是在站桩或者走架时头顶百会处似有一线在提着，使头部中正。其于身体各部分好像是吊在下面，每一动都是头在提领着身体动，这样身上的僵劲就渐渐没有了。

Butleydrive

老师收学费无可厚非，毕竟老师付出了时间和心血，同时学生也获益匪浅，满足爱好的同时锻炼了身体。就怕遇到刁师，有几分本领，但是更有本领算计学生的支付能力，抓住学生所求榨取钱财。

信不信由你，有个老师经常打听学生的工作收入，家里多少人等，然后他给你规划学生应付多少学费，当然，穷学生他是不教的。

Butleydrive

本人也算是好武几十年了，刁师，名师，明师，见过不少，也有不少学生，但都是亦徒亦友。

总结起来，就是辩证学习，区分真和假。一旦认定是对的东西，就要下工夫去练。不练再好的功夫也上不了身。

现在来看，明码标价收费的老师其实最好，想学就交钱，如果以后机缘到了，自然有师徒情分。

就怕语焉不清者，口头说不收费，看到你说你资质好，愿意教你并不收费，让你继承衣钵。然后花样百出的让你出钱，过年过节，黄白喜事，头疼脑热，甚至买菜逛街，都得让你当徒弟的孝敬。如果你做不到，立马态度大变，在别人面前鼠肚鸡肠的编排你的不是。

不幸的是这种老师来自国内的比较多，而且多少有些名气。

奥克兰我就见过两位。

Butleydrive

kingfisher444 发表于 2012-4-13 15:22
请问可否帮忙引荐一下，我也想学真功夫。多谢了。
我的QQ号是： 1070120740

请你还是找本坛的“龙的故乡”先生介绍为好，我也是经由他介绍的，人很热心。

Butleydrive

正常交流，没有对不起，大家都是是在人，有啥说啥。

james68

Butleydrive 发表于 2012-4-12 21:03
有些刺耳，但是道理还是对的。如果年幼初学的我能够细嚼慢咽，踏踏实实，成就肯定难以想象。有兴趣学习国 ...

对不起，言语有所不妥的话请原谅。我的意思你要承认以前自己的积累。不要夸大某一人或者事的作用。

Butleydrive

james68 发表于 2012-4-12 20:38
如果是真的话，我的感觉你像是那个吃六个半饼的人，知道最后半个能饱，我还吃那六个干啥呀。

有些刺耳，但是道理还是对的。如果年幼初学的我能够细嚼慢咽，踏踏实实，成就肯定难以想象。有兴趣学习国术的年轻人，希望对你有所启发。

james68

如果是真的话，我的感觉你像是那个吃六个半饼的人，知道最后半个能饱，我还吃那六个干啥呀。