[圖文] 綿羊少女減肥豐胸日不記 (4/2更新353樓）

昀小姍

綿羊少女日不記部落格：http://yun3liu.pixnet.net/blog/

「體重紀錄」
2012/03：79.9KG
2012/08：65KG
身高：168CM

因為實在是太怕減肥去減到胸了，所以本人決定減肥的同時就順便一起豐胸
結果成效是...
2012/03：D
2012/08：E
而且還不是亞洲版的歡樂杯這樣XDD（很跩的挖鼻孔）
這叫有志者事竟成嗎！？
可惡！我現在好期待我瘦到50公斤會變成怎樣喔！！！！（吶吼）







咳咳，先貼上來試一下水溫XDDDDD
如果大家喜歡的話，我會再陸續的搬文及更新的（揮手）

============更文============

[減肥] 動力什麼的都是靠激出來的！！

[減肥] 變胖回憶錄

[豐胸] 減肥不減胸！豐胸請你跟我一起這樣做！

[減肥] 吃吃吃吃吃個不停的減肥菜單

[豐胸] 傳說中的豐胸聖品。『花生燉豬腳』

[豐胸]光看名字就知道是聖品。『木瓜燕窩燉奶』

[減肥] 瘦腿請你跟我一起這樣做！

[減肥] 腰瘦請你跟我一起這樣做！

[減肥] 死胖子的過去

[減肥] 懶人減肥食譜。日式照燒雞+生菜沙拉

[豐胸] 綿羊少女日不記。豐胸按摩

[減肥] 綿羊少女日不記。瘦腿按摩

[減肥] 加強修飾線條的肌耐力

[豐胸] 減肥又豐胸『複習總整理』

[減肥+豐胸] 穴道按摩法

[減肥+豐胸] 又瘦了，胸圍持平XD

[矯正腿型] 誰說X字腿沒有春天？！我也要當直腿女王！！

[矯正腿型」X腿的掰正動作之真人示範很害羞！！！

[減肥] 卡關了啦！！！！！！！

[減肥+豐胸] 減肥＝豐胸？生理期減肥法 （有真相）

[放假] 逍遙人生，暫停更新www

[減肥] 女生的藉口們『運動篇』


========================

【其它綿羊帖】

：：綿羊少女的料理日不記：：

：：綿羊少女的保養日不記：：
      ┌洗臉好物小物分享
      └自制精油身體磨砂膏

昀小姍

joyv 发表于 2013-4-10 21:44
哈哈哈 太好笑了. 很喜歡你的作品喔~~

謝謝你唷（羞奔）

joyv

昀小姍 发表于 2012-8-26 21:28
唔，最讓我朋友們吐血的一件事就是...
我減肥前是D 減完15公斤是E（眾人：可以麻煩去死嗎你＃）

哈哈哈 太好笑了. 很喜歡你的作品喔~~{:8_399:}

昀小姍

落泪蝴蝶 发表于 2013-4-8 14:37
哇塞，厉害。。。怎么丰胸的。。快说。。。

我帖子裡有寫啊，食補+運動+按摩精油按摩

落泪蝴蝶

哇塞，厉害。。。怎么丰胸的。。快说。。。

昀小姍

落泪蝴蝶 发表于 2013-4-4 21:57
我想问问，胸部有小？为什么照片看上去小了很多啊。。。

nope,I went from D->E

落泪蝴蝶

我想问问，胸部有小？为什么照片看上去小了很多啊。。。

昀小姍

其實這篇是拿來刺激自己外加勉勵大家的啦～～～～（揮）
自從放完假回來整個人很懶散，就算回到健身房也覺得好像沒有之前的動力了
有時候跑步跑沒二十分鐘就想回家睡覺覺XDDD 只能說身體懶了三個月真的是很糟糕啊！！
所以我決定要再繼續努力努力！跟大家一起共勉之吧～～～

希望大家也跟我一起努力的減掉放完假就不聽話的肥肉兒們吧：）
我也會努力生日記跟大家一起分享減肥過程的～～～

昀小姍

昀小姍

muyue 发表于 2013-2-5 16:01
没有啦，不在奥克兰了哦，现在在南岛这边工作。

啊！！這樣很難約耶Q口Q

muyue

昀小姍 发表于 2013-2-5 15:00
你還在akl嗎？！
下次有機會出來碰個面吃個飯嘛xdd

没有啦，不在奥克兰了哦，现在在南岛这边工作。

昀小姍

muyue 发表于 2013-2-5 15:44
喂！！！你真的比以前瘦暴了哇！！！！！

我也回国了一下刚回来，长了接近2kg

你還在akl嗎？！
下次有機會出來碰個面吃個飯嘛xdd

muyue

昀小姍 发表于 2013-2-2 20:13
放了三個月的假期，體重跟心情成正比的攀升中
去日本大吃拉麵，去大陸狂吃美食，回台灣爆吃夜市小吃
基本 ...

喂！！！你真的比以前瘦暴了哇！！！！！

我也回国了一下刚回来，长了接近2kg

昀小姍

放了三個月的假期，體重跟心情成正比的攀升中
去日本大吃拉麵，去大陸狂吃美食，回台灣爆吃夜市小吃
基本上完全沒在停的吃吃吃，一路吃到了那天我站上體重機發現自己體重又爆增了幾公斤




人生就是敗在嘴饞這條路上。
翻個舊帖來回顧一下我的減肥心酸史，然後又默默的做起了仰臥起坐跟伏地挺身了

我總覺得之前過著規率的減重生活，雖然吃得不多但是卻覺得每天都很有精神
但是放假後不只運動量變少還放開懷大吃特吃，抱著『反正一年就回來一次，回NZ再去啃草啦！』的悠栽人生反而會覺得自己經常睡不飽全身都很酸痛似的。
所以減肥還是要好好做運動才是王道！
而且我發現這次雖然體重增加了幾公斤，可是體型看起來卻沒差很多，我想這應該是拜之前的運動所賜


（看的出來我變胖了五六公斤嗎？）<- 你還好意思說＃＃＃＃


就快要回NZ了，剛收到手寫板就來重開我的減肥日記吧（笑）

總而言之，2013年也要朝著減肥邁進：）

悠哉の囡

加油加油·~~~upup~~

昀小姍

學期結束，本人已經飛回家過爽爽的癡肥人生了（淚奔）
結果一放縱就胖了一兩公斤讓我整個超杯桑的！！！！馬上開我的日不記來警惕自己順便跟大家請個假（笑）



假期將近，希望大家不要跟我一樣一回來就讓自己放縱的大吃大喝啊啊啊！！
而且再過幾天我就要去日本玩耍看演唱會了！真心希望我可以再瘦一些，可以穿上好看的衣服去參見我男人啊啊啊！！！
總而言之，這篇是貼來共勉之的xdd
因為我懶得翻手寫板出來，所以之後放假期間的更新應該是會改成手稿的模式
不過我想我放假不會寫關於豐胸或是減肥的文章，大概都是在寫一些追星啊之類的行程（爆）所以應該也不會貼過來

所以大家如果想知道我的近況（？）可以加我的臉書或是微信，我時不時會更新朋友圈或是臉書的！！（揮手）
臉書：www.facebook.com/yun3liu
微信：yun3liu

昀小姍

真的好久不見了啊啊啊啊啊啊啊！！！寶貝～～～等我回去來個相見歡吧

muyue

昀小姍 发表于 2012-11-1 21:08
和我同名？佑赫飯？

是的哈。。。。

昀小姍

muyue 发表于 2012-11-1 22:07
和你同名。。。想起来了吗？哈哈

和我同名？佑赫飯？

muyue

昀小姍 发表于 2012-11-1 21:00
你是？！哈哈哈，這樣問感覺好像很失禮XDDDD

和你同名。。。想起来了吗？哈哈

昀小姍

其其QQ 发表于 2012-10-25 22:38
支持一下! 这么有毅力真厉害！
我准备开始学习mm的丰胸了。自认胸部还是可以的，但是要保持阿！所以决定要 ...

加油加油！！！
燕窩我也都是吃別人家的（喂）
其實我也不知道怎麼挑Q口Q

昀小姍

muyue 发表于 2012-10-25 10:06
小姗，好久好久都没有见了哦！！！

不知道再见你会不会一下子都认不出了！

你是？！哈哈哈，這樣問感覺好像很失禮XDDDD

昀小姍

Dodge 发表于 2012-10-23 18:46
瘦腿袜是买的哪个牌子？ 是全腿还是半腿的呢？只是昨晚运动穿么

我的是到大腿的，是晚上睡覺穿的
牌子是日本的，忘記叫什麼名字了！！！
下周去日本，到時拍起來給大家看

老鼠小红

SHINEUNAH 发表于 2012-10-5 14:53
哈哈我也是从175斤减到110斤的啦····所以减肥很辛苦但是坚持下来就是好的

MM介不介意分享点减肥方法呀“

其其QQ

支持一下! 这么有毅力真厉害！
我准备开始学习mm的丰胸了。自认胸部还是可以的，但是要保持阿！所以决定要使用mm的经期后食料
精油按摩我也是刚开始，这里要说下，非常喜欢，虽然还没有什么大的变化，但是整个过程非常舒心！

ps请问mm燕窝需要去哪里购买阿？而且实在不会挑选，很怕买到假的。

muyue

小姗，好久好久都没有见了哦！！！

不知道再见你会不会一下子都认不出了！

Dodge

昀小姍 发表于 2012-10-10 11:53
有圖有真相（挺）不過之前因為發表過『會繼續買日貨』的言論
怕出去被蓋布袋，所以讓我遮一下臉（蓋住 ...

瘦腿袜是买的哪个牌子？ 是全腿还是半腿的呢？只是昨晚运动穿么

昀小姍

2ndstory 发表于 2012-10-13 18:54
我的身高跟楼主一样，体重比楼主以前最胖的时候少一点。。。。现在看了楼主可爱的血泪史，，偶也有信心了。 ...

加油啊！！！（握手）

2ndstory

我的身高跟楼主一样，体重比楼主以前最胖的时候少一点。。。。现在看了楼主可爱的血泪史，，偶也有信心了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。( ⊙o⊙ )哇

昀小姍

ddxxxdd 发表于 2012-10-12 22:07
哇 楼主的凶器>///<  我也要！！！ 为什么我就是丰胸丰不起来列

靠得是催眠自己跟勤奮按摩還有大食補XDDD