明天的晚饭都做好了

seashell0314

实在太想做菜了，所以晚上的晚饭做完后又把明天要吃的肘子给炖，还炖了鸡爪和猪舌头。。。哇哈哈，明天晚上只要炒青菜就可以了。想想就好盼望明天晚上赶紧来。


话说晚上的香辣虾老公表示太好吃了。我虚荣心真是各种满足阿。。。。。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-6 08:53
好的，不是工作日就不会翘你。

那就好。我这周末去奥克兰玩，回来之就安排啦。

今天翘了没

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 20:40
是的。那我就问问哈

就是上课了就不许翘我啊

好的，不是工作日就不会翘你。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 16:04
好阿，我倒是不知道这个消息，你问问，我们俩一起，有伴比较容易坚持下去。肚皮舞听说很瘦腰阿。

是的。那我就问问哈

就是上课了就不许翘我啊

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 13:03
大学那里有个台湾人教肚皮舞的。

我没问过课程，不过知道她们一直有开班。你要是喜欢我们一起去，这样 ...

好阿，我倒是不知道这个消息，你问问，我们俩一起，有伴比较容易坚持下去。肚皮舞听说很瘦腰阿。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 13:04
我家那位不喜欢跑步机，我不喜欢bike
所以折中搞了cross trainer。。。不过这些和真正跑步还是很有差距的 ...

lake 有时候风太大了。我有时候叫我老公跟我走一圈lake他都不愿意。哎。。。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 11:13
我搞了台跑步机，打算每天走一个小时，快走也挺不错的，跑步感觉呼吸跟不上，太累了。

我家那位不喜欢跑步机，我不喜欢bike
所以折中搞了cross trainer。。。不过这些和真正跑步还是很有差距的

我最近只要周末天气可以，在屯里都去lake跑2圈

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 11:13
哪里跳？我倒是喜欢跳舞。。。

大学那里有个台湾人教肚皮舞的。

我没问过课程，不过知道她们一直有开班。你要是喜欢我们一起去，这样子也容易坚持。。。。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 11:04
那时肯定不会的。我很注意饮食结构的啦。

伤害身体的减肥方式都是有代价的，所以宁可慢一些，多花些时 ...

对的，宁可慢点。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 11:01
走没啥用的。。。。我个人感觉是出去跑步收效最快。。。。
然后肚皮舞收腰很有效。

我搞了台跑步机，打算每天走一个小时，快走也挺不错的，跑步感觉呼吸跟不上，太累了。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-5 11:04
要么你和我跳舞去？？？？

哪里跳？我倒是喜欢跳舞。。。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 08:45
我等跑步机回来，天天走一个小时，我很懒，不爱跑。。

要么你和我跳舞去？？？？

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 08:46
那如果一天只是一顿没吃主食那是没关系。。我以为你每顿都不吃。。。

那时肯定不会的。我很注意饮食结构的啦。

伤害身体的减肥方式都是有代价的，所以宁可慢一些，多花些时间运动。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-5 08:45
我等跑步机回来，天天走一个小时，我很懒，不爱跑。。

走没啥用的。。。。我个人感觉是出去跑步收效最快。。。。
然后肚皮舞收腰很有效。

我家的搞了个几大千的cross trainer, 一周3-4次，成效不如我周六和朋友绕hamilton lake2圈的好

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-4 22:59
哈哈哈哈。。。。我的是nz的营养师给配的饮食方案。就是contours下面那家，

个人体质不同，米面等对我 ...

那如果一天只是一顿没吃主食那是没关系。。我以为你每顿都不吃。。。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-4 23:09
不行啊。离怀孕前还有差距。。。。。而且体能差了好多。
以前跑步45分钟不用休息，气息都不混乱，手臂有 ...

我等跑步机回来，天天走一个小时，我很懒，不爱跑。。

seashell0314

蔻蔻猫 发表于 2013-9-4 23:09
不行啊。离怀孕前还有差距。。。。。而且体能差了好多。
以前跑步45分钟不用休息，气息都不混乱，手臂有 ...

那是要锻炼，不过生完孩子，加上年纪一年比一年大，多少都会有影响

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-4 16:56
我上个厕所500g 可能就没了。。。不过你不用减了，你身材挺好的。

不行啊。离怀孕前还有差距。。。。。而且体能差了好多。
以前跑步45分钟不用休息，气息都不混乱，手臂有小老鼠，腰腹部绝对的平坦
现在梳头发举久了手臂就酸痛。

孕前那个体重和身体素质真是最完美的状态。bmi和body fat precentage都在
最佳的指数。

蔻蔻猫

seashell0314 发表于 2013-9-4 16:56
主食不能不吃阿。我那天看专家说，减肥一定不能把米饭减掉。所以我米饭还是吃的。

哈哈哈哈。。。。我的是nz的营养师给配的饮食方案。就是contours下面那家，

个人体质不同，米面等对我影响较大。所以仅在减肥期间这么执行，一旦进入巩固维持期就逐渐加回来。

主食我早餐和中餐都还是固定有的，减去的是晚餐的。如果全部不吃的话，的确不好。

seashell0314

zhang168 发表于 2013-9-4 20:37
你老公有福了，，，，

口福他是挺多的，但是他要干家务，做完菜的厨房他要清洁，都是油污，挺恶心的。

zhang168

seashell0314 发表于 2013-9-4 18:21
两个都不会做，就请保姆，或者去外面吃了。。

你老公有福了，，，，

seashell0314

幽幽@ 发表于 2013-9-4 19:19
是咯，还是勤劳点吧，早晚都是要煮的，都一样，，，

昨天是很想做饭，所以把很多菜烧掉。以为炖的东西过个夜会更好吃。效果其实是差不多，但是猪舌头和鸡爪没有我想象中的好吃。

幽幽@

seashell0314 发表于 2013-9-4 19:17
感觉还是新鲜的好吃。

是咯，还是勤劳点吧，早晚都是要煮的，都一样，，，

seashell0314

00001 发表于 2013-9-4 18:01
最好是喝一半，吃一半
先喝再吃~~~有效解决温饱问题，而且还一举两得

坚持按它的要求做是还好拉。。主要是我会暴饮暴食，所以。。。

seashell0314

幽幽@ 发表于 2013-9-4 19:04
嗯，，，这个可以学，，，可隔夜的太久好吃吗？

感觉还是新鲜的好吃。

幽幽@

嗯，，，这个可以学，，，可隔夜的太久好吃吗？

seashell0314

AUGUSTUS 发表于 2013-9-4 18:22
哇，吃過一次，太辣。。。。

可以做微辣。不过这里的水煮鱼没有厦门的好吃，我还是喜欢吃厦门的水煮鱼。

AUGUSTUS

seashell0314 发表于 2013-9-4 17:59
当然会阿。。。水煮鱼都会做呢。

哇，吃過一次，太辣。。。。

seashell0314

zhang168 发表于 2013-9-4 18:08
真是这样，要两个都不会做的很少

两个都不会做，就请保姆，或者去外面吃了。。