Ooo高尔夫ooO 教室 <ZT>

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推桿的正確擺動

推桿在高爾夫球技中看似最為平凡也最為簡單的，拿起推桿每個人都推的動，但不一定每個 人都能一推進洞，因此正確的推桿擺動有助於提升推桿的進洞率。

http://www.youtube.com/v/oYKVzlqt2sA

揮桿的身體轉動

http://www.youtube.com/v/Pb3K9KcpH0g

果嶺邊長草切法

正確的長草切法：首先桿面要打開，球位放在左腳，並呈開放式站姿。雙手雙肩自然呈現三 角形，下桿時雙手與後背一起轉動，下桿手腕保持固定，下盤重心要一同轉移，桿頭往目標 方向送去，保握以上重點可以幫助你在果嶺邊長草處理時更加簡單。

http://www.youtube.com/v/5s9bqSILuic

如何下桿有釋放空間

下桿時右手肘要在腹部前方擊球，讓雙手不會卡到身體後方，或是在下桿時左腰往後轉動， 讓雙手有空間與時間下桿，讓下半身不會過度側移也能做出正確的身體轉動，最後是讓雙手 保持放鬆，讓身體自然帶動並順著左半邊旋轉至收桿，這樣可以避免雙手過度向下拉，進而 提高擊球穩定度


http://www.youtube.com/v/YfFGmS7PBuo

黎叔

好贴，学习了！上周日打gulf harbour整了6个三推，悲催啊！要调整推杆了