家有身体虚弱总生病的孩子

找大夫好像帮助不大，孩子好像是天生的，29周早产，请问大家有什么好的建议吗？有什么书籍可以参考吗？拜托有经验的家长提供一些好的建议。比如营养和锻炼，孩子已经12了。谢谢了先

lucy7749

你若住在中区，可以和我女儿周末一起玩，游泳， 滑冰，打乒乓球。孩子有伴才玩的开心。

逸亦2001

NewLynnHse 发表于 2017-8-1 19:43
哎呀呀，坛子里原来有心理医生啊？我记住你这个ID了。

很多生理的病其实是心理的问题，你说是不是？ ...

这倒不是的。不过，病久了，会有心理上的问题。这是有可能的。毕竟，生病是一件很郁闷痛苦的事情。

NewLynnHse

逸亦2001 发表于 2017-8-1 19:37
lol 。。。小老鼠，为啥要找心理医生？这和我们有什么关系？

哎呀呀，坛子里原来有心理医生啊？我记住你这个ID了。

很多生理的病其实是心理的问题，你说是不是？

逸亦2001

NewLynnHse 发表于 2017-7-31 08:12
我觉得LZ一家人应该找心理医生看看。。。真的

lol 。。。小老鼠，为啥要找心理医生？这和我们有什么关系？

老玩童528

很多小朋友小时候都身体不好，一般都到快成年才硬朗起来，我也是其中一个，现在就是有点瘦，多注意营养多运动吧

superok

跟大伙说的一样，多锻炼身体，药不能随便吃，小孩还在发育期X 2

挡风玻璃维修

多锻炼 先从你自己做起 你锻炼了孩子看了也会有兴趣 可以跑步 在家做瑜伽 瑜伽有呼吸法 对健康有好处 最少6个月才会出效果 贵在坚持

LeiZi

你需要的是帮他养成对运动的兴趣，而不是逼着他/陪着他运动

如你所愿h

没时间晚上总可以吧。这是一个长期的过程，运动个几年。小孩子的身体健康真是靠运动的。注意孩子情绪，也要注意你的，要不容易影响孩子。

Onmiyouji

跟大伙说的一样，多锻炼身体，药不能随便吃，小孩还在发育期

雨初霁

trdeyoualbert 发表于 2017-7-31 09:02
对做运动，而且食补也是一个方法，最好是平和点，例如口淮山炖痩肉，既促进消化也有强身作用，连渣全部吃掉 ...

对，捏脊也管用，就是顺着颈椎捏脊椎上的肉，一路往下捏。

楼主自己都可以上网查具体方法，每天睡觉前捏五分钟都行。

beatles

能吃能喝,多做运动，身体素质提高。

trdeyoualbert

对做运动，而且食补也是一个方法，最好是平和点，例如口淮山炖痩肉，既促进消化也有强身作用，连渣全部吃掉。另外我小孩很多年前Avondale一个李中医，介绍一个按摩背部几个地方坚持做了五六年，身体现在棒棒

NewLynnHse

我觉得LZ一家人应该找心理医生看看。。。真的

Canary

匿名者 发表于 2017-7-30 22:52
谢谢大家的建议，工作和家庭真的不能兼顾！我还是下决心减下我的工作时间吧！带孩子锻炼身体吧！ ...

已經12歲了, 要讓孩子自己養成鍛鍊的習慣, 這種東西靠旁人是逼/盯不來的, 自身得下決心, 養成長期的習慣

初期能報名一些課程讓專業的老師帶入門固然是好的, 不然就在家從一些基本的徒手/自重健身開始, 一天花一個鐘頭, 不須任何器材, 訓練強度循序漸進, 網上都有不少教學課程

倒是食譜跟營養這方面家長得上點心, 網上一樣有大把資料可以參考

wudidzwj

挺闹心的         

雨初霁

chrisfakewen 发表于 2017-7-31 01:11
o 我以为是早了29周
lel

一看就是没孩子的。

chrisfakewen

雨初霁 发表于 2017-7-31 01:07
。。。。。一个月是4周，29周怎么就成三四个月了。。。。

o 我以为是早了29周
lel

雨初霁

chrisfakewen 发表于 2017-7-31 01:04
29周？三四个月就生了？

。。。。。一个月是4周，29周怎么就成三四个月了。。。。

chrisfakewen

29周？三四个月就生了？

雨初霁

如果气血通了，可以适当的补些常用的补气药物，黄芪，西洋参之类的，适量放一点煮水喝就行，或者煮汤的时候放一点。但还是要找中医确认过再补，毕竟每个人体质不一样，小孩和大人情况也不一样。

雨初霁

忘了补充一点了，食补是非常缓慢的过程，而且需要长期大量的补。药补比食补稍微快一点，但是中医药补也是出了名的见效慢。尤其是现在中药材在炮制的过程，不按古法炮制，偷工减料省工省时，药材的药效大打折扣，古时三剂药就见效的药方，放到现在用，药效降低很多。

如果真要食补药补一起上的话，必须得找中医先调理身体，气血通了，胃消化的食物药物，才能送到肾脏吸收精华再补充到全身。否则气血不通，补了吸收不了，全堵在肠胃，直接导致肠胃更虚弱，营养也难吸收，浪费时间浪费钱。

其实运动真的是调理体质的办法，因为运动本身就是加强血液循环，能起通气血的作用，运动加强，胃口就开了，有食欲才能多吃，营养才会多吸收。

中医也不是完全没用，恐怕是本身就是见效慢，再加上运动没跟上，所以看起来没啥用似的。

楼主辛苦了，让小朋友多锻炼和补充营养。说说我吧，我也是早产儿，小时候大家都认为养不活。没隔几天就会生病，一点都不夸张。不过还好有外婆和妈妈一直坚持。很小外婆会泡些人参水给我喝，冲炼奶（不是奶粉哦），长大点我自己和伙伴们天天游泳，爬山。在亲戚家吃煮熟的地瓜。田园里生吃番茄，青瓜（家里穷没东西吃，肚子饿没办法），山上摘野果吃。再大点（11岁左右）还是很瘦小，我妈那时候煮花胶给我吃(因为瘦小缘故，闻到鍟味都想吐），但因为妈妈强迫（她说很贵，虽然是亲戚送的）所以我坚持吃一段时间。现在好了，亲戚朋友都想像不出我会长这么好！

雨初霁

鹬鸵圣者 发表于 2017-7-30 22:30
楼主已经说了，找大夫帮不上忙。我相信所有底下能提到的建议，楼主也已经做过了。 ...

运动没做啊。。。楼主说工作太忙没带孩子锻炼。

如何是工作太忙的话，那别人给的什么建议也不好做啊。工作太忙，估计也很难有精力一日三餐给孩子食补药补调理身体的。如果老人帮不上忙，出路恐怕就是得牺牲一部分工作时间或者请保姆。

神确实是无所不能，但也得楼主信才行啊。

天使

早产儿需要格外关注健康问题 里头包括营养 锻炼 睡眠 生活习惯 带孩子谁都会 带好一个孩子就不容易 更不要说是先天不足的 只能靠后天来补是会好起来的 当妈妈的重心要摆在孩子身上 这是没办法的事情 孩子和事业 只能选一边 而且这边的学校都是比较粗旷 只能自己多操心 你可以先找点食补菜谱 给孩子吃起来 然后逐步锻炼 这样能形成一个好的循环 体制就会慢慢好起来 在发育阶段还能够补一补对以后帮助很大

天龙小花

都已经12岁了？报游泳班，我很多朋友小时候都是体弱多病，家长都送去游泳班，然后身体就好了，游泳有奇效

monicayale

多带孩子锻炼，周末也可以啊。吃一点增强抵抗力的辅助蛋白粉之类的

Zealandhua

检讨一下孩子的生活习惯，活动习惯，饮食习惯，睡觉情况，游戏等。。。有无特别的偏差。新西兰风大，太阳很毒，也易感冒头痛，平时穿衣戴帽多注意些。

skysadness

12岁就不要提早产的事了。
人家天生残疾的人都能练健美肌肉。
建议有：加强运动
做不到就没辙了