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[非商业信息分享] 在家徒手拉伸放松和徒手健身YouTube免费直播 [复制链接]

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发表于 2020-4-3 23:25:30 |只看该作者 |正序浏览 微信分享
本帖最后由 zhouqien 于 2020-4-8 10:52 编辑



封锁期间想要健身的小伙伴订阅这个YouTube频道


Project:Physique




每周一,周三和周五早晨八点和主播David一边沐浴晨光一边做清晨有氧训练



往期直播回放链接


4月8日: https://youtu.be/b6jryY0YItc


4月6日: https://youtu.be/LmtY5A7Ce4Y



4月3日: https://youtu.be/SbjWk932Ci4


4月1日: https://youtu.be/FHhpT7S1FmM



全新的肩腹臀强化塑形课,使用小哑铃在家也可以完成的塑形训练


4月7日开始直播,David教练40分钟带练加动作精细讲解


往期直播回放链接


4月9日: https://youtu.be/j2op2ZAiol8


4月7日: https://youtu.be/Y4WQy8pgJjY



每周二,周四和周六午餐前十二点到十二点四十分


David教练帮助大家避免卡路里转换脂肪(不需要器械)




往期直播回放链接已停止更新


4月4日:https://youtu.be/m10V1feItEU


4月2日: https://youtu.be/F7IAvdN7elk


3月31日:https://youtu.be/-OHETjcseTs


3月28日:https://youtu.be/6O8Xsje3ORA



每周一至周五晚八点到八点半


教练David带你一起做睡前拉伸和放松




往期直播回放链接


计划一:https://youtu.be/LHNz1uibQVE


计划二:https://youtu.be/K1qXhtFT4so


计划三:https://youtu.be/g65MUD-uJKM


计划四:https://youtu.be/vPAhekYYVIc


计划五:https://youtu.be/dTEmfhb5_NY



每周六的特别节目就是带大家使用泡沫轴放松全身


教练David带你30分钟里精准放松15个身体部位




往期直播回放链接


4月4日:https://youtu.be/7sgc1EnoheY


3月29日:https://youtu.be/9gs3zXBIxEg



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发表于 2020-4-28 00:50:53 |只看该作者 微信分享
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发表于 2020-4-25 15:14:15 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-4-16 14:43:43 |只看该作者 微信分享
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发表于 2020-4-9 22:49:08 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-4-8 11:51:25 |只看该作者 微信分享
帖子已经更新至2020年4月8日。谢谢大家的支持,欢迎大家关注我的YouTube频道,评论我的视频,并且分享我的视频。
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