先发几张照片(还没更新完)

z-score

上周日的训练是我们最后一次没有队服的训练。

训练地址: Stadium Drive, Albany, Auckland.

训练时间: 每周日下午两点准时训练，风雨无阻。

欢迎大家随时观看我们的训练，谢谢捧场。

加入我们: 请联系 [email protected]



在教练的鼓励下，我们试验Rambo, 小夜孤灯和大哥这个组合做front row 1, 2和3号位。



教练叫我们的front row engage到scrum machine。Scrum在一场橄榄球比赛中非常重要。



教练在fine tune Rambo的scrum姿势。



教练给我们演示scrum的正确规则。小夜孤灯在想，哦，原来是这样的。



猛将来给我们示范了。



父女之照，可爱哦。



教练的一家。这两位小孩是否是未来的All Blacks？



我们的front row力量很大，我和Marco都要站上去增加重量。



教练特意和小夜孤灯说hooker在scrum后两双袜子应该是一样高。



Engage到scrum的时候一定要力气大。



我们开始练习tackle了。



Tackle的时候很快活。



教练说，我们要在scrum里加人。



看看我们的forward pack力量多大，我们一共站了5个人。



出来喘口气。



练完scrum后还挺爽。



我们的后锋backs们。



Max对Rambo 1 on 1。



两个人都用肩来顶，都是shoulder charge.



这位猛将正在演示怎样搞定小夜孤灯。