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[工作] 有喜欢健身的XDJMS吗? 大家交流一下 [复制链接]

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发表于 2010-10-15 20:44:01 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本人业余时间有在健身,但是感觉总是坚持不住! 请问大家都是靠什么坚持下来的啊?

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沙发
发表于 2010-10-15 20:53:28 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 一切很美~ 于 2010-10-15 22:35 编辑

动力和目标就是为了减肥。

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

读万卷书,行万里路,胸中脱去尘浊,自然丘壑内营,立成鄄鄂。要么读书,要么旅游,身体和灵魂,一定要有一个在路上。旅行会让人谦卑,你会知道地球之大,永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了,也就不会把自己局限在小格局里,不再愤世嫉俗,与人为敌。Been to 19 countries so far, still a lots to go...

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新时政

板凳
发表于 2010-10-15 22:04:39 |只看该作者 微信分享
LZ平常哪边出没?
世界上第三好吃的是酸菜,第二好吃的是饺子,最好吃的就是酸菜馅饺子!

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 元老勋章 哈卡一族 10周年纪念

地板
发表于 2010-10-15 22:07:09 |只看该作者 微信分享
嗯,我也觉得很难坚持,而且必须要有个很明确的目标跟动力。

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发表于 2010-10-15 22:09:57 |只看该作者 微信分享
性吸引是最大的动力,找个恋肌肉的mm
我喜歡打球打遊戲打電話,喜歡睡覺,喜歡上網,喜歡看書看報看電視看電影看美女看大海,就是不喜歡工作!我都不想活啦!

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发表于 2010-10-15 22:21:13 |只看该作者 微信分享
现有明确的目标,然后最好有个伴儿一起练···

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发表于 2010-10-15 22:33:52 |只看该作者 微信分享
因为是业余时间健身,所以才坚持不下来~~~~

如果是安排到每天的行程固定下来的话就没什么感觉了~~~~

不过LZ为啥要健身是个问题~~~~

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发表于 2010-10-16 12:00:05 |只看该作者 微信分享
找个离自己公司或者家里近的!每次不要去太久!然后能跳操的话就不要自己做cardio,因为cardio机器都很无聊。。。
Department of confused, frustrated, and constantly bewildered.

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发表于 2010-10-16 15:27:43 |只看该作者 微信分享
平常办公室坐多了, 留在这里的朋友也越来越少了,所以去健身房就变成了我一个消遣,不过个人也满喜欢健身的,特别是喜欢出汗的感觉..呵呵.
LZ有空的话,下次可以一起阿!

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发表于 2010-10-16 22:55:28 |只看该作者 微信分享
刚参加了健身member, 要和肚腩宣战
万国皇后街155号 万国大厦
小董 021716214       qq:  1666712924      498724993
betty: 0211665880    qq:  1359375376

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发表于 2010-10-16 22:59:03 |只看该作者 微信分享
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发表于 2010-10-16 23:01:49 |只看该作者 微信分享
我也想健身,可是我很懒,宁肯饿肚子,也决不去跑步

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元老勋章 10周年纪念

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发表于 2010-10-17 00:00:11 |只看该作者 微信分享
我健身是为了长肌肉。所以一直在坚持。不过有时累了也会偷懒不去。一周最少二次啦。。。

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发表于 2010-10-17 00:26:49 |只看该作者 微信分享
我在东区TIRAKAU DR上一个健身房,打算报名。

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畅游勋章

15#分享本帖地址
发表于 2010-10-17 00:41:31 |只看该作者 微信分享
健身房的東西練出來的肌肉中看不中用, 如果練不對了很不自然.

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发表于 2010-10-17 01:37:11 |只看该作者 微信分享
本人业余时间有在健身,但是感觉总是坚持不住! 请问大家都是靠什么坚持下来的啊?
水晶可乐 发表于 2010-10-15 20:44


请问LZ在哪里健身啊?

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发表于 2010-10-18 19:08:55 |只看该作者 微信分享
我也喜欢健身  但是也总坚持不住

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发表于 2010-10-18 21:02:23 |只看该作者 微信分享
习惯了 有动力绝对就会经常去了

当年健身房在家门口 我白交了一年钱 就去过几次

现在 天天赶集似的坐bus都要去 虽然还没到上瘾的地步 不过自己每天都很期待喜欢的Class还有PT 运动完很有成就感

单单考减肥、练肌肉很单纯的原因的话 像我这种没恒心没毅力的人很快就打退堂鼓了 所以试着尝试在里面找到兴趣所在,如果能和朋友相互鼓励 事半功倍吧
I ♡ CHINA

You can't always get what you want;
But if you try sometimes, well,
You just might find you get what you need.

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发表于 2010-10-18 21:08:22 |只看该作者 微信分享
平时在家闲着也是闲着,所以一周基本五天到健身房报道~ 体重减轻的不明显,但是四肢明显变紧了。。。

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发表于 2010-10-18 21:15:30 |只看该作者 微信分享
這樣吧
LZ跟我一樣 車禍受傷需要復健
這樣你就有動力了

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发表于 2010-10-18 21:37:36 |只看该作者 微信分享
我每周最少去三次,已经坚持了4个月,对我来说,看到别人有那么清晰的六块腹肌,自己也想要,这就是我的动力,哈哈。。。

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发表于 2010-10-18 22:25:01 |只看该作者 微信分享
堅持﹐固定時間去做﹐不要偶然去一兩次就放棄
還記得櫻花正開...
還未懂跟你示愛...





"CL1" Euro R- it's my ride to chase my dream...

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哈卡一族

23#分享本帖地址
发表于 2010-10-18 22:37:50 |只看该作者 微信分享
這樣吧
LZ跟我一樣 車禍受傷需要復健
這樣你就有動力了
d_tsai 发表于 2010-10-18 21:15

那是不是先來一個車禍??

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发表于 2010-10-18 22:41:21 |只看该作者 微信分享
平时在家闲着也是闲着,所以一周基本五天到健身房报道~ 体重减轻的不明显,但是四肢明显变紧了。。。
Dachshund 发表于 2010-10-18 21:08


健身不一定会体重降低的。
就像你说的,是会整体TONING的。
人看上去不那么肥了,变结实了。或者说肥肉转化成肌肉了。人也更STRONG, 因为肌肉保护骨骼,但肥肉不会。
而且我感觉人的气色也好了,精神也好了。。。

恭喜你哦~~~一起加油

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25#分享本帖地址
发表于 2010-10-19 12:46:30 |只看该作者 微信分享
健身不一定会体重降低的。
就像你说的,是会整体TONING的。
人看上去不那么肥了,变结实了。或者说肥肉转化成肌肉了。人也更STRONG, 因为肌肉保护骨骼,但肥肉不会。
而且我感觉人的气色也好了,精神也好了。 ...
duncan 发表于 2010-10-18 22:41

也許他根本沒啥肥肉可減吧....炫耀....

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SkyKiwi天使

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懒人勋章 猪猪勋章 财富勋章 哈卡一族 10周年纪念 大地主 危险人物 跑题党

26#分享本帖地址
发表于 2010-10-19 12:59:55 |只看该作者 微信分享
我曾经坚持了好几年,天天健身,不过这两年荒废了
健身的时候体重不降反增,因为饭量大了,不过整个人感觉fit了,而且看起来结实了,赘肉没有了~~

高端婚礼策划一站式服务,婚礼/Party/商务活动个性私人定制
电话: 021896184, 微信:ProFlowersNZ

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27#分享本帖地址
发表于 2010-10-19 13:01:47 |只看该作者 微信分享
健身不一定会体重降低的。
就像你说的,是会整体TONING的。
人看上去不那么肥了,变结实了。或者说肥肉转化成肌肉了。人也更STRONG, 因为肌肉保护骨骼,但肥肉不会。
而且我感觉人的气色也好了,精神也好了。 ...
duncan 发表于 2010-10-18 22:41

我重申一下,肥肉是不可能变成肌肉的,反过来也一样。

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28#分享本帖地址
发表于 2010-10-19 13:03:14 |只看该作者 微信分享
我重申一下,肥肉是不可能变成肌肉的,反过来也一样。
pAtrick 发表于 2010-10-19 13:01


不是說不繼續鍛鍊, 肌肉就變成肥肉?

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发表于 2010-10-19 13:06:24 |只看该作者 微信分享
不是說不繼續鍛鍊, 肌肉就變成肥肉?
花天堂 发表于 2010-10-19 13:03

肥肉包在肌肉外面你看起来当然就是肥肉了

如果肌肉肥肉能互相转换那些练健美的干吗要整天吃高蛋白低脂肪?要减肥为什么必须要做cardio而不是weights就可以了?

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发表于 2010-10-19 13:08:06 |只看该作者 微信分享
肥肉包在肌肉外面你看起来当然就是肥肉了

如果肌肉肥肉能互相转换那些练健美的干吗要整天吃高蛋白低脂肪?要减肥为什么必须要做cardio而不是weights就可以了?
pAtrick 发表于 2010-10-19 13:06


沒深入了解過.

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