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[应孕而生] 晚上失眠怎么办 [复制链接]

selene

本站元老

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电梯直达

楼主

发表于 2010-12-1 11:15:03 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

现在怀bb31周了，晚上折腾折腾怎么都睡不了，不是觉得很烦躁就是左边右边都躺着很累~
有同样的JM吗？
有什么方法缓解吖，睡不着真的很烦~

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贪睡猫~喵~

本站元老

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沙发

发表于 2010-12-1 17:46:36 |只看该作者 微信分享

天热的关系么？？？？？

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eric9850

老站友

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板凳

发表于 2010-12-2 22:59:09 |只看该作者 微信分享

我以前也有点。但不是每天。听听音乐可以缓解一点。

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小寶兒

老站友

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地板

发表于 2010-12-2 23:01:06 |只看该作者 微信分享

睡不着就起来，什么时候困了就再睡，（当然，LZ你如果不用上班的话）

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如果没有如果

开国大老

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发表于 2010-12-2 23:53:13 |只看该作者 微信分享

是的，有这个问题， mm 睡觉喝一点牛奶，心情放松，平时也要释放运动一下下，血液不循环也是会失眠的

果果乐园清仓啦，火爆热卖中，来看看吧！QQ 22177020
021310304
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鱼小鱼

长老级

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发表于 2010-12-3 10:07:43 |只看该作者 微信分享

我那个时候也是这样，大概凌晨2，3 点左右醒来，就说什么都睡不找了，瞪两只眼睛1，2个小时，然后才能睡着，但是过了那几个星期就好了，你如果醒了实在睡不着就喝杯牛奶，或者看看电视，我那个时候这种情况大概持续了3，4个星期，然后就好了，现在38周多了，睡的可好了~~吼吼~~

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selene

本站元老

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发表于 2010-12-3 11:27:53 |只看该作者 微信分享

谢谢各位！！
现在基本是睡一会醒了折腾一会~
希望赶快过了这个阶段！！

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CK521

开国大老

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发表于 2010-12-3 11:29:51 |只看该作者 微信分享

别烦躁放平心态，我觉得一两天就好了，白天多逛逛了，太累了就睡得好了

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阴晴天

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发表于 2010-12-3 14:39:04 |只看该作者 微信分享

我是睡到半夜去趟厕所然后就失眠了。睡前喝点温的牛奶真的有用哦

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