- UID
- 57519
- 热情
- 3551
- 人气
- 6431
- 主题
- 78
- 帖子
- 6592
- 精华
- 26
- 积分
- 8495
- 分享
- 0
- 记录
- 0
- 相册
- 0
- 好友
- 39
- 日志
- 0
- 在线时间
- 11737 小时
- 注册时间
- 2005-12-4
- 阅读权限
- 30
- 最后登录
- 2022-9-12
升级 69.9% - UID
- 57519
- 热情
- 3551
- 人气
- 6431
- 主题
- 78
- 帖子
- 6592
- 精华
- 26
- 积分
- 8495
- 阅读权限
- 30
- 注册时间
- 2005-12-4
|
本帖最后由 charlesrao 于 2011-11-5 20:12 编辑
辅食的首选 - 婴儿米粉
NATHAN是在正好满5个月的时候开始加辅食的.
我是严格遵守谷物,蔬菜/水果, 肉类, 鱼类,蛋类这个顺序的.
既然谷物是第一个,那么加什么呢? NATHAN妈的结论是婴儿米粉. 理由有3个, 不过敏, 好消化,强化多种营养素.
有些妈妈说, 为什么不是自己家做的米粥? 这种流水线下的东西有多少营养? 这个理论和我们为什么要给宝宝吃配方奶,而不是直接喝牛奶一样. 通过数据比较, 婴儿米粉比自己家做的米粥 在能量,蛋白质,微量元素方面都是其3倍,4倍, 甚至100倍以上. 营养明显要优于自己熬粥喂宝宝. 如果对精加工的东西不放心, 尽可以选择有机的.
插个话, 想要提醒大家baby cereal 的重要性,即使宝宝已经大到可以吃粥/面条的时候了,baby cereal也应该吃至少吃五个tablespoons,最好放在早餐吃, 以保证宝宝对铁的大量需求。
NATHAN开始加辅食的时候, FEED TIME TABLE 是这样的
7AM
11AM
2:30PM
7PM
10:30PM
都是母乳.
那么好, 现在要加食物了, 从哪里开始加呢?
很多妈妈的做法是在不喂奶的时候, 我的选择是和奶一起. 这样的好处是,宝宝可以漫漫习惯象大人一样一天3顿饭, 妈妈做起来也比较容易, 不然的话, 开始添加的时候不觉得, 慢慢宝宝大了, 越吃越多了, 到了9,10个月的时候,一天4顿奶, 3顿饭, 再加上零食,水果, 要是都分开吃, 那一天醒着的时候不用干别的了, 都吃饭了.
我是从11AM 这一顿开始加辅食的, 选这个时间的好处是可以及时发现宝宝对新食物的反映, 试想,如果你是在7PM加了, 如果宝宝有过敏或者不舒服, 你半夜出门多不方便. 不选 7AM 是因为这是早餐时间, 等慢慢加到动物性食物以后,我想就算是成人也没大有清早吃肉的吧. 不选2:30PM 是因为这顿本来就是下午的SNAK, 慢慢大了这顿奶就要取消.
第一天, 我就是在11AM喂了奶之后, OFFER了一个TEASPOON的米粉,量少的可怜. NATHAN很愉快的接受了, 第2天,第3天照做. 就算是NATHAN喜欢吃,也不多给, 就是一个TSP.
第四天,11AM喂了奶之后, OFFER一个CUBE的桃子泥.同时在7PM的奶之前给1TSP的米粉. 第5天,第6天照做.
第7天,11AM喂了奶之后,OFFER 一个CUBE的胡罗卜,同时在7PM的奶之前给1TSP的米粉加1CUBE的桃子泥, 第8天,第9天照做.
第10天,11AM喂了奶之后,OFFER 一个CUBE的苹果泥, 同时在7PM的奶之前给2TSP的米粉.第11,12天照做.
第13天,11AM喂了奶之后,OFFER 土豆泥, 同时在7PM的奶之前给2TSP的米粉加已经尝试过的水果泥中的一种. 第14,15天照做.
好了,我现在写了半个月了, 我想大家看出规律来了吧, 就是一个新东西试3天, 这3天不是只不过敏就算了,还要观察宝宝的大便, 漫漫妈妈就可以掌握自己宝宝对每种食物适应.
还有就是米粉加量的同时不加蔬果的量, 加了蔬果的量那就不同时加米粉的量.所有的新东西都放在11AM的时候开始. NATHAN在5个月的时候,总共尝试过的蔬果有梨, 桃子,苹果,胡罗卜,土豆,豌豆,毛利瓜, 番茄,南瓜
到这个月的结束,他的食谱如下
7AM 奶
11AM 奶, 2CUBE蔬菜,2TSP米粉
230PM 奶
630PM 4-5TSP米粉 2CUBE水果
7PM奶
10PM奶(这顿的奶量已经减少到了,没添加副食前的一半了)
未完待续 |
|