我的皮肤是怎么变得细致光滑的？皮肤养护心得[原创]

白津滋

我以前的皮肤远没有现在的好，
以前不仅“T”区出油而且常有黑头，
两颊还干干的时常脱皮，
特别的日子肯定在下巴上长痘痘，别提多惨了！

可是 现在脸上的皮肤连鼻子都看不到毛孔，皮肤白里透红时常水当当的，化装也不怕了！

我想肯定好多JJMM们有相同的烦恼，把自己的养护心得在这里和大家分享啦！

首先，从平时喝水做起
千万不能喝咖啡、茶和各种饮料来代替喝水！这点至关重要。而且一定要喝温热的水，只有温热的水才能被人体正常吸收，而不会刺激肠壁。很多JJMM长痘痘其实都是因为“慢性缺水”，而大部分JJMM喝水也胖的原因是喝饮料（香香你再喝奶茶就要变回胖妞了）。
我自从好好喝水之后3个月之内两次大姨妈期间都没有长痘痘，然后这两年中除了生病长痘痘，生理期都没有再发痘~
而且值得庆贺的是皮肤变得平衡了！

不爱睡觉

我也经常喝水...好象皮肤也好点了...但是没有好得那么夸张

美容天使

ＬＺ的勋章漂亮的说．喜欢玫瑰勋章．社么条件才能申请呢

我现在们天也猛喝水．．．．．．

白津滋

我现在还在坚持每天用冷热水交替洗脸，我发现这样让我的皮肤更紧致，想比两年前更显年轻，最主要的是慢慢的毛孔看不见了——我把毛孔看不见的很大一部分功劳归功于冷热水交替洗脸。

不过除角质和使用鼻贴去黑头也至关重要！

我不知道为什么有些JJMM们在帖子里面说用了鼻贴只会有依赖性，根本不能根治。可是我亲身经历的并不是这样！

每次用完鼻贴后我只是用冷水清洁， 曾经很长一段时间都没有用紧肤水，我的用量是：开始每周都用，2个月后每2-3周用一次，因为黑头已经越来越少了，现在我基本是一个月用一次。之后只要用冷水或者贴一小片冰凉的黄瓜就行！

我每周都会用牛奶敷脸1-2次，就是用那种颗粒状面馍纸（偶是穷人阿~），牛奶可以控油，而且超级美白哦~真的！每次贴完，用热水冷水洗干净后那脸…… 呵呵呵呵呵呵……太水嫩拉！

白津滋

有痘痘的JJMM们教你们一个小秘方，就是用盐水洗脸，还有每周一次用盐水敷脸，就是我们平时吃的食盐，量大概用在你尝着挺咸就行了！还有就是每天锡联不要过量，大概两次就足够了！更不要用过热的水和冰水来洗脸，这样只会刺激皮肤油水不均！

皮肤喜欢脱皮的JJMM们也不妨试一下，我用了这个方法感觉很好耶！

我以前的皮肤还有些发黄，于是我就很注意饮食啦！比如酱油少吃，橘子少吃（橙子还好哦~）因为橘子还有让人容易胃火旺的问题，所以JJMM们要注意吃多了下巴会长痘痘，而且皮肤保证会变黄！还有多喝豆浆，豆浆真的是美白得耶~不过用它来敷脸的效果不好！

lxlxy521

那你喝水有没有减肥啊....我也是 从上个月开始坚持喝水 然后....上厕所也很顺哦...哈哈

白津滋

哎呀，这么快就被加精啦？！谢谢斑竹！！！

白津滋

原帖由 lxlxy521 于 2007-6-5 17:24 发表
那你喝水有没有减肥啊....我也是 从上个月开始坚持喝水 然后....上厕所也很顺哦...哈哈

没有啦！我只是排汗很好，所以整个人感觉很舒畅！



不知道JJMM们有没有试过很多方法美容！？

我在网上看到一个方法，用熟鸡蛋的蛋白去角质，但是发现并不好用，而且搓得皮肤很疼，拉扯下巨怕皮会拉松，好可怕！ 我在这里还是建议洗脸的时候用洗脸海绵（？）就是蜂窝状的那种去角质，物理方法永远比化学剂好，而且你知道手的轻重，会在角质比较厚的地方稍微用力，比如鼻翼两侧……
我还用过各种米面制成的面膜，个人觉得最好用的就是燕麦牛奶面膜了！就是FOODTOWN卖的那种最便宜的燕麦，放一些和牛奶煮好温的时候敷在脸上，超级舒服，而且非常去浮肿，推荐给我好友後，听她说还能祛斑，真的超棒！
另外，那种淡柠檬水面膜我建议皮肤薄的JJMM们别用，我的两颊，就是颧骨部位的皮肤很薄，用了之后出现红血丝，吓死偶了！后来还是用燕麦面膜敷回来的！

白津滋

最美白的方法是，先用黄瓜片薄薄的贴一层，再在上面敷上牛奶面膜（就是那种颗粒状一泡就开的纸膜），半小时后揭开，皮肤会非常非常非常水嫩白皙，但是要注意的是这个方法只能在晚上用，因为敷完黄瓜6小时内不能晒太阳，不然会迅速变黑，无法保持了哦～

推荐一种芦荟胶，不含任何添加剂，超纯的！我已经介绍给好几个好友了，她们全都说好用，超保湿，好吸收，晚上在电脑屏幕前这是防辐射的哦～就在MIDCITY正门那家健康用品店就有，才十几块钱，能用半年哦～（因为现在不在家所以不记得牌子了）

不知道谁用过蜂蜜？其实我用了之后感觉不如网上别人用了好，喝蜂蜜水倒是听有效，每天通畅 。而且蜂蜜清洁起来特麻烦，还让我长了脂肪粒，太痛苦了～我觉得我就是一个啥都往脸上试的，哎～郁闷！

大眼睛精灵

要去试试，谢谢lz

白津滋

原帖由 美容天使 于 2007-6-5 16:42 发表
ＬＺ的勋章漂亮的说．喜欢玫瑰勋章．社么条件才能申请呢

我现在们天也猛喝水．．．．．．

那时候在文学版发文章被人投票得了朵玫瑰，惭愧，惭愧！

白津滋

原帖由 大眼睛精灵 于 2007-6-5 18:10 发表
要去试试，谢谢lz

不谢啦！希望大家都拥有好肌肤！

太阳包子

没了?这么简单啊
可是我国内一个朋友 也特别爱喝水 老看她喝水了 也没觉得皮肤好了啊

蔓延

我每天喝很多水.还是有豆豆.

不过我喜欢喝水.呵呵......

juanjuan

我觉得主要还是新城代谢好，别的都会跟着好起来
我不容易出汗，新陈代谢不规律，
肤色暗沉，长年脸上能找到2，3颗豆豆，

细水长流

我每天也喝N多的水。。。但是不喝茶。。不喝咖啡好像有點难的說。。。

marrykril

想 问下楼主 那个芦荟胶，可以 当面莫用么？

liTtLE阿童木

都是好东西~我要学习~额头上的豆豆，每个月都长2，3颗，这个还没下去~那个又起来了，来了akl就成这样，以前在国内从不长豆豆阿~

白津滋

之前已经说了，光喝水是不行的！ 而且喝水一定要喝热水，不然反而适得其反！

还有，芦荟胶擦在脸上第二天洗脸会感觉滑滑的，感觉很好！曾经尝试当眼膜，涂厚厚一层在眼睛周围，但是眼睛好敏感不能张开，所以还是作罢，当眼膜也是在网上看到的，晕！

白津滋

之前已经说了，光喝水是不行的！ 而且喝水一定要喝热水，不然反而适得其反！

还有，芦荟胶擦在脸上第二天洗脸会感觉滑滑的，感觉很好！曾经尝试当眼膜，涂厚厚一层在眼睛周围，但是眼睛好敏感不能张开，所以还是作罢，当眼膜也是在网上看到的，晕！

julietchan

多喝水绝对是个好主意
不要临睡前喝就好了
不然肾的负担太重
我很爱喝水
感觉lz写的很用心
支持~

小小猪八戒

好贴哦。。。。。。。。。。

不爱睡觉

用盐洗脸...以前曾经听人说过是去角质的好东西...

不过不敢试

炒腰花

曾经上班的时候狂喝水，然后狂去厕所，都不好意思了，后来就少喝了

kikifox

我上班的时候多数是喝绿茶耶~~~
用盐洗脸？？怕怕的。。。
我用了芦荟胶之后，觉得脸上粘粘的，不舒服，JMs都是这样吗？

白津滋

而且不是用盐来搓脸，是在你长痘痘的时候用盐水来洗脸，而且还可以做成盐水面膜，对脸上面孢很有效！
还有，芦荟胶对皮肤真的非常好哦～我已经用了一年了，而且还带给妈妈用，超好用，不贵擦全身也不觉得浪费！

另外，我在这里发心得是为了和大家分享体验，愿所有jjmm们都拥有好皮肤，如果楼上的认为我打了这么多体验都是废话可以不要看啊！ 何必把话说成这样呢？做人不厚道也会让皮肤质量下降哦～心火旺介绍你喝银耳莲子羹，降心火还能提高皮肤弹性！

杜宇

不错，照做～lz辛苦了！

呵呵用老公的号登陆了，不好意思！

飞行鱼

看来日常保养工作果然很重要~~~
内调比较有效果