8/19开始-已经减掉30斤+心得历程（15/11/08更新哦）

QQ依娃

15/11/08

好久不敢称体重了 怕一直没有瘦下去 不过照镜子 感觉是有瘦 所以今天起来后一称
哈哈哈~~~~30斤 哈哈~~整整从8月19号开始 瘦了30斤~~~~

吃了1个多月的瘦2 进入了平台期 基本上有2-3周都没有怎么减掉 着急了 所以换了“酷秀”
说真的 效果比瘦2好很多 非常明显 而且对我来说没有什么副作用 每天吃的很少 其实吃瘦2的时候我会觉得饿

但是都是自己控制着不怎么吃 现在吃酷秀 不怎么需要刻意控制食欲了 我几乎是中午吃个三明治 晚上吃点水果

如果中午没有吃 就晚上吃点蔬菜汤 几乎这2-3周都是这么吃的 比起刚开始那会 对自己好了很多 哈哈~关键是怕
减肥后身体不好了 划不来 所以营养的东西还是吃的比较多~~~水果什么的绝对不能少！！！

停掉瘦2的时候，当中大概有1周时间 因为和我家那位发生点事情 大概有4天没吃东西 2天半没喝水的经历 恩 也许那周也瘦了一点 但是当时没心情称体重 所以不知道到底瘦了多少 无法给姐妹门数据啦 哈哈~~~~

不过现在一切恢复正常 心情好 精神也很好 每周都会去美容院 皮肤也比以前好很多 顺便说一下 “彩光嫩肤+钻石微雕”过后 皮肤皮肤真的不一样了 我只做了一次 效果出奇的好 不化妆都能觉得皮肤白亮了很多很多 唯一有一点就是觉得比较干 要天天大量给皮肤补水 （做完后的第一周）还要注意防晒 哈哈~~~~我打算做5-6次 哈哈 让自己更漂亮一点吧 哈哈~~~~

这段时间真的受到很多启发 也想清楚很多事情 。。。

爱情对女人是很重要 但是女人最重要的是学会好好的爱护自己 每天在LOVE版到很多很多伤心故事 伤心的人在哭泣
真的很想对那些受伤的姐妹们说“不要做怨妇 要做贵妇！！” 要保持自己的魅力值呈上升状态 哈哈哈~~~这是我的心得啦~~~~~总的一句话 觉得什么东西对自己好 就去做吧~~~

做一个漂亮 自信 又有魅力的女人 比什么都重要！！

我还继续在减肥呢~~~~年底前一定能达到我的目标！！！哈哈~~~~~~在减肥的姐妹们 要加油哦！！！！！

PS 今天特别开心 我找出了2年前买的一条性感黑底蕾丝裙 其实买的时候就小了 但是想着总有一天自己能穿上！
今天 今天终于能拉上拉链了！！！而且肚子 腰部那里 还空空的有点大~~~~~穿上后自己开心的~~~~~哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~不能再笑了 下巴要掉了！！！！嘿嘿~~~~~~~


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9/12/08

快一个月了吧～～已经瘦下来了１０KG 哈哈～～自己都不敢相信
瘦２还在坚持吃 没有感到什么副作用了 大概身体已经适应了

中午我会稍微吃一点东西 有的时候２个茶叶蛋＋一瓶酸奶 有的时候一个三明治（牛肉＋蔬菜 SUBWAY的）
发现如果一点肉不吸收 脸会很肿～～～

晚上要么一根黄瓜 要么一个香瓜 就这样了 如果白天没有吃鸡蛋 晚上会吃２个蛋白 有的时候～～～
我觉得这样做了能把胃慢慢缩小～～～以后想吃也吃不多了～～～

个人觉得精神状况良好 我还是老样子 每天２－３点才睡觉 哈哈～
努力了～～希望下个月月继续保持！！！加油了！！

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减肥方法：（有点猛 我知道～～～）

瘦２ 早晚各２颗＋FANCL燃脂饮料 中午一瓶

１９－２４号 减掉３公斤

自身感觉：
很渴 没有太大食欲 多喝水 如果一点不吃饭 会觉得有点胸闷
稍微喝点粥 吃了点小菜 可以稍微舒服点！！

减肥期 我只打算喝粥 不过有买很多配菜 还煮了鸡蛋 营养应该够了！！

争取在夏天到来前 减掉３０斤！！哈哈！！！！我会继续努力的～～～会更新最新进展的～～～～
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[ 本帖最后由 QQ依娃 于 2008-11-15 22:54 编辑 ]

浪漫伊尚网

晕..............两种减肥药一起吃..汗死

QQ依娃

对我来说还挺有效的～～～～～哈哈～～～快速再快速了～～因为很多人说FANCL那个其实作用不大 我买了一个月的 不吃掉也浪费了～～～～吃完就不买了～～～～瘦２吃打算吃１个半－２个月 然后打算换副作用小的 例如苦瓜这类植物减肥药 长期吃～～～～～

甜心芭比

如果能有张减肥前,减肥后的照片做对比就更好了^^

QQ依娃

不行 现在太肥了 哈哈～～我都不好意思发照片上来～～～减的途中补图吧～～～哈哈～～～～

hetty

很痛苦啊```只吃粥~~~很想减但离不开零食哇

高脚杯

MM加油 !!!

幼稚既小朋友

MM加油~~~
不过小心减肥药对身体不好.......
我觉得..
你吃得那么少~~~不吃减肥药应该也能减了吧~

甜心芭比

原帖由 QQ依娃 于 2008-8-25 12:19 发表
不行 现在太肥了 哈哈～～我都不好意思发照片上来～～～减的途中补图吧～～～哈哈～～～～

期待哦~~~~~~~希望MM能成功~~~

一箫一剑平生意

LZ 已经疯狂了。

支持 支持

我也打算疯狂跑步 锻炼。

QQ依娃

我打算药物瘦到理想体重后开始做运动 保持～～～每天都喝粥 绝对不能多吃 我一吃就胖～～～不过偶尔也许会许吃次火锅吧～～不然真的要死了～～～～～

nana_akl

mm加油,注意身体健康啊

鬼马小淘气

真的这么好用吗？如果MM成功了，我也要试试。。不过30斤真的很多

邪舞炎姬

我以前也吃减肥药瘦过很多.但是一旦停药就会胖的更厉害...另外所有的药都有副作用,现在你年轻,不觉得什么,等你老了.就会痛苦了...以前我减肥药吃的多的时候肾都疼的厉害..

最好还是控制饮食,注意锻炼....

数码粉红

还是控合理饮食加运动吧，对身体也好～～
不怎么吃东西，那以后吃不是又长了

QQ依娃

快一个月了吧～～已经瘦下来了１０KG 哈哈

浪漫伊尚网

1个月10KG有点多,真的有点多阿.....

charlene

20斤很多也~~~
夏天快到了

幼稚既小朋友

哇..一个月10公斤....
我的目标是一个月两,三公斤...哈哈哈...


楼主注意身体啊~~
够强的~~><

一箫一剑平生意

10kg。。。。恭喜LZ啦。

不容易啊。这么短的时间

继续努力

沧海蝴蝶

吃药减肥不是很好吧...................要注意健康啊....

anyway,恭喜楼主啦....

小靓豆子

FANCL的减肥药管用么？ 说是没副作用。。

QQ依娃

原帖由 小靓豆子 于 2008-9-12 16:46 发表
FANCL的减肥药管用么？ 说是没副作用。。

没什么作用吧～～效果不是很大
主要靠吃的少来减～～～

sawse89

天啊，，楼主真是拼了老命了。。。。。。。。。。那个瘦身物语对身体很不好，差不多胃小了，能自己控制食量了就不要再吃了。因为它是通过抑制肾上腺素分泌来降低食欲的，对肾脏，肝脏损害都很大，身体底子好的mm短时间内看不出什么危害，不要被减肥冲昏了头脑阿，，俺是有过惨痛教训的   

另外还是要祝贺mm 取得了好成绩

QQ依娃

我知道的 我打算停一个月 自己保持食量 还和现在一样 我看看是不是还能减的比较快~~~

最后快年底的时候再最后冲刺一个月 哈哈~~~~基本上我的目标是能够实现的~~~

QQ依娃

8/19开始-已经减掉30斤+心得历程（15/11/08更新哦）

浪漫伊尚网

很厉害阿 很厉害阿

QQ依娃

恩 我还算比较注意营养的 虽然吃的少 但是维生素这些绝对不能少 平时不能喝一点点碳酸性饮料 这个忘记和姐妹门说了！！！很重要哦！！！

肉我一般都是中午吃三明治的时候的那些 稍微吃一点 脸不容易浮肿
其他时间都只吃蔬菜和水果
水果我基本上是选择 木瓜 葡萄（不要多吃 因为糖分还是偏高）猕猴桃 草莓
蔬菜我基本上是只吃绿叶子菜的 例如我的最爱 空心菜 还有豆苗 黄瓜 香菜 反正土豆啊 这些淀粉类的蔬菜我也是不吃的~~~

我不爱喝牛奶 所以买了豆奶喝 平时有时间在办公室就喝玄米茶和杏仁粉 恩恩 养颜的 而且不胖 哈哈哈~~~咖啡什么的不 要喝！！！不过也常常喝V 习惯了 改不了 不过只喝无糖的V 哈哈~~~~~

chili-babe

LZ真强，我最多一个月瘦5KG，而且我还是吃3餐的，晚饭就是一定要在7点之前吃，7点以后我是什么都不吃的，一般晚上我都吃水煮的蔬菜或水果。自己在BF还没回来的那段时间瘦下来了！当时很开心，但是后来的几个月就统统回来了，BF爱吃宵夜，诱惑是魔鬼啊！！！跟他在一起减肥叫一个难。。。。好在一直维持住了，没事喝点减肥茶！