[工作] GYM回来发烧了～～～郁闷啊 [复制链接]

vicentyang

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发表于 2009-7-13 22:55:21 |只看该作者 微信分享

身体太差了，我开始也跑起来也累得要死，现在每天3-4km不成问题，而且还可以做做仰卧起坐，骑骑车

代售卡巴斯基，Nod32,瑞星正版杀毒软件序列号，保证可用，无效退款，并且免费提供安装帮助。代装N95导航系统，保证可用，仅收10刀！

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发表于 2009-7-13 22:56:02 |只看该作者 微信分享

原帖由无过于 2009-7-13 21:53 发表

2400 你游了多少来回啊

單程50, 來回個10次就1000了啊....
2400只要24次而已.... 一下就過了, 大概1小時.

李曉光在這

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发表于 2009-7-13 22:56:22 |只看该作者 微信分享

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-13 21:52 发表

300多，在跑步机。
然后去crossing machine。。耗300-400.。。。

我换四种机器也就消耗300多。。。

我得多练练cross machine了看来。。。

闲来无事搜索老家地址与flickr，居然找到了这张照片，而且还是对着我长大的窗口 | 我叫她：我的老宅我的窗：P

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发表于 2009-7-13 22:57:14 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 21:56 发表

單程50, 來回個10次就1000了啊....
2400只要24次而已.... 一下就過了, 大概1小時.

你是游蛙泳还是自由式啊？

非常抱歉，多年以来，照顾病妻，年老母亲，和两个女儿的职责，已使我丧失了拔刀的勇气。一场全力以赴的战斗，你死我活的厮杀，需要饿兽的杀意和必死的决心，现在的我，已经不具备这两点。

Lord Lucifer left Eden, the first step on the path of rebellion.

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发表于 2009-7-13 23:00:16 |只看该作者 微信分享

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-13 21:57 发表

你是游蛙泳还是自由式啊？

蛙式, 自由式200公尺我就死了

李曉光在這

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发表于 2009-7-13 23:06:58 |只看该作者 微信分享

你真的一个小时都没停啊～～
强人啊！！

无过

≡ＶＩＰ≡

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发表于 2009-7-13 23:08:42 |只看该作者 微信分享

我感觉花花是属鱼的～～～

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发表于 2009-7-13 23:08:59 |只看该作者 微信分享

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-13 22:06 发表
你真的一个小时都没停啊～～
强人啊！！

1小時不停算啥.... 最高紀錄4800公尺, 110分鐘.

游起來人都虛脫了

李曉光在這

一切很美～

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发表于 2009-7-13 23:09:52 |只看该作者 微信分享

支持去LES MILLS的人

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。要么读书，要么旅游，身体和灵魂，一定要有一个在路上。旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。Been to 19 countries so far, still a lots to go...

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发表于 2009-7-13 23:10:21 |只看该作者 微信分享

原帖由无过于 2009-7-13 22:08 发表
我感觉花花是属鱼的～～～

我蛙式游了20年了.... 就想走路一樣, 已經習慣了, 從12歲開始下水就是1000.

自由式很慢

李曉光在這

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发表于 2009-7-13 23:10:43 |只看该作者 微信分享

原帖由 一切很美～ 于 2009-7-13 22:09 发表
支持去LES MILLS的人

很美搞地域歧视

闲来无事搜索老家地址与flickr，居然找到了这张照片，而且还是对着我长大的窗口 | 我叫她：我的老宅我的窗：P

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发表于 2009-7-13 23:31:01 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 22:10 发表

我蛙式游了20年了.... 就想走路一樣, 已經習慣了, 從12歲開始下水就是1000.

自由式很慢

强人，等我减肥成功了，去看看花花泳姿。

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发表于 2009-7-13 23:31:41 |只看该作者 微信分享

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-13 22:10 发表

很美搞地域歧视

觉得les mill应该聘很美做marketing manager.

一切很美～

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发表于 2009-7-13 23:36:42 |只看该作者 微信分享

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-13 22:31 发表

觉得les mill应该聘很美做marketing manager.

不敢当， MARKETING是干啥的我都不知道，还MANAGER呢。。。
呵呵，我也就是在这里跟大家推荐一下而已。

对了，周三晚上6：10的JAM会有FILMING的，是给某个慈善组织捐款的，希望去的人都可以DONATION。然后会在周六周日的TV3播出。。。。

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发表于 2009-7-13 23:42:28 |只看该作者 微信分享

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-13 22:31 发表

强人，等我减肥成功了，去看看花花泳姿。

復健的醫生說我腰身游泳游出問題..... 第一次聽說游泳會身體傷害的.

李曉光在這

love_3_month

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发表于 2009-7-13 23:48:59 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 22:42 发表

復健的醫生說我腰身游泳游出問題..... 第一次聽說游泳會身體傷害的.

说的跟sex一样。

[ 本帖最后由 love_3_month 于 2009-7-13 22:50 编辑 ]

所有的伟大事件，都起源于微不足道的一件小事。人生充满了感叹号和省略号..........

hitye

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发表于 2009-7-13 23:51:51 |只看该作者 微信分享

记得花花去游泳池。。还会带condom的。。那看来是很伤身的啊

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love_3_month

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发表于 2009-7-13 23:56:06 |只看该作者 微信分享

原帖由 hitye 于 2009-7-13 22:51 发表
记得花花去游泳池。。还会带condom的。。那看来是很伤身的啊

原来线索早就有了

所有的伟大事件，都起源于微不足道的一件小事。人生充满了感叹号和省略号..........

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发表于 2009-7-14 00:10:41 |只看该作者 微信分享

原帖由 love_3_month 于 2009-7-13 22:48 发表

说的跟sex一样。

醫生說我這個傷害其實不是傷害, 其實是腰身肌肉太多太緊, 擠在一起造成的...

李曉光在這

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发表于 2009-7-14 00:12:50 |只看该作者 微信分享

原帖由 love_3_month 于 2009-7-13 22:56 发表

原来线索早就有了

醫生說我腰力很強可以做高難度高速度的動作, 哈.

真鹹溼

李曉光在這

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发表于 2009-7-14 00:13:33 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:10 发表

醫生說我這個傷害其實不是傷害, 其實是腰身肌肉太多太緊, 擠在一起造成的...

原来各种动作都做多了

闲来无事搜索老家地址与flickr，居然找到了这张照片，而且还是对着我长大的窗口 | 我叫她：我的老宅我的窗：P

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发表于 2009-7-14 00:15:09 |只看该作者 微信分享

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-13 23:13 发表

原来各种动作都做多了

花花以前的綽號可多了, 人間凶器, 坦克車, 肉棒..... etc.

李曉光在這

hitye

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发表于 2009-7-14 00:17:47 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:12 发表

醫生說我腰力很強可以做高難度高速度的動作, 哈.

真鹹溼

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发表于 2009-7-14 00:18:15 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:15 发表

花花以前的綽號可多了, 人間凶器, 坦克車, 肉棒..... etc.

人间胸器

闲来无事搜索老家地址与flickr，居然找到了这张照片，而且还是对着我长大的窗口 | 我叫她：我的老宅我的窗：P

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发表于 2009-7-14 00:18:57 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:10 发表

醫生說我這個傷害其實不是傷害, 其實是腰身肌肉太多太緊, 擠在一起造成的...

如果这样你更加要去我上次跟你说的osteo了

另外你可能stretch做的不够？

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发表于 2009-7-14 00:19:04 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:15 发表

花花以前的綽號可多了, 人間凶器, 坦克車, 肉棒..... etc.

可以考虑去日本发展了。。东京最近很热

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发表于 2009-7-14 00:20:01 |只看该作者 微信分享

原帖由 hitye 于 2009-7-13 23:19 发表

可以考虑去日本发展了。。东京最近很热

巧克力絕招, 賣便當, 其實不難...

李曉光在這

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发表于 2009-7-14 00:20:48 |只看该作者 微信分享

原帖由 love_3_month 于 2009-7-13 23:18 发表

如果这样你更加要去我上次跟你说的osteo了

另外你可能stretch做的不够？

我怕熱, 不行....

對啊, 我stretch非常不夠, 我進游泳池就隨便拉兩下就算熱身然後直接下水.

李曉光在這

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发表于 2009-7-14 00:21:32 |只看该作者 微信分享

原帖由 花天堂 于 2009-7-13 23:20 发表

巧克力絕招, 賣便當, 其實不難...

花太真

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