有喜欢健身的XDJMS吗？ 大家交流一下

poppet

不是說不繼續鍛鍊, 肌肉就變成肥肉?
花天堂 发表于 2010-10-19 13:03

肌肉和肥肉不会互相转化的...它们是两种完全不用的组织结构
锻炼可以把脂肪消耗掉,然后使每跟肌肉纤维变粗,所以肌肉块就会看起来大了

一秀

最近坚持锻炼，一周去健身房3-5次。

d_tsai

不是說不繼續鍛鍊, 肌肉就變成肥肉?
花天堂 发表于 2010-10-19 13:03

不繼續鍛練 肌肉就會萎縮變小

另一方面 如果吃的比消耗的多 身體把能量給儲存了 肥肉就出現了

所以不少人會認為肌肉會變成肥肉....

duncan

我重申一下，肥肉是不可能变成肌肉的，反过来也一样。
pAtrick 发表于 2010-10-19 13:01

同意同意。我说的不够严谨.
我的原意是Muscle “burns” fat. 我们教练经常这么刺激我们。但我也知道这不是简单的“转化”。虽然“肥肉不能被练成肌肉”，但是锻炼可以使肌肉、脂肪比例更为协调。
通俗的来说就是“转化“。

PS. patrick最近是FIT了很多哦。。厉害

夜.冥狼

健身房的東西練出來的肌肉中看不中用, 如果練不對了很不自然.
花天堂 发表于 2010-10-17 00:41

我已经杯具了。。。。