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不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】   [复制链接]

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发表于 2011-10-11 01:17:31 |只看该作者 微信分享
明天继续更新,大家不要恶意灌水,会被封号的。。。每次回复不同的。。。

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发表于 2011-10-11 07:00:36 |只看该作者 微信分享
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63#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 09:56:38 |只看该作者 微信分享
求真相,试过一种减肥法瘦了6k,结果一恢复正常饮食就胖回来了。。。

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64#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 10:26:13 |只看该作者 微信分享
我超愛吃土豆的.. 但是土豆不是也澱粉質很重嗎??
而且不是說吃土豆就是令下半身肥胖的原因嗎??

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发表于 2011-10-11 11:06:26 |只看该作者 微信分享
Vy2 发表于 2011-10-11 10:26
我超愛吃土豆的.. 但是土豆不是也澱粉質很重嗎??
而且不是說吃土豆就是令下半身肥胖的原因嗎??

关键是做法!!!文章中有强调,请百度一下 土豆 就明白了。。。

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发表于 2011-10-11 11:41:01 |只看该作者 微信分享
中午只可以吃土豆吗 每天都吃这个会吐的~

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发表于 2011-10-11 11:43:37 |只看该作者 微信分享
ByeKiss 发表于 2011-10-11 11:41
中午只可以吃土豆吗 每天都吃这个会吐的~

可能你没有试过蒸土豆吧。。。吃这个不会吐的,试过就知道了,口味不对,可以配各种酱的,这边酱无敌多种。。。

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68#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 12:03:22 |只看该作者 微信分享
smartpc 发表于 2011-10-11 11:06
关键是做法!!!文章中有强调,请百度一下 土豆 就明白了。。。

我平時把土豆削皮放進水裏煮然後壓成土豆泥加鹽巴這樣可以嗎?

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发表于 2011-10-11 12:04:17 |只看该作者 微信分享
Vy2 发表于 2011-10-11 12:03
我平時把土豆削皮放進水裏煮然後壓成土豆泥加鹽巴這樣可以嗎?

不要放油就行,其实盐最好也少吃。。。不健康。。。

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元老勋章 宝宝勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-10-11 15:29:25 |只看该作者 微信分享
难道不吃米就能瘦?我必须试下,
我以为是女生呢,看身高,
不过男生是不是比女生好减肥呢,

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发表于 2011-10-11 15:30:38 |只看该作者 微信分享
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发表于 2011-10-11 15:35:37 |只看该作者 微信分享
中国人民 发表于 2011-10-11 15:29
难道不吃米就能瘦?我必须试下,
我以为是女生呢,看身高,
不过男生是不是比女生好减肥呢,

不只这样的、、、
我的帖子里面有关于土豆的连接,好好看看、、。

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发表于 2011-10-11 16:19:56 |只看该作者 微信分享
我觉得还是运动比较靠谱。。!! 话说网上不是都说吃土豆是很容易发胖的嘛!!

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-10-11 16:42:47 |只看该作者 微信分享
ByeKiss 发表于 2011-10-11 11:41
中午只可以吃土豆吗 每天都吃这个会吐的~

就因为每天都吃会吐...所以才减肥呀..... ;>

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哈卡一族 10周年纪念

75#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 16:43:54 |只看该作者 微信分享
可以一边试试...一边等着楼盖好...............

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发表于 2011-10-11 16:55:02 |只看该作者 微信分享
奶粉都是有添加剂的,就算没有特别标示,但是防腐剂是一定有的,要不不可能放置那么久,而且如果是甜的也是添加糖分。牛奶保质期短说明里面没有任何添加物,是天然的,如果怕胖可以喝脱脂奶。
婴儿吃的或者喝的虽然营养高,但是很多是促进婴儿吸收和成长的,如果成人用的话,可能会吸收不了,要不就是吸收以后会加快衰老。

我不是说LZ说的方法不好,只是一点个人意见,仅供参考。LZ不要打我~~
台湾美妆,日用购物网站PLMM:http://www.plmm.com.tw/member_add.aspx?QueryValue=c138348b-4ac0-4e17-991c-911cac8c384b (50元运费折价卷)
IHERB CODE:WSC065 ($10 off first iHerb purchase)

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色友勋章 哈卡一族 10周年纪念

77#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 16:56:36 |只看该作者 微信分享
唉,我恐怕很难坚持啊。
Facebook - http://www.facebook.com/beautifulnight.LingZheng
Flickr - http://www.flickr.com/photos/zhengling5230
欢迎大家加我,一起讨论。

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 元老勋章 哈卡一族 10周年纪念

78#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 16:59:21 |只看该作者 微信分享
还是要健身才比较健康哦,体型也比较好。

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荣誉勋章 元老勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-10-11 17:05:37 |只看该作者 微信分享
恭喜你已经找到减肥的秘籍~~~

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荣誉勋章 元老勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-10-11 17:06:36 |只看该作者 微信分享
不过友善的敬告,减肥可不能牺牲掉胸围哦!~~~

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发表于 2011-10-11 17:11:13 |只看该作者 微信分享
求结果!!!!!!!!!!

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发表于 2011-10-11 17:15:19 |只看该作者 微信分享
I want to know the details too!!! Can u please tell us? Thanks!!!
Lemon Tea~~~~~

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发表于 2011-10-11 17:23:15 |只看该作者 微信分享
m1n1爱吃饭。 发表于 2011-10-11 16:19
我觉得还是运动比较靠谱。。!! 话说网上不是都说吃土豆是很容易发胖的嘛!!

文章有写每天散步5到6公里 需要运动不需要特意的健身!关于土豆请仔细阅读我所给出得连接,就不会有疑问啦,说吃土豆胖得朋友,是因为没把它当主食而是当菜吃了,这样不但吃了土豆又吃了米饭,相当于二份主食,能不胖吗。。。

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发表于 2011-10-11 17:33:14 |只看该作者 微信分享
为什么推荐奶粉,文章有写,如果能适量得每天坚持喝鲜奶,不要一天就喝一瓶或者几周才喝一瓶,鲜奶当然是最好的!婴儿奶粉都是From 多少岁的,成人是完全可以喝的。二段奶粉经常缺货就因为很多三段四段还有大人也在喝。。。

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发表于 2011-10-11 17:33:27 |只看该作者 微信分享
学习啦。。。。非常需要ing

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发表于 2011-10-11 17:50:56 |只看该作者 微信分享
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哈卡一族

87#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 17:53:57 |只看该作者 微信分享
21岁,男,身高174cm,体重68~70kg 有小肚腩。。但是不吃肉我表示活不下去。。减肥有难度。

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哈卡一族

88#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 17:56:39 |只看该作者 微信分享
那每天早饭吃多少麦片呢
午饭吃几个土豆呢

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发表于 2011-10-11 18:08:18 |只看该作者 微信分享
elisa_2011 发表于 2011-10-11 17:56
那每天早饭吃多少麦片呢
午饭吃几个土豆呢

吃1-2个土豆 就饱了
麦片 吃饱为止....

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90#分享本帖地址
发表于 2011-10-11 18:08:43 |只看该作者 微信分享
大自然的杰作 发表于 2011-10-11 17:53
21岁,男,身高174cm,体重68~70kg 有小肚腩。。但是不吃肉我表示活不下去。。减肥有难度。

肥肉不要吃,吃瘦肉:梅子肉,牛肉,痩的羊肉。吃饱为止

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