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楼主: soloveme

[梅西] 梅西羽毛球俱乐部诚招committee member [复制链接]

暗影

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发表于 2006-10-16 23:40:01 |只看该作者 微信分享

呵呵..........翻~

天天微笑容言俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

~#心情正規軍#~唯一殘存的...秉持著軍隊高品質的回帖精神.......

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暗影

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发表于 2006-10-16 23:40:44 |只看该作者 微信分享

原帖由 soloveme 于 2006-10-16 22:29 发表

免费教程啊...我去拿笔记本..

...剛剛是誰在嘮叨我的阿~???不好喔~~呵呵呵呵~

天天微笑容言俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

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暗影

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发表于 2006-10-16 23:41:40 |只看该作者 微信分享

原帖由 大漠孤烟 于 2006-10-16 22:37 发表

培训你这样的菜鸟，交给我就好了！
虽然可能也许大概没准，我可能比你还菜！
但是，本人一向认为，工欲善其事必先利其器！
所以，你还是先去买个球拍吧！
不用太好的， mussel power 99 or 100
...

....這人說話太狠!!

另外~~不好意思~矯正一下~是ns~不是nx~謝謝喔~呵呵!!!

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jintao

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发表于 2006-10-16 23:46:32 |只看该作者 微信分享

原帖由 soloveme 于 2006-10-16 21:38 发表
顶哦~~~大家帮忙啦~~~~

非常支持你.
PS謝謝219202的解釋

会飞的鸟人:"如果，我多一张船票，你会不会跟我一起走？"

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大漠孤烟

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发表于 2006-10-16 23:49:56 |只看该作者 微信分享

原帖由暗影于 2006-10-16 23:41 发表

....這人說話太狠!!

另外~~不好意思~矯正一下~是ns~不是nx~謝謝喔~呵呵!!!

不好意思，一时着急打错了！ nano speed !
我说的不算狠了！如果你知道当初水蓝那丫头在gym 怎么对我说的话！你肯定认为，我是很善良地！

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soloveme

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发表于 2006-10-16 23:53:57 |只看该作者 微信分享

原帖由 jintao 于 2006-10-16 23:46 发表

非常支持你.
PS謝謝219202的解釋

表客气啦~~
PS:今天看到你....

寻找我的塞宁,我的毒药,我的糖.

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暗影

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发表于 2006-10-16 23:59:32 |只看该作者 微信分享

原帖由 大漠孤烟 于 2006-10-16 22:49 发表

不好意思，一时着急打错了！ nano speed !
我说的不算狠了！如果你知道当初水蓝那丫头在gym 怎么对我说的话！你肯定认为，我是很善良地！

.....呵呵~~是喔!!!沒關係啦~~別氣~

天天微笑容言俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

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H.U.T

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发表于 2006-10-17 00:01:25 |只看该作者 微信分享

都是有钱淫....................我用的牌子大家都不认识，卖拍子的人告诉我那是某个小国家的业余选手的专用拍

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妾妾思语

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发表于 2006-10-17 00:05:51 |只看该作者 微信分享

我强烈加入COMMITTEE,做土豆家属.....精神,体力支持....

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Mayson

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发表于 2006-10-17 00:11:13 |只看该作者 微信分享

体力支持..........那还是用了蚁力神~~~~~~~~

☑80后 ☑奔3 ☑没房 ☑没车 ☑没钱 ☑没相貌 ☑没口才 ☑没经验 ☑没成绩 ☑没身份 ☑没死

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妾妾思语

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发表于 2006-10-17 00:17:49 |只看该作者 微信分享

你留给我的蚁力神留两瓶供我和土豆用,其余捐献,大公无私吧.....

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Mayson

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发表于 2006-10-17 00:22:51 |只看该作者 微信分享

好的...没问题。.....不过5毛钱...价值可观啊~~~~~~~~

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sptrt_js

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发表于 2006-10-17 00:26:38 |只看该作者 微信分享

豆豆姐找接班人？？？？肯定要顶！！！！！！！有机会成为我们的大姐哦～～～～～～～～～～

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jintao

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发表于 2006-10-17 00:30:31 |只看该作者 微信分享

原帖由 soloveme 于 2006-10-16 23:53 发表

表客气啦~~
PS:今天看到你....

我也看到你了,其實經常看到你,但是我們好像都沒打招呼,,呵呵,,,,

会飞的鸟人:"如果，我多一张船票，你会不会跟我一起走？"

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发表于 2006-10-17 00:32:41 |只看该作者 微信分享

我代豆豆同志低调而华丽的飘过...
PS:挺沉的

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妾妾思语

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发表于 2006-10-17 00:34:41 |只看该作者 微信分享

原帖由 jintao 于 2006-10-17 00:30 发表

我也看到你了,其實經常看到你,但是我們好像都沒打招呼,,呵呵,,,,

本人相当害羞...要低调....眼神交流,简称神交..就可以了..哈哈~~

--BY SOLOVEME

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天使未满天使未满当前离线 UID 50588 热情 45 人气 5 主题 0 帖子 1947 精华 0 积分 1009 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 892 小时注册时间 2005-9-25 阅读权限 0 最后登录 2014-5-22 头像被屏蔽禁止访问 UID 50588 热情 45 人气 5 主题 0 帖子 1947 精华 0 积分 1009 阅读权限 0 注册时间 2005-9-25 串个门加好友打招呼发消息	77#分享本帖地址发表于 2006-10-17 01:09:53 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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soloveme

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发表于 2006-10-17 01:11:24 |只看该作者 微信分享

睡前一贴~~希望有兴趣的同学联系我乜~~~全民健身啊~~~

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soloveme

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发表于 2006-10-17 01:12:14 |只看该作者 微信分享

原帖由 天使未满 于 2006-10-17 01:09 发表
哈哈~
爆个料~
楼上的貌似神仙姐姐哈~~
喀喀~~~
飘走~~

小子...被你发现了..我容易么..她发贴,我打字....还得陪笑..

寻找我的塞宁,我的毒药,我的糖.

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天使未满天使未满当前离线 UID 50588 热情 45 人气 5 主题 0 帖子 1947 精华 0 积分 1009 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 892 小时注册时间 2005-9-25 阅读权限 0 最后登录 2014-5-22 头像被屏蔽禁止访问 UID 50588 热情 45 人气 5 主题 0 帖子 1947 精华 0 积分 1009 阅读权限 0 注册时间 2005-9-25 串个门加好友打招呼发消息	80#分享本帖地址发表于 2006-10-17 01:18:53 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Mayson

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发表于 2006-10-17 01:22:23 |只看该作者 微信分享

羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理素质。

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Mayson

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发表于 2006-10-17 01:22:51 |只看该作者 微信分享

无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160一180次，中强度运动心率可达到每分钟140一150次，低强度运动心率也可达到每分钟100一130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力。肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性

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发表于 2006-10-17 01:23:13 |只看该作者 微信分享

羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制，正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展羽毛球活动，能够恢复疲劳，提高工作效率。随着双休日制度的实施，人们还可把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到全面提高身体机能的目的

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发表于 2006-10-17 02:22:49 |只看该作者 微信分享

睡前一顶~~~~~~~~~~~~`

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