励志减肥帖----亲身经历“肥婆”的痛苦.从大肚腩145斤--小蛮腰108斤. [复制链接]

菲比

SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-9 20:47:20 |只看该作者 微信分享

其实lzmm 以前的样子就挺可人的，减了肥看起来又年轻很多

失意小鱼

本站元老

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发表于 2010-8-9 22:18:29 |只看该作者 微信分享

身材好棒啊~~~~~~~~~~~~~真羡慕~~~~~~~

小嘟嘟爱洗澡

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发表于 2010-8-9 22:23:04 |只看该作者 微信分享

厉害啊,~~
我去GYM3个多月,才减了1KG阿,
屁股肥, 生完小孩腰里都是肉啊~~

doufu

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发表于 2010-8-10 00:54:20 |只看该作者 微信分享

瘦身后确实比之前更漂亮~之前很甜~
还有你的头发,那么多,真漂亮，我就梦想拥有一头浓密的长发

7aweek 7aweek 当前离线 UID 248513 热情 32 人气 81 主题 0 帖子 3664 精华 0 积分 1903 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 566 小时注册时间 2010-7-27 阅读权限 1 最后登录 2011-11-9 头像被屏蔽禁止发言 UID 248513 热情 32 人气 81 主题 0 帖子 3664 精华 0 积分 1903 阅读权限 1 注册时间 2010-7-27 串个门加好友打招呼发消息	96#分享本帖地址发表于 2010-8-10 10:39:44 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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lln19811114 lln19811114 当前离线 UID 41638 热情 3 人气 0 主题 0 帖子 283 精华 0 积分 152 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 847 小时注册时间 2005-6-28 阅读权限 1 最后登录 2011-8-30 头像被屏蔽禁止发言 UID 41638 热情 3 人气 0 主题 0 帖子 283 精华 0 积分 152 阅读权限 1 注册时间 2005-6-28 串个门加好友打招呼发消息	97#分享本帖地址发表于 2010-8-10 12:15:05 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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helenjun

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发表于 2010-8-10 13:00:20 |只看该作者 微信分享

哈哈，这不是Queen street 健身中心的marketing么~~~ 入会之前还是你带我去参观的涅~~~ 更巧的，我的教练也是LEE。。。。。。希望可以有你这样的成绩~~

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发表于 2010-8-10 13:02:30 |只看该作者 微信分享

瘦身后确实比之前更漂亮~之前很甜~
还有你的头发,那么多,真漂亮，我就梦想拥有一头浓密的长发
doufu 发表于 2010-8-9 23:54

嗯嗯~~~~~~~谢谢妹妹的支持呢~~~~~~嘿嘿

全纽唯一一家泰国护肤美容产品实体店。店地址：时尚华城3楼KS美妆隔壁。泰国童颜神器，YANHEE医院减肥药，嫩红素，PICO面膜，价格优惠，放心购买。微信:8584039 电话：021 864068.QQ：8584039

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发表于 2010-8-10 13:03:09 |只看该作者 微信分享

哈哈，这不是Queen street 健身中心的marketing么~~~ 入会之前还是你带我去参观的涅~~~ 更巧的，我的教练也是LEE。。。。。。希望可以有你这样的成绩~~
helenjun 发表于 2010-8-10 12:00

呵呵~~~是嘛？？？真巧呀
下次见面要打招呼哈~~~~~~~~~~~

Ada1013

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发表于 2010-8-10 13:27:20 |只看该作者 微信分享

请问MM你每天运动多久啊？如果一个小时的话我觉得很难坚持啊。

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发表于 2010-8-10 17:57:32 |只看该作者 微信分享

请问MM你每天运动多久啊？如果一个小时的话我觉得很难坚持啊。
Ada1013 发表于 2010-8-10 12:27

我现在差不多一个星期运动3，4次左右呢
每次差不多1个小时左右
呵呵
刚开始的话，可以先跑跑步之类的

草莓公園店長

大天使

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发表于 2010-8-10 18:01:20 |只看该作者 微信分享

佩服你過人的毅力...............
看著你一路減肥瘦身的過程....你真的是太強啦~~

PS~照片很美歐!!!!!!!

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发表于 2010-8-10 18:14:01 |只看该作者 微信分享

佩服你過人的毅力...............
看著你一路減肥瘦身的過程....你真的是太強啦~~

PS~照片很美歐!!!!!!!
草莓公園店長发表于 2010-8-10 17:01

哈哈谢谢哈，你最近怎么样呀？？

草莓公園店長

大天使

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发表于 2010-8-10 18:54:38 |只看该作者 微信分享

每天就照顧我可愛的小寶貝阿~~~過過閒來無事的生活阿~~
不然就跟我姐下午茶啦...

btw...
瘦身到現在我還有6KG才到你的體重......

菜沫爱泡沫

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发表于 2010-8-10 19:24:22 |只看该作者 微信分享

看到LZ的帖子我的动力出来了，之前是一周一天一小时。看样我要多加两天了。。

粉色心情

老站友

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发表于 2010-8-10 20:21:56 |只看该作者 微信分享

好帖一定要顶。。。
请教下楼主，左旋肉碱是个什么DD？是健身的时候吃的还是不健身也可以吃？

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发表于 2010-8-10 22:13:46 |只看该作者 微信分享

好帖一定要顶。。。
请教下楼主，左旋肉碱是个什么DD？是健身的时候吃的还是不健身也可以吃？
粉色心情发表于 2010-8-10 19:21

嗯嗯左旋肉碱这个东西现在国内炒的很热，由于可以吃这个东西之后运动会有更明显的效果..
不过一般都是给专业人士吃很特殊的左旋肉碱。。
听说瘦身效果很明显。。呵呵

mzhongx

灌水之王

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发表于 2010-8-11 00:10:30 |只看该作者 微信分享

LZ胖呼呼的也挺可爱的啊。。不过高个子的女生胖起来会让人觉得很壮。。。。。
羡慕LZ 真有毅力。。。

爱幻想的鱼爱幻想的鱼当前离线 UID 33678 热情 1177 人气 2253 主题 25 帖子 3012 精华 5 积分 3289 分享 0 记录 0 相册 3 好友 1 日志 0 在线时间 4515 小时注册时间 2003-6-30 阅读权限 30 最后登录 2018-7-13 头像被屏蔽开国大老开国大老, 积分 3289, 距离下一级还需 211 积分升级 85.93% 当前用户组为开国大老当前积分为 3289, 升到下一级还需要 211 点。 UID 33678 热情 1177 人气 2253 主题 25 帖子 3012 精华 5 积分 3289 阅读权限 30 注册时间 2003-6-30 串个门加好友打招呼发消息	110#分享本帖地址发表于 2010-8-12 02:22:15 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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wendyxy

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发表于 2010-8-12 22:00:56 |只看该作者 微信分享

我也最近刚加入gym，不过不是楼主那家，主要是平时在东区的多，很少去city。
有个问题请教啦，gym里那个骑车的，练久了会不会小腿肌肉发达啊，比较担心呢
还要楼主都是练什么项目啊

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发表于 2010-8-12 23:01:17 |只看该作者 微信分享

嗯健身主要的是在于有氧和器械的结合才能让身体变的更有型。
一般骑车的话，会减掉腿上的脂肪，但也会增加一点肌肉在上面
所以骑车之后，一定要适量的拉伸腿的联系呢

小拖泥

大天使

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发表于 2010-8-12 23:36:46 |只看该作者 微信分享

羡慕LZ 啊，我就还是没有毅力啊！

范儿NewZealand
基督城最有范儿

立立安精品店

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发表于 2010-8-14 17:24:39 |只看该作者 微信分享

强，一直非常相减肥就是管不住自己的嘴啊！

尛┎чαп

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发表于 2010-8-14 17:58:34 |只看该作者 微信分享

哇...MM的教練不是一般的man~~~MM在哪家上班呀?看完MM的效果,嚴重的激發了我的斗志!!!
不過我不但懶,還黏人,要我自己去鍛煉,我肯定去不了3次就放棄,頂個帖順便看看有沒有住CT的MM有興趣跟我做伴,去LZMM家做健身~~哈哈
這帖子必須得贊!(oops~~~當成是FB了,哈哈)

﹏.Γ在呯淡的馹吇裡

等待着Mr.Right ╮oО°

Coral

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发表于 2010-8-14 18:52:24 |只看该作者 微信分享

mm你好厉害，我才刚刚开始再一次减肥，哈哈。。看见你，我更有信心这次能减下去了!
MM多高啊？你每天都做运动吗？还是一个星期就做几次，每次做都多长时间呢？多长时间你见到现在的体重？我现在有个健身卡，可是现在不能用，下个月去akl就可以用了!现在就是少吃，不吃零食。。。但大姨妈来了，体重还是挺高的。。。不好意思问了这么多问题，但看见你婚纱照的样子，真的很羡慕，我最近最想做的事情就是瘦下来后去和老公拍婚纱照。。。。这个动力这两天还挺有用的，嘿嘿！