yuki的2周减肥日记~44KG保持中~不减了^_^ [复制链接]

ellahour

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发表于 2005-9-17 22:47:47 |只看该作者 微信分享

我是喜欢吃甜的！！
好气！！！
再国内我从来都不吃的！！！
再这里总是想吃！！
可恶！！！

barbie

本站元老

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发表于 2005-9-17 22:54:56 |只看该作者 微信分享

80斤？！~？？~太瘦了吧？！？~~？~~~~

锡嗮anna-sui

长老级

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发表于 2005-9-17 22:55:58 |只看该作者 微信分享

剛剛被BF誘惑去吃了BBQ (;_;).......... 都是他的錯!!!

花の浅浅

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发表于 2005-9-17 23:19:43 |只看该作者 微信分享

我今天一天就吃了一碗桂林米粉....

高级站友

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发表于 2005-9-17 23:26:39 |只看该作者 微信分享

过了朋友跟自己的生日就加入哈哈~
10月份一个月的时间减掉10斤希望可以哦~
有没有jm用过瘦身勿语3 哦~~说是专门减下身的~

ps: anna -sur MM 气质很棒哦~ 很pp

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发表于 2005-9-18 14:26:10 |只看该作者 微信分享

原帖由 ellahour 于 2005-9-17 21:47 发表
我是喜欢吃甜的！！
好气！！！
再国内我从来都不吃的！！！
再这里总是想吃！！
可恶！！！

所以我们要有意志改变啊...............

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发表于 2005-9-18 14:28:00 |只看该作者 微信分享

原帖由 锡嗮anna-sui 于 2005-9-17 21:55 发表
剛剛被BF誘惑去吃了BBQ (;_;).......... 都是他的錯!!!

呵呵对怪他怪他吧..........谁让他让你吃呢.........呵呵

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发表于 2005-9-18 14:28:42 |只看该作者 微信分享

原帖由 花の浅浅 于 2005-9-17 22:19 发表
我今天一天就吃了一碗桂林米粉....

浅浅mm加油啊............不错哦慢慢来......^_^

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发表于 2005-9-18 14:30:04 |只看该作者 微信分享

原帖由 xb 于 2005-9-17 22:26 发表
过了朋友跟自己的生日就加入哈哈~
10月份一个月的时间减掉10斤希望可以哦~
有没有jm用过瘦身勿语3 哦~~说是专门减下身的~

ps: anna -sur MM 气质很棒哦~ 很pp

一个月10斤是会实现的 mm加油啊 ..........到时候也看看你的日记哦..........^_^

筱曼

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发表于 2005-9-18 14:45:51 |只看该作者 微信分享

如果我能管住我这张嘴，早就减肥成功了

间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找

花の浅浅

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发表于 2005-9-18 14:49:58 |只看该作者 微信分享

MM已经45KG了?????恭喜!!坚持就是胜利啊~

遥遥

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发表于 2005-9-18 15:24:31 |只看该作者 微信分享

我一直都不喜欢也不支持JMS用药物减肥。。因为副作用太大，对身体不好。。要合理减肥哦！！

每天早上一定要吃早餐！！最好是不会发胖还能补充营养。。一个煮鸡蛋就足够了！！麦片也不错的~~
中午可以吃蔬菜沙拉！！喝酸奶~~~~~
晚餐吃些水果！！苹果是减肥MM的最佳选择，知道为什么吗？因为它含的糖份比其他水果都少，吃了还不会有饥饿感！！！

这样坚持一个星期保证有惊喜发现哦！！！！

颜妆

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发表于 2005-9-18 16:20:36 |只看该作者 微信分享

+uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

微笑着流泪......^^

寂寞宝宝

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发表于 2005-9-18 16:53:19 |只看该作者 微信分享

我也觉得吃早餐很重要的,我要是不早餐,放学后就会像xx一样到处找吃的.................

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发表于 2005-9-18 17:01:00 |只看该作者 微信分享

原帖由 花の浅浅 于 2005-9-18 13:49 发表
MM已经45KG了?????恭喜!!坚持就是胜利啊~

是啊开心中在第3天就是45kg了.............还有3天估计会有更多的惊喜呢...呵呵我们一起加油

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发表于 2005-9-18 17:01:52 |只看该作者 微信分享

原帖由遥遥于 2005-9-18 14:24 发表
我一直都不喜欢也不支持JMS用药物减肥。。因为副作用太大，对身体不好。。要合理减肥哦！！

每天早上一定要吃早餐！！最好是不会发胖还能补充营养。。一个煮鸡蛋就足够了！！麦片也不错的~~
中午可以吃蔬菜沙 ...

对的对的完全同意呢^_^

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发表于 2005-9-18 17:04:04 |只看该作者 微信分享

原帖由 寂寞宝宝 于 2005-9-18 15:53 发表
我也觉得吃早餐很重要的,我要是不早餐,放学后就会像xx一样到处找吃的.................

恩现在的饮食习惯在改变了一周下来自己看到变化也会更有信心进行下一个7天的计划的

小猪伊人

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发表于 2005-9-18 17:34:05 |只看该作者 微信分享

555。。。我也来加入减肥呢~~~

开始减肥 18/09/05 a za a za fighting~~ 45kg~~

小猪伊人

新手上路

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发表于 2005-9-18 17:35:11 |只看该作者 微信分享

可是偶目标没那么大哦
45kg哦~~~~~~~

开始减肥 18/09/05 a za a za fighting~~ 45kg~~

果冻小m 果冻小m 当前离线 UID 42868 热情 269 人气 355 主题 30 帖子 3290 精华 1 积分 1992 分享 0 记录 0 相册 6 好友 0 日志 0 在线时间 1848 小时注册时间 2005-7-13 阅读权限 0 最后登录 2016-7-29 头像被屏蔽禁止访问 UID 42868 热情 269 人气 355 主题 30 帖子 3290 精华 1 积分 1992 阅读权限 0 注册时间 2005-7-13 串个门加好友打招呼发消息	112#分享本帖地址发表于 2005-9-18 17:39:15 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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寂寞宝宝

长老级

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发表于 2005-9-18 17:41:57 |只看该作者 微信分享

其实好多mm都是嘴上说减肥,只是因为大家都这么说

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发表于 2005-9-18 17:51:16 |只看该作者 微信分享

对的大家真的要坚持的特别是头3天这是我的经验......
第4天的话就没有感觉了只要是开头难................
我估计明天我的体重还有变化的.........
我们都加油吧

大错特错

高级站友

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发表于 2005-9-18 17:54:54 |只看该作者 微信分享

看来我的先买个电子称然后开始减肥··········································不然看不出变化的

鹿儿

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发表于 2005-9-18 17:59:09 |只看该作者 微信分享

用少吃,饿的方法减肥不是很好哦~光吃水果也不行~对身体伤害大,而且效果都是暂时的~~
体重减少得太rapidly的话，效果并不能持久～～减肥的同时还要注意营养摄入均衡～
其实挑选适当的食物吃就可以达到持久减肥的目的，也不会身体受罪～

我这学期正在学一门营养学，有空的话我会经常来post一些有助减肥的tips的～～～

颜妆

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发表于 2005-9-18 18:03:32 |只看该作者 微信分享

我要瘦腿瘦腿。。。。。。。。。。。。

微笑着流泪......^^

(lavendar)

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发表于 2005-9-18 19:21:21 |只看该作者 微信分享

我前一段时间食物中毒，病了一星期，这一星期中前４天几乎没有吃东西，连续发烧４天，每天最高温度３９度，最低温度３７。５度，天天又拉又吐，第五天好点了，开始吃了一些流食，一个星期的饭量就是平常１，２天的饭量

一周无形中瘦了4斤。。。。。。。。。。